这几年去藏区玩，山南成了越来越多人的新选项。把时间和精力放在这个地方上，很多时候看到的风景、听到的故事比拉萨和日喀则要直白一些。山南有机场方向上的天然优势，在这里湖泊多又集中，历史遗迹能串成线，所以它在藏区旅游中挺占优的位置。

进出有两条路子，飞机能飞到贡嘎方向，火车可去拉萨站或者坐拉林线的列车，在贡嘎、扎囊、桑日、加查等站下车。这些下车站的选择很重要，拉萨站班次多但是到了要上高速去山南；拉林线的站点离得近一些，不过车速一般。选错一个下车站就可能把路程绕来绕去，浪费体力和时间。

想要在山南玩耍，泽当城区是个不错的选择落脚。吃住方便，配套设施相对完整，从这里出发向四处移动景区也是比较省心的安排。住宿需求可以依据选择来挑选，如果你图方便就去老牌酒店，一般有供氧和供暖；如果你想住得干净一点那么就在主街上找连锁，停车位还有热水都有配备；如果你想感受住在湖边的感觉那么就可以去民宿住上一晚，在晚上做好自己保暖措施即可接受停电跳电的情况发生，定房时这三件事是需要优先考虑的事情之一：1.有没有供给氧气设施？2.暖气还是空调采暖？3.车能不能停得住车位。满足这三点基本能确保你睡个安心觉。

去山南的路线上，自驾是大多数人选。多数景点分散、路况还不错、开车随时停车拍照。如果你不想操心当司机就包车吧，省力还省钱；拼车比较适中。公交站覆盖少而且不稳靠，坐公共巴士容易耽误时间。如果开车最好找辆2.0L以上高底盘SUV，小车勉强能走但要避开石头路段保持距离。出发前把油箱加满，沿途加油站大多集中在泽当/浪卡子/扎囊这几处。路上摄像头和限速多，别在弯道上踩油门，尽量傍晚之前回住的地方，山上起雾夜冷行车风险大。

行程安排按照时间长短来定，时间紧张的人把三天当最短的行程走；想深入了解可以五天；想要更加完整可以用七天再加上南线。节奏以慢为主，走走停停更适合高原旅行。推荐三天线路：第一天到泽当休息一下适应高原环境，第二天去看雍布拉康、昌珠寺和雅砻河谷，第三天当天往返羊卓雍错。五天版是在前三天的基础上把桑耶寺和河谷周边绕一圈，第四天去羊卓雍错和普莫雍错，第五天远观卡若拉冰川下午回城里。七天版就是在五天的基础上加了南线，比如看拉姆拉措神湖之类的，如果体力有限就不要勉强自己多休息一下。

主要景点各有特色，羊卓雍错是山南的标志，岗巴拉山口是最直观的地方，最好在上午十点到下午两点之间去，这个时候湖的颜色最饱和，风也很大，记得戴帽子。卡若拉冰川是在去日喀则的路上，在半路上就能看到它，它的冰舌比较低，可以拍到近景，而且下午时候拍照的人像效果更好一些，因为有传说这部电影曾经在这里拍摄过。普莫雍错位于浪卡子方向，人少且湖面很深，晴天的时候看起来就像一面玻璃盘一样，但是路不太好走，海拔比较高要慢慢开。雍布拉康建在一个小山头上，被称为吐蕃早期宫殿，和松赞干布以及文成公主都有关系。 昌珠寺在泽当附近，里面有一幅著名的珍珠唐卡，光线比较暗，唐卡在灯光下会闪闪发光。桑耶寺是藏区最早有僧团的寺庙，建筑讲究对称和方圆结合，与赤松德赞、莲花生、寂护等有关。靠近桑耶寺的雅鲁藏布江段水面很平静，在向琼结方向可以看到排列成排的小土包，那是藏王墓群，很有历史感。拉姆拉措位于加查，民间传说可以照出缘分，工作日人少，去的时候把手机放下静静看湖会比较好一些。

游山南要注意实用细节，高反和高原反应靠预防，第一晚别赶夜路，不洗头不做剧烈运动，多喝水多吃菜多休息有反应就停，太阳很大，戴帽子墨镜脖套，唇上抹厚润唇膏。城里信号好，湖边可能弱，出门前把导航音乐路线下载好，无人机在风大的时候容易丢，有些地方不能飞注意看告示，寺院里一般不能拍佛像，转经筒要顺时针，遇到朝山的老人点头或者让一让，去靠近边境的地方比如隆子错那办边防证，带身份证行程写清楚，观景点有的是私人收费，先选官方停车点再考虑正规收费。

吃住消费不复杂，早餐甜茶馆里一壶甜茶配藏面十几块左右。中午牦牛汤或者手抓羊，晚上石锅鸡更实惠些，石锅鸡一锅两人三人的量足够了。牦牛火锅人均七八十到九十元钱，吃饭主要都在泽当老街的甜茶店，在桑耶寺山门外有一条小吃巷子，在贡嘎机场附近的镇上有些川菜馆。喝青稞酒不要贪杯。买纪念品以手串、围巾和木雕为主，银饰按重量买比较合适，唐卡不懂不要买真品，可以选择印刷版做纪念。

摄影，出行小贴士早去能拍到空镜，晚走能拍到夕阳下的暖墙。拍人物或者藏服要先沟通好时间还有报酬。想要避人就选择工作日出去玩，路上不会堵车，餐厅也不用排队，酒店的价格也会便宜一些。小众路线有普莫雍错、桑日方向或者是雅砻河谷的小路，景色更野光更好看。带镜头的话长焦可以压缩湖面，广角可以把山口和湖面一起收进来。鞋一定要防滑，准备两双厚袜子轮着穿。晚上开车很危险，山上雾来得快，温差大玻璃容易结冰刹车也容易热累，尽量傍晚之前回住宿地。

租车或者包车，看看车子状况、司机牌照，问问有没有包含过路费啊、汽油钱啥的，再问一问司机吃饭住宿要不要加钱，最好是写一个简单的书面单子把时间、行程之类的记下来。城里买氧气比机场便宜一点，在观景台附近有私人收费的地方可以先找官方点去买，环保意识要自觉不要乱扔垃圾在路边，湖边风大塑料会被吹走所以能带走就带回去。门票方面雍布拉康、昌珠寺、桑耶寺这些地方大概几十块的样子，羊湖那边的观景平台、卡若拉那个观景点可能会收停车或者是观光的钱。

总体山南像一册区域的序言，把雅砻河谷和吐蕃起源的故事放在前面讲。靠近机场、路况好、景色有层次、历史故事多，适合花时间慢慢也适合把它做成一次不太累的高原体验。出发前备好车、氧气、保暖又防晒，按照自己的体力来安排节奏，山南的景致与故事会填满整个旅程。