退休从深圳搬到三明住了一年后，心里那口气才真正顺了。

节奏慢了，花销小了，人也松了。

先说来三明玩怎么安排，给个懒人版。

五天刚好，路不赶，人不急。

第一天进城住一晚，江滨公园走一圈，看看沙县小吃街，心里先安稳。

第二天去泰宁大金湖，坐船看丹霞，甘露寺爬上去，腿有点抖也值了。

第三天上清溪坐竹筏，水面像镜子，人不多的时候，连竹筏师傅都爱唱几句。

第四天去将乐玉华洞，洞里凉爽，石头像被人雕过，朱熹来过，题过字，这些老事一听就开心。

第五天回市区，逛菜市场，尝炖罐，买点笋干和茶叶，带走就算完美。

自驾是首选，真不夸张。

三明大，点和点之间远，班车少，公交慢，手机叫车去景区也费劲。

路好走，车少，停车多半不要钱，山多隧道多，雨天把速度收一收就稳妥。

不自驾也能玩，办法还是有。

从深圳坐高铁到三明北，或者沙县站，打车进城先住下，再包车去泰宁和将乐，几个人分摊费用也不高。

高铁站要分清，进城办事选三明北，吃小吃选沙县站，去泰宁玩就落泰宁站，爬金铙山用建宁北站，去玉华洞用将乐站，桃源洞用永安南站，去尤溪看梯田就下尤溪站。

选错站，打车的路费能把心气打没。

说说大金湖，景区核心是湖上丹霞。

石头是红的，墙一样立着，水绕着走，太阳一出来，颜色变得很灵。

甘露寺挂在岩壁上，像贴上去的，不靠钉子，靠榫卯，靠岩洞遮风。

老一辈讲，寺里香火一直在，年年有人求平安，船工也都念个好头彩。

上清溪的竹筏要早去或者晚去，水清，影子像画，鸟贴着水飞，拍出来不用加滤镜。

人少的时候，筏工会讲当地的怪石名头，什么骆驼什么鱼嘴，听着就乐。

泰宁古城不大，巷子细，门楼高。

老宅子门楣上有功名的字，明清的味道还在。

夜里慢走，石板路有水气，茶馆里有人念方言，心是软的。

将乐的玉华洞是老洞，唐宋就有人来。

洞里石钟乳像画，灯一照，像戏台。

洞口边上有古人刻的字，朱熹来过的传说流得很广，讲的就是“洞奇得很”这类意思。

永安的桃源洞也是老牌子，洞外有古榕，风吹过来，头上的热气就散了。

宁化石壁有“客家祖地”的叫法，祠堂里有迁徙的碑，几百年走南闯北的故事，站一会，脚下就稳了。

建宁金铙山要选天晴去，海拔高，风大。

传说山顶当年有金铙镇山，不管真假，日出真不假，云海一开，心里那口气一下子就顺了。

春天去看杜鹃，整片山是红的，夏天雾多，人走在云里，照片不出错。

尤溪有联合梯田，水灌进梯田，天光照下去，一层一层像银带。

秋天稻子黄，风吹起来像一锅麦浪，站着就不想走。

吃的不用挑，沙县小吃先安排上。

扁肉薄皮，拌面加蒜香，蒸饺热烫，炖罐慢火，都实在。

老店多，门口简简单单，味道都稳。

炖罐要晚上喝，胃里暖，睡得沉。

市区要吃河鲜，溪鱼清蒸，青蛙不过嘴，野味拒绝，命比嘴重要。

来一壶本地乌龙，茶不贵，回味长。

住的也好说。

市区商务酒店多，干净，价格亲切，离江滨公园近，晨练方便。

沙县老城区的客栈靠近小吃街，夜里走回去不累，就是房间小点。

泰宁古城的民宿有老屋改的，也有新房装的，订房看清窗外是不是路灯，半夜车一过，人就醒。

大金湖边有“湖景房”的广告，照片好看，窗外可能是树，订前要要视频看真景。

金铙山顶有木屋和帐篷，夜里冷，风切脸，羽绒服要带，电热毯要问清。

玩要避开周末和节假日，人少价低，心态不崩。

工作日来，船票好买，餐馆不催你，老板有空跟你聊两句，能打听到私房菜。

门票有联票，泰宁几处点打包更划算，买之前问清使用天数，别急。

景点的游览时间也有数。

大金湖半天到一天，甘露寺要爬，慢慢来。

上清溪漂两个小时，雷雨天停航，去前看天气。

泰宁古城半天足够，拍照多留点时间。

玉华洞两到三个小时，洞里凉，带件薄外套。

桃源洞半天，外面树荫多，老人小孩都能走。

金铙山预留一天，坡长，腿脚不好的就坐观光车，别硬扛。

市区适合散步，江滨公园一路绿树，早晚都有锻炼的人。

富口溪绿道风大，骑自行车不累，拍拍水鸟，时间就过去了。

菜市场好玩，蔬菜新鲜，笋干分头节和片，商量好价再买，阿姨也会多塞一把。

房租不高，水电平价，吃穿都省心，和深圳完全不是同一套账本。

下雨天多，鞋子要快干，露台要防潮，除湿机派上用场。

山里蚊子勤快，花露水别忘，防晒也要做，风吹不代表不晒。

出门带现金，小店有时不用码，信号差的时候，现金最稳。

手机地图提前下离线，隧道多，信号会跳，路口别犹豫，慢一点就好。

开车过山，进出隧道光线差，墨镜别太黑，雨天别跟太紧，弯道不抢。

老人容易晕车，出门前半小时吃药，路上多喝水，嘴里含颗糖，能缓一缓。

养生这事，在三明容易坚持。

早上沿江走一圈，回家蒸个番薯，喝碗稀饭，胃就服了。

午后晒院子里的衣服，太阳透过来，时间就慢下来。

晚上楼下喝茶，邻居聊几句，谁家菜长得好，人人都知道。

想热闹也不难，周末回深圳看看孩子，周一再回山里，路不堵，心不累。

一年下来，身体轻了，脾气小了，睡觉踏实了。

想想深圳那股子急火，真是放下就好。

来玩的朋友，预算宽的，就住湖边和山顶，日出日落都看齐。

预算紧的，就住市区，早出晚归也值回票价。

带小孩的，多安排溶洞和竹筏，玩中见识，记忆深。

带老人的，多安排古城和公园，路平，椅子多，回程不累。

要说缺点也有，雨多，路远，店早关门，夜里想吃夜宵很难。

可人一旦慢下来，这些都不算事。

人间烟火就喜欢这么简简单单。

一年住下来，越看越顺眼。

山在那，水在那，人情也在那。

当初往北走这一步，真没走错。