最近忻州有点热闹。

一拨又一拨的爷爷奶奶来了。

不去五台山，也不奔雁门关。

大家来干啥。

来避暑，来养生，来慢慢过日子。

这地儿夏天不闷不黏，晚上风一吹就想裹被子。

消费也不高，饭菜实在，走路不挤。

节奏一慢，心就不慌。

要真说门道，还真不少。

先把出行说清楚。

自驾最省心。

景点分得开，公交少，班车慢，换乘麻烦。

车开着，想走就走，想停就停，老人也不累。

不自驾也能玩。

高铁落地选站要看路。

去宁武、偏关、老牛湾一线，优先原平西站。

去五台山南部、定襄、忻府区，选五台山站。

两个站都离核心景点有段距离，落地就包车，别指望公交。

工作日来更安逸。

房价低一截，景点也松快。

住哪儿更稳妥。

短住放在忻州市区或原平市区。

医院近，饭馆多，晚上能遛弯。

要看黄河，住偏关老牛湾一晚，住窑洞，早晚温差大，带厚衣。

要看山看水，宁武县城或芦芽山脚的东寨镇住一晚。

老人慢慢来，三到五天刚好。

第一天到市区喘口气。

走走忻州古城，看看戏楼，喝碗羊汤，晚上看灯光。

忻州古城是新修的壳，但里头的戏台、书院、庙宇故事不少。

秀容书院的牌匾就挂着“秀容”两字，老地名。

“秀容”是忻州的古称。

鲜卑拓跋部曾在这片地扎过营，后来北魏起家，算是这里的旧影子。

书院形制按明清样式做的，虽是新修，礼乐规制讲得清，带老人转一圈，热身不累。

第二天去宁武看冰洞。

万年冰洞真冷，外面大太阳，洞里像进了冰箱。

没带厚衣就租一件，别逞强。

洞里台阶多，走稳，扶好扶手，别抢拍。

冰洞的故事也有。

传说洞里冰层年年不化，古人把这当天工，夏天还把肉挂里面当天然冰柜。

宁武这地还顶着个名头。

外三关之一的宁武关就在这里。

外三关是雁门关、宁武关、偏头关。

古时候守口子就靠它们，边兵扎营，烽火连台。

宁武城边还有汾河源头所在的管涔山。

山上天池像一颗蓝眼睛，阴天也清。

老话说“汾水一线带三晋”，源头在这，讲给老人听，脚下踩的是山西人的水脉。

第三天往黄河边走。

偏关的老牛湾，长城和黄河在这握手。

这画面少见。

一边是黄河弯，一边是明长城。

古堡还在，墙面风化成土色，和地气合在一起。

夕阳一照，全是金光。

老人坐在城墙根下喝口热茶，风一吹，黄沙味带着草腥味。

这里的故事更硬核。

明代这里是边军要地，堡子一座连着一座，烽燧隔空喊话，见烟就备战。

这条线靠的是人和墙合起来，才守住北大门。

现在还能看到城墙入河的地方。

这画面全国也不多见。

想坐船可以，但风大就别下水。

穿好救生衣，不用讲价讲到脸红，安全要紧。

老牛湾住一晚体会窑洞。

窑洞冬暖夏凉，晚上盖被子不算事。

热水可能慢点，信号也弱点，别着急，慢生活就要接受点小毛病。

第四天回到市区周边走小景。

代县城里有边靖楼，明清楼阁，牌匾气势很足。

楼下街巷有老门脸，照片一拍就像回到旧日。

老人不去雁门关也无妨，在城里看关城文化的影子也行。

原平一带有轩辕黄帝的祭祀传统。

每年都有祭典，黄帝庙、庙会、鼓乐，氛围很足。

老人看这个，比爬山轻松点。

夏天最佳季节在六到九月。

凉快，不闷，雨来得快去得也快，带件雨衣就行。

秋天看黄河两岸的黄叶，颜色糯糯的，拍照特别出片。

冬天太冷了，路上还有冰，体力不好的别冒险。

吃的就不愁。

北方面食顶得住。

莜面栲栳栳一屉上桌，蘸肉卤，老人吃得稳。

剔尖一碗热气腾，筋道又香。

羊杂割来一碗，配点葱花和辣子，胃立马暖。

羊汤早上喝更舒服，清不腥，白汤挂嘴，喝完一身汗。

河曲那头有碗秃，像凉粉，浇上蒜汁和辣油，解腻刚好。

偏关有黄米凉糕，甜度不高，老人爱吃不齁牙。

想找地道馆子，去清真街和老市场周边准没错。

忻州市区雁门大道沿线的清真馆子很多，门口挂大铜壶的，基本都靠谱。

宁武县城主街路边的小面馆，面盆大，价钱实在。

老牛湾村口的小摊烤土豆，焦香味真地道。

再说住。

忻州市区住连锁更稳。

原平市区同样好找，医院就在附近，也安心。

宁武和东寨镇住客栈就够，晚上气温低，空调未必用得上，带件外套睡觉更踏实。

老牛湾窑洞有特色，洗澡要有耐心，水压慢点就等一会儿。

说说花费。

这边开销友好。

面食一份十几元，羊汤一碗十来元，羊肉按斤算，给老人吃，量别要太猛。

景点门票不算狠。

冰洞门票在一百上下，天池六七十左右，老牛湾也差不多这个区间，加上景区车，按人头多备些零钱就行。

买特产别急。

黄芪、荞面、小米、胡麻油到处有。

看清等级和产地，先逛后买，别一把抓。

遇上推销保健品就绕路。

防晒要做足。

高原日照毒，风又干，帽子、太阳镜、防晒霜都带上。

老人最好穿防风马甲，早晚一加就暖。

走路不赶。

冰洞台阶陡，长城段也有碎石，买双抓地力好的鞋，别穿光溜底。

心脏不好的，带药随身，手机里留好当地医院电话。

行程上别紧绷。

每天就定两件事，上午一个点，下午一个点，中间留空喝茶晒太阳。

中午找家小馆，别抢时间，坐下慢慢吃。

再说点历史的筋骨。

偏头关的名号，和雁门、宁武合称外三关，成书在明代军事文献里就有记载。

边门开闭，都按军令行事，不是谁想进就能进。

老牛湾古堡里头，祠庙、敌楼、马面都还看得出格局。

墙上的砖洞是放箭的孔，老人站过去，能想象当年的景。

忻州古城虽是新面貌，但“秀容”这个名不好忽略。

魏书里有“秀容川”，讲的就是这片地。

族群流转，城池兴废，街名能留下点线索，咱走过就当读一小页书。

宁武的管涔山在地理志里很早就写进去了。

汾河出了这山，向南滋养一省人，古人把源头看得很重，立碑立庙祭水神，年年求风调雨顺。

这些小典故，说着不费劲，听着不枯燥。

再帮大家算个路线。

太原出发，自驾上二广高速，先到原平，再转宁武，最后去偏关。

北京出发，高铁到原平西站，出站包车两到三天，按线走，省心。

西安出发，走青银高速到偏关，先看黄河，再北上或东折都行。

老人脚程慢，别掉队，车里备水备零食，到了点就找卫生间，不硬撑。

有人问，忻州古城要不要买那种夜游票。

有演出就看下，没必要全集打卡。

看一场北路梆子，听锣鼓一响，心里一下就有味儿了。

拍照别挡人。

窄巷子里，大家都想留念，靠墙边站，礼貌说声麻烦了，谁都乐意错半步。

带孩子的老人也不少。

冰洞里冷，给孩子多穿一层，脖子围住，手里拿个暖手包，玩得久一点也不打喷嚏。

晚上早点休息。

海拔一高，睡晚了第二天容易头晕。

最后讲个老理儿。

这趟不为名山大关。

就为一个舒服。

清汤一碗，热面一口，风从山上下来，吹在人脸上。

太阳落在黄河弯里，金光一点点退下去。

脚边石头都是老的，墙是旧的，路上人声是新的。

心就稳了。

老人来忻州，看的不只风景。

看的是日子该怎么过才顺眼。

慢一点。

省一点。

舒服一点。

这就够了。