出行回来再把行程倒回去捋一遍，就能发现这两座城的差别在哪，韶关给人的印象就是地形很硬朗，路啊山啊岩石之类的很明显，而肇庆给人的感觉就比较平和一些，水多湖面大这种感觉好像会让人更容易放松些，两地都值得一去但玩法上得有点区别，按下面这些要点准备吧，省出时间来还能留点心情。

建议开车去，景点比较散，公交等车慢打车也要排。油钱不多四人分摊就挺划算的，不会开车也能游但路上会多花些时间和耐心。下雨天山路和桥上风大，开车得慢点，去韶关走京港澳或者二广高速，去肇庆最好是广佛肇或者肇花高速，跨城串联的时候韶关看完丹霞南华寺，晚上开到肇庆，第二天逛七星岩、鼎湖山，这样的节奏还挺舒服的，也可以反过来先玩水后看山，脚也不至于太累。

火车站选得重要，去韶关就挑高铁站好些，离南华寺丹霞山近些，老韶关站是普速车站，在老城区出站常要折返耽误时间。到肇庆的时候，肇庆东站到市区景点比较方便，从这里打车到端州或者七星岩大概二十多分钟，肇庆站是个普速的老站，车次少不太方便，两地的高铁站出站后接驳车跟末班车什么时候结束要提前查清楚，韶关站有大巴可以去丹霞不过班次不多。

时间上选工作日去比较好，人少住店也便宜些，服务态度也会好一点。景区里门票和观光车有分段票，买联票前要看看路线和车次。景区门口的纪念品价格差距挺大，先绕着转一圈货比三家再决定要不要买。停车场很多都是私人的，停车的时候问问价钱，拍照留个证免得闹矛盾。晚上打车建议用网约车，路边招车虽然可能会便宜点但是也有风险，把车牌拍下来备查一下比较安全。

丹霞山是韶关的核心，红岩成片的地貌就以它来命名。山路弯、台阶多且有些地方还比较陡，早上可在锦江坐船环山转一圈，在河面平静时拍照会很合适，想看日出就要早起，长老峰的光线好但需凌晨便起床，带个小头灯方便些。阳元山阶梯较陡，下雨天脚底易打滑，穿登山鞋防滑很有必要性，山上索道分段行驶，遇到大风可能会停运，出门之前查一下公告以免跑空路子。景区观光车与步行路段已经安排妥当，老人或者小孩可乘坐电瓶车或索道减轻体力负担。

南华寺历史悠久，最早建于南朝，在隋唐多次修缮。里面供奉与六祖惠能有关的法脉，主要建筑是祖师殿和一些古迹，入寺时尽量穿得正规点，少烧香多作礼貌性参观即可。有素斋，口味偏淡，适合清淡饮食的人。往南雄方向有一条古道叫梅关古道（大庾岭古道，石阶较多且历史感浓厚。曲江附近的马坝人遗址陈列考古材料，带孩子去可以当次简单的考古课。

韶关北部靠近南岭一带的地方有原始森林，植被茂盛景色很原始，路程相对远一些，在雨季期间要留意山上落石和山路湿滑的情况。景区周围有温泉，如果家里人带着小孩可以考虑选择带儿童池的温泉项目，出水温度要看温泉水表不要太烫；饮食上丹霞山口边上有竹筒饭，糯米加腊肉是当地小吃，寺里有素斋汤清豆腐滑，客家馆能吃到擂茶还有小菜，晚上县城夜市上的牛杂很好吃，出发前最好问价一下点个微辣比较合适。

肇庆的亮点就是水，星湖、七星岩是城市名片。几座石峰插入水中，在湖边走一圈大概需要两个小时，体力好的可以加快速度。七星岩的石刻很多且各个朝代都有，碑背上写有字迹的地方也很值得一看。石头和岩石的洞口都是天然取景位置，早晚都比较亮堂。德庆孔庙在当地很有名，以前岭南学子经常在此备考。金利古镇还有些骑楼以及一些手工艺，广宁有一大片竹海，四会则是玉器集散地买东西之前要学会行话再比价。

鼎湖山是岭南四名山之一，也是生物圈保护区，山上林木很密实，气温比城里低很多。山上有好几个水声景点，庆云寺、白云寺、天溪还有飞水潭，走着的时候热闹的香火和比较安静的木栈道段都有，鼎湖山里的水源有个说法叫“甘露”，当地人煮茶都会用它，山里选些平缓点的木栈道适合老人或者推婴儿车的家庭，孩子听水声会更静一点，山路可能会起雾，晚上或者晨雾里走路要开着灯，路上人也要看脚下。

肇庆食物有地区特色，裹蒸粽很大，糯米里放咸蛋黄绿豆五花肉，一顿饭。城里濑粉现烫现拌好吃，鼎湖山素菜做得很讲究，晚上不少地方烤烧鹅，外皮脆，肉香搭啤酒。住的地方，湖边房间视野好，周末贵得要命，工作日便宜很多，城里老四星酒店房间大但设施旧，城郊新民宿车位多，适合带家人。

摄影上抓早晚光，丹霞山的长老峰日出、锦江的船尾构图、南华寺的山门牌坊、七星岩的洞口构图、星湖的牌坊看落日、鼎湖山的木栈道雨后细节都是靠谱取景点。拍车别忘了把车牌一起拍下来，景区停车私位多先问价再停，夜间或者下雨天索道可能会停开，提前到景区公告处询问一下，徒步时穿防滑鞋，带好雨衣，山上伞用不上，轻便雨衣更方便些。

行程安排上两天一夜应该算是八九不离十了，第一天早上韶关站出发，南华寺9点前最好到。中午在寺里吃斋或者去客家馆吃小炒，下午爬丹霞山乘船游锦江看日落，晚上县城住店尝夜市牛杂，第二天早起开车回肇庆，上午七星岩绕湖拍照，中午裹蒸粽和濑粉，下午走鼎湖山木栈道，傍晚牌坊广场看落日晚些回去也可以根据体力车程来调整。

花钱方面，门票加观光车每人两三百就能搞定，吃住看档次来定，自驾油钱分摊给几个人后很便宜，就和在城里请客吃饭一样。买纪念品别冲动，在景区门口多家比对价格，同款东西价钱差别可能很大。

照顾老人小孩的时候，要按需分配路线。老人适合走平缓的木栈道和寺庙参观，孩子喜欢有水声的地方，会比较吸引他们，所以得带一些零食和备用水。对体力要求高的山段比如阳元山之类的，一定要慎重安排，登山鞋是必须的。温度上夏天要注意防晒，带上帽子和脖子防晒的东西；雨季带轻便雨衣；冬天带润唇膏防止嘴唇干裂。

总的感觉韶关更偏重于山地体验，地质石头是重点；肇庆以湖为主，适合慢慢来。两个城加起来，能让你把脚走酸了心也放平了。按照上面的路线和准备去走一趟，可以把时间、钱和体力都用在刀刃上。