万州，这座位于三峡库区腹心的城市，以“城在山中、水在城中、人在山水中”的独特风貌闻名遐迩。无论是壮丽的自然景观，还是深厚的历史文化，亦或是令人垂涎的美食，都让万州成为短途旅行的理想目的地。以下是一份精心规划的万州一日游攻略，带你用一天时间领略这座城市的精华。
上午：山水揽胜，感受自然与历史的交融
第一站：万州大瀑布群旅游区（AAAA级景区）
作为亚洲第一高瀑布，万州大瀑布以151米宽、64.5米高的磅礴气势震撼人心。清晨抵达景区后，建议直奔核心观瀑区，感受水雾扑面的清凉。若想体验更刺激的互动，可乘坐竹筏穿瀑，近距离捕捉彩虹与水雾交织的瞬间；或挑战360°观瀑台，俯瞰瀑布全景。景区内还隐藏着历史遗迹——安古桥，这座古桥承载着东吴猛将甘宁的传说，桥头雕像威武雄壮，适合拍照留念。
实用信息：
地址：万州区甘宁镇甘宁河段
开放时间：09:00-17:00
门票：约90元（含竹筏体验）
交通：自驾约45分钟，或乘坐万州至甘宁的专线客车。
第二站：三峡移民纪念馆（国家一级博物馆）
从瀑布的壮阔中抽身，驱车前往南滨大道的三峡移民纪念馆。这座以“舍小家为国家”为主题的博物馆，通过全息影像、实物展陈和沉浸式场景，生动再现了百万移民的壮举。馆内藏有3万余件文物，包括移民家书、老照片和移民安置规划图，每一件都诉说着库区人民的牺牲与奉献。建议预留1.5小时参观，重点观看“移民大迁徙”全息剧场和“三峡工程”沙盘模型。
实用信息：
地址：万州区南滨大道1561号
开放时间：09:00-17:00（周一闭馆）
门票：免费（需身份证预约）
交通：自驾约20分钟，或乘坐38路、52路公交车。
中午：舌尖狂欢，品味万州烤鱼与地道小吃
午餐推荐：吉祥街烤鱼街
万州是“中国烤鱼之乡”，而吉祥街则是烤鱼文化的发源地。避开景区附近的“游客专供店”，直奔这条老街，选择本地人排队的小舅母子烤鱼或666烤鱼。推荐泡椒味黔鱼，鱼肉外焦里嫩，配菜中的魔芋和年糕吸饱了汤汁，麻辣鲜香直击味蕾。人均60元即可吃到撑，搭配一碗程凉面（青羊宫店），芥末冲劲与凉面筋道完美结合，堪称解辣神器。
实用信息：
地址：万州区吉祥街与白岩路交叉口
营业时间：11:00-23:00
人均消费：60-80元
交通：从移民纪念馆打车约15分钟。
下午：文化漫游，解锁半城烟火与诗意
第三站：天生城文旅街区（AAAA级景区）
午后前往半山之上的天生城，这里以“三街一巷”（烤鱼街、美食街、古街、南浦巷）为核心，融合了天生城遗址与三峡非遗文化。漫步青石古巷，两旁是川东民居风格的建筑，偶尔可见非遗糖画艺人现场作画。傍晚时分，街区灯光亮起，搭配炫目灯光秀和川剧变脸表演，氛围感拉满。若想俯瞰万州全景，可登顶望江大梯子，看夕阳将江面染成琥珀色。
实用信息：
地址：万州区天城大道
开放时间：全天（夜景灯光18:30-22:00）
门票：免费
交通：自驾约20分钟，或乘坐10路公交车。
第四站：西山公园（城市记忆与自然之美的碰撞）
从天生城下山后，前往西山公园寻找万州的开埠记忆。这座始建于1925年的园林，园内古木参天，茶花园和梅园四季芬芳。重点参观西山碑亭，黄庭坚手书的“林泉之胜”碑刻遒劲有力，是书法爱好者的必打卡地。若时间充裕，可登上钟楼顶层，俯瞰长江与城市交织的画卷。
实用信息：
地址：万州区西山公园路3号
开放时间：06:00-22:00
门票：免费
交通：从天生城打车约10分钟。
傍晚：江畔漫步，邂逅平湖的诗意黄昏
第五站：三峡平湖旅游区（AAAA级景区）
日落时分，漫步于三峡平湖旅游区的滨江步道。这条长达17公里的景观带，串联起南门口广场、音乐广场和樱花渡公园，是万州“半城江色半城诗”的缩影。推荐从南门口广场出发，沿江向东步行至音乐广场，沿途欣赏江面游船与城市霓虹构成的流动画卷。若想体验更浪漫的方式，可乘坐水上巴士夜游平湖，在甲板上吹着江风，听导游讲述万州的前世今生。
实用信息：
地址：万州区南滨大道
开放时间：全天（夜游船19:30-21:00）
门票：步行免费，夜游船约80元
交通：从西山公园步行15分钟可达。
实用贴士：让旅行更轻松
交通规划
避坑指南：
烤鱼避开商圈主街，老街老店更地道；
景区周边“野导”推销的漂流项目需谨慎选择；
夏季漂流建议携带换洗衣物和防水手机套。
时间管理：若时间紧张，可压缩西山公园行程，重点放在大瀑布、移民纪念馆和天生城。
结语：一日万州，一生难忘
万州的一日，是山水与人文的交响，是味蕾与心灵的双重盛宴。从亚洲第一瀑的震撼，到移民纪念馆的感动；从烤鱼街的烟火气，到平湖畔的诗意黄昏，这座城市用它的独特魅力，让每一位到访者都能找到属于自己的故事。若你向往一场说走就走的旅行，不妨来万州，用一天时间，读懂一座城。
