把巴中想成一口锅，过去只有光雾山这勺“老汤”能喝，现在锅底咕嘟咕嘟冒新泡，全是刚下的鲜料。

想吃到第一口，得先知道勺子往哪儿伸——下面这六勺，勺勺带肉，趁热捞。

第一勺：恩阳古镇，夜游能“穿越”

别白天去，白天它只是个“明清影视基地”；晚上七点二十，码头一声锣，全息投影把米仓道“搬”回水面，货船、挑夫、盐妹子全飘在河面上演，手机拍出来像《长安三万里》彩蛋。

看完别走，去“七十二道工序”麻饼工坊，自己揉的芝麻团子能现场烤，十分钟出炉，外壳焦脆，里面流糖，一口咬下去，古镇灯影都在嘴里晃。

回高铁站不用打车，夜游专线20分钟一班，末班九点，刚好把饼吃完。

第二勺：南龛石窟，佛会“说话”

开元十七年（729年）的墨书题记刚被考古队“叫醒”，景区立刻把23尊重点佛做了3D建模，租副AR眼镜（50块），镜头一照，佛祖眼皮会眨，飞天袖子能甩出彩虹。

看完石窟别急着走，出口新开的“石窟人家”吃罐罐宴，小陶罐炖着唐代同款菌菇鸡汤，汤面漂着金箔，仪式感拉满，人均80块，比景区泡面良心。

记住，AR眼镜下午四点前还，超时多收20。

第三勺：白乳溪石窟，把“限量”玩成尊贵

每天只放200人，提前在“巴中文旅”公众号预约，秒变“数字藏品”。

新修的盘山路会车不再倒车入库，1.5小时飙到山脚。

到了先别拍照，微环境监测系统在大屏实时滚动：温度、湿度、二氧化碳，像给石窟做“体检报告”。

研学老师会给每人发一张拓片纸，自己拓一块唐代花纹，带回家比冰箱贴有分量。

山里没商店，带瓶水就行，别把饮料瓶留在唐代。

第四勺：断渠公园，夜经济“卷”出天花板

去年50万人里六成半是晚上来，就为了八点钟那一场“巴山夜雨”水幕电影。

电影放完，顺着米仓道美食街走，45家商户排成“L”形，新开的“光雾山雪芽”旗舰店把绿茶做成冷泡，瓶子像香水瓶，拍完照拧开盖子喝，先苦后甘，一秒回甘。

想打包，店里提供氮气锁鲜罐，72小时不走味，带回办公室继续炫耀。

第五勺：章怀山，杜鹃花海“带导航”

今年花期3月20日到4月15日，景区怕游客扑空，直接上了“花情预报”小程序，每天上午十点更新，红、粉、白三色开到几成，一目了然。

新装的护栏把最陡那段悬崖“包”起来，站着拍照手机掉不下去。

农家乐墙上贴着“腊肉炒笋食材溯源码”，扫码能看到猪在哪儿跑、笋在哪儿长，吃得安心。

山顶两处新观景台，早上六点前到，云海绵得像刚弹的棉花，记得带外套，温差十度不是开玩笑。

第六勺：毛浴古镇，红色剧本杀“能湿鞋”

“重走红军路”沉浸式剧场去年12月上线，五个实景互动点，第一条就是坐竹筏“抢渡”，水溅到裤脚才算通关。

列宁小学旧址新开的校史馆，把1933年的课桌、石板、粉笔头原样搬进来，坐在木凳上听讲解员唱《八月桂花遍地开》，一秒穿越。

五月即将试运营的水上巴士，20分钟到通江县城，船票含在剧场套票里，不用再买车船联票。

交通彩蛋：

巴中机场新增珠海、南宁航线，川外游客飞进来只要两小时。

全市3A以上景区刷“巴蜀文旅一卡通”298元/年，无限次进出，21个景区任刷，光南龛石窟一次门票就60块，去五次就回本。

收尾提醒：

冷门景区信号满格，但山道湿滑，防滑鞋是刚需；雨季7-8月山石爱“松骨”，尽量避开。