南昌人的 "天然氧吧"，森林覆盖率 96%，负氧离子含量爆表，市区开车 45 分钟直达。这里是南昌的 "小庐山"，四季皆美：春天杜鹃漫山，秋天红叶铺地。
必打卡：
神龙潭瀑布：南昌最高瀑布，落差 20 米，夏季可溯溪，水清凉到骨头里（门票 30 元，南昌一卡通免费）竹海明珠：千亩竹林如海，风过时绿浪翻滚，仿佛走进《卧虎藏龙》片场（门票 40 元）狮子峰：山形似卧狮，登顶玻璃观景台，整个南昌尽收眼底（旺季 40 元 / 淡季 30 元）TIPS： 周末自驾早出发，停车位紧张；带足水和零食，景区内消费较高
交通： 自驾导航 "梅岭国家森林公园"；公交 219 路至湾里，换乘景区专线
门票： 景区免费，各景点单独收费
游玩时间： 5-6 小时（建议一整天）
著名景点： 神龙潭瀑布、竹海明珠、狮子峰、梅岭主峰（南昌最高点，海拔 842 米）
南昌市区最大的城市湿地，2500 亩芦苇摇曳，4.5 平方公里湖面如镜，免费开放，地铁直达，堪称 "城市绿肺"。
必打卡：
银杏大道：11 月中旬至 12 月初，金黄一片，与湖中倒影相映成趣，摄影发烧友扎堆观鸟台：清晨 (8-10 点) 和傍晚 (15-17 点) 最佳，常有白鹭、野鸭翩飞，带长焦镜头出片率 100%环湖步道：全长 6 公里，散步骑行两相宜，沿途有野花点缀TIPS： 春季 (3-4 月) 郁金香和樱花盛开，也是绝佳打卡季；周末人多，工作日去更清净
交通： 地铁 1 号线至艾溪湖西站，步行 10 分钟；公交 803、826 路直达
门票： 免费
游玩时间： 3-4 小时
著名景点： 银杏大道（秋季）、观鸟台、环湖步道、湿地花海（春季）
南昌 "城市绿心"，水域面积 369 公顷，形状如大象，4A 级景区。这里有湖光塔影，有鸟语花香，是南昌人私藏的休闲胜地。
必打卡：
万寿塔：60 米高的仿古塔，登顶俯瞰象湖全景，傍晚时分，夕阳为塔身镀上金边，绝美荷花池：6-8 月，千亩荷花竞相绽放，"接天莲叶无穷碧" 的既视感，2 号栈道拍照最佳鸟屿浮云塔：白色螺旋造型，科技感与自然完美融合，网红打卡点TIPS： 公园很大，建议穿舒适鞋子；夏季清晨或傍晚前往，避开高温；周末有亲子活动
交通： 地铁 3 号线至施尧站；公交 25、212 路至 "象湖湿地公园" 站
门票： 免费
游玩时间： 3-4 小时
著名景点： 万寿塔、荷花池（夏季）、鸟屿浮云塔、环湖步道、月季花海（全年）
江南唯一的沙漠景观，距南昌市区 30 公里，4.4 万亩沙地绵延，金黄沙丘与蓝天碧水相映，仿佛穿越到西北。
必打卡：
月亮湾：龙王庙村旁的月牙形沙丘，拍照极有层次感沙漠摩托：刺激体验，在沙丘间飞驰（单独收费）滑沙：从高处飞驰而下，尖叫连连（单独收费）赣江观景：沙漠边缘即是赣江，"大漠孤烟直，长河落日圆" 的既视感TIPS： 夏季注意防晒，沙子烫脚；带瓶装水，玩完后冲洗；穿防风沙衣服
交通： 自驾导航 "厚田沙漠生态旅游景区"，市区出发约 1 小时
门票： 30 元（项目单独收费），南昌文旅一卡通免费
游玩时间： 3-4 小时
著名景点： 月亮湾、沙漠摩托、滑沙、赣江观景台、沙漠日落
"候鸟天堂"，每年 10 月至次年 3 月，数十万只候鸟来此越冬，是观鸟爱好者的圣地。
必打卡：
核心观鸟塔：360 度全景俯瞰湿地，一望无际的芦苇荡中，万鸟齐飞的场面震撼人心战备湖观鸟点：距离白鹤最近的观测点，最近处仅十几米，用肉眼就能清晰观察常湖、白沙湖：雁鸭类和白鹤的主要栖息地，冬季水鸟云集TIPS： 观鸟必备双筒望远镜 (8-10 倍) 和长焦相机；清晨和傍晚是最佳观鸟时间；12 月至次年 1 月是候鸟高峰期
交通： 建议自驾（无直达公交），导航 "南矶湿地国家级自然保护区"，市区出发约 2 小时
门票： 免费（国家级自然保护区）
游玩时间： 4-5 小时（建议一整天）
著名景点： 核心观鸟塔、战备湖观鸟点、常湖、白沙湖、候鸟群飞（冬季）
"江西最大生态农业观光园"，8 平方公里土地上，四季花海不败，茶园飘香，是南昌的 "后花园"。
必打卡：
樱花谷：3 月，千亩樱花如云似雪，汉服拍照绝美茶海迷宫：2000 平方米的茶树矩阵，迷失在茶香中（可体验采茶，3-4 月最佳）银杏大道：11 月，金黄落叶铺成地毯，浪漫满分天鹅湖：湖光山色间，天鹅戏水，宁静美好TIPS： 景区较大，建议穿舒适鞋子；春季 (3-4 月) 和秋季 (10-11 月) 是最佳游览期；带好防晒用品
交通： 自驾导航 "凤凰沟风景区"，市区出发约 40 分钟；公交 Y431 路直达（终点站）
门票： 50 元（学生半价）
游玩时间： 4-5 小时
著名景点： 樱花谷（春季）、茶海迷宫、银杏大道（秋季）、天鹅湖、四季花海
南昌的 "小马尔代夫"，20 平方公里瑶湖东崖，棕榈树摇曳，白色沙滩绵延，湖水湛蓝，不出南昌也能拍出海边度假风。
必打卡：
人造沙滩：细软白沙，棕榈树环绕，仿佛置身热带环湖骑行：租辆自行车 (15 元 / 小时)，沿着湖岸飞驰，湖风拂面超惬意芦苇荡：秋季一片金黄，拍照如油画观鸟平台：冬季候鸟聚集，观赏绝佳TIPS： 夏季湖水清澈，可戏水；春秋季节气候宜人，最适合野餐；周末人多，可错峰出行
交通： 地铁 1 号线至瑶湖西站，换乘 226/838 路公交；自驾导航 "瑶湖郊野森林公园 C 入口"
门票： 免费
游玩时间： 3-4 小时
著名景点： 人造沙滩、环湖骑行道、芦苇荡（秋季）、观鸟平台、湖光山色
梅岭的 "姊妹山"，山势险峻，林深谷幽，空气清新，游客较少，是南昌人的小众徒步胜地。
必打卡：
紫清山主峰：登顶俯瞰梅岭全景，视野绝佳森林氧吧：90% 以上森林覆盖率，负氧离子爆棚，深呼吸一口，肺都要醉了山间溪流：清澈见底，夏季可踩水降温，清凉舒爽古树名木：百年古树随处可见，遮天蔽日，神秘感十足TIPS： 台阶有青苔，注意防滑；带好驱蚊用品；穿舒适徒步鞋；人少清幽，适合冥想放松
交通： 公交 219 路至湾里，转乘 169 路至 "紫清山" 站；自驾导航 "紫清山森林公园"
门票： 15 元（学生半价）
游玩时间： 3-4 小时
著名景点： 紫清山主峰、森林步道、山间溪流、古树群、山顶观景台
南昌的 "小长城"，4200 亩景区内，千奇百怪的石头星罗棋布，一条 "长城" 蜿蜒山间，登顶可俯瞰南昌平原。
必打卡：
"小长城"：全长 4 公里，蜿蜒起伏，攀登挑战与成就感并存怪石部落：冰川运动留下的奇形怪状石头，拍照创意无限夜游（夏季）：7-10 月，亮灯夜景超美，"梦回怪石岭" 主题活动精彩纷呈攀岩体验：专业教练指导，挑战自我（单独收费）TIPS： 夏季白天炎热，建议傍晚前往；穿舒适运动鞋；带足水；周末有亲子拓展活动
交通： 自驾导航 "怪石岭生态公园"，市区出发约 40 分钟；公交 143 路至溪霞镇，步行 3 公里
门票： 60 元（学生半价）
游玩时间： 4-5 小时（含夜游）
著名景点： "小长城"、怪石部落、夜游灯光秀（夏季）、攀岩体验、山顶观景台
赣江畔的 "城市绿洲"，木绣球与荷花是这里的主角，四季如画，免费开放，是南昌人私藏的赏花秘境。
必打卡：
木绣球花墙：4 月，南入口西侧，纯白花朵堆砌成墙，浪漫爆表，拍照绝佳荷花栈道：6-9 月，85% 湖面被荷花覆盖，3 条栈道深入其中，2 号栈道可拍赣江天际线背景芦苇荡：秋冬金黄一片，摇曳生姿，氛围感拉满观鸟点：11 月至次年 2 月，候鸟云集，带上望远镜，邂逅白鹭翩跹TIPS： 春季赏绣球，夏季观荷花，秋冬看芦苇；交通便利，地铁直达，适合短途游
交通： 地铁 2 号线至岭北站，步行 600 米；公交 51 路至 "红谷滩湿地公园" 站
门票： 免费
游玩时间： 2-3 小时
著名景点： 木绣球花墙（春季）、荷花栈道（夏季）、芦苇荡（秋冬）、观鸟点、赣江风光
