“带90岁父亲泡温泉，人没了还赔3万”！这则新闻在云南旅居圈炸翻了天，评论区直接吵成“辩论赛”：有人怒怼家属“明知高龄还冒险，太心大”，有人力挺温泉店“家属陪同还担责，太冤”，更多银发族慌了神：云南温泉遍地都是，70+老人到底还能不能泡？
别慌！这份“高龄老人温泉避坑指南”藏着答案，连云南本地人都在偷偷收藏——
一、云南温泉红黑榜，高龄党速码！
安心泡汤红榜（老年友好拉满）
1. 元江红河谷热海温泉：39℃恒温池适配老人，20多个泡池全带扶手，应急呼叫铃随叫随到，居然还有八段锦课程和低盐自助餐，冬季避寒泡汤首选！
2. 大理普陀泉温泉：专属老人池水温36-41℃地道的硅酸温泉，坐拥众多风景区环绕的温泉地，人不多地方很大安享自得，大小泡池很多非常适合老人出行，腿脚不便室内也可以泡。
3. 腾冲热海美女池温泉：38℃低温养生池超贴心，工作人员定时巡逻，每个泡池都有紧急呼叫铃，景区接驳车直接送到池边，全程不用爬陡坡。
⚠️ 谨慎尝试黑榜（高龄慎入）
1. 元江西拉河野温泉：原生态风景虽美，但无淋浴无更衣室，石子路湿滑易摔倒，没有家人全程搀扶千万别去！
2. 元江大桥下野温泉：免费是真香，但设施简陋到离谱，仅靠简易更衣室遮羞，早晚人少还好，高峰期人挤人太危险。
二、高龄泡汤6条“保命准则”，缺一不可！
1. 年龄红线别突破：75岁+必做身体评估，90岁+直接劝退，有高血压、心脏病的老人，先让医生开“泡汤许可”！
2. 陪同人员不能少：家人必须全程盯梢，起身、换池都要搀扶，提前约定“招手即停”的应急信号。
3. 温时双控记心头：水温不超40℃，单次泡汤≤20分钟，“泡3休3”才科学，全程别超半小时。
4. 场地选择有技巧：防滑扶手、紧急呼叫器、医护急救点，这三样缺一不可，小作坊温泉直接pass！
5. 不适信号别忽视：胸闷、头晕、出冷汗，立刻起身通风补水，症状没缓解马上打120！
6. 特殊时段要避开：空腹、饱餐后1小时内不泡，喝酒后泡温泉等于“玩命”！
云南的温泉再舒服，也不能拿健康赌输赢！到底是高龄老人该禁泡温泉，还是温泉店该一刀切拒绝高龄顾客？评论区说出你的看法，吵起来！＃云南温泉＃
