说句真心话：
爸妈再不年轻了，他们走得慢了、停得多了，但心里依然想出门看看。

不是不能走，而是不想赶；
不是没兴趣，而是不愿意折腾。

所以这篇攻略，我就是按“让爸妈少走弯路、多点舒服”的思路整理的。
每个景点、每条路线、每顿饭，我都考虑到爸妈的需求：轻松、温暖、安心。

四座秋日慢游城市，经济舒适两种方案全覆盖，人均千元以内就能玩得开心。

为什么选择这4个城市？

它们有共同气质：

✔ 景点步道平缓，老人轻松逛
✔ 餐饮实惠又美味，不踩雷
✔ 酒店和民宿多，靠近景点，步行可达
✔ 秋天景色好拍照，不累又上镜

长沙、南京、天津、扬州——
不紧不慢、舒适宜人，非常适合父母旅行节奏。

长沙不仅有热闹，也有慢下来很舒服的秋天。
特别适合爸妈这种喜欢随便走走、边走边聊、边拍照的旅行方式。

必去景点
① 后湖艺术区（免费）
秋天的后湖，树影拉长、阳光斑驳，随便走几步就能撞见文艺画展。爸妈可以慢慢看画、拍照片，不累还很有感觉。

② 烈士公园（免费）
湖面平静、秋景柔和，租条小船在湖心轻轻荡，宁静感比咖啡馆还治愈。

交通

地铁 4 号线到“后湖站”，步行约 5 分钟地铁 3 号线到“烈士公园站”，步行约 3 分钟

住宿建议
选择五一广场附近潮牌酒店或中等连锁酒店，方便吃饭、坐地铁、逛街，步行不累，价位约 300–500 元/晚。

美食推荐

酱板鸭：肉质紧实，越嚼越香，人均 40 元（可当特产）糖油粑粑：外脆里糯，甜而不腻，人均 5 元

3 天 2 晚预算

经济型：约 700–1000 元舒适型：约 1300–1700 元

南京的秋天像淡淡水彩，光影温柔、步伐自然。
带爸妈走走，不累又能感受文化气息。

推荐路线
① 燕雀湖（免费）
湖水清澈、树影金黄，水鸟掠过湖面，安静得像暂停了时间。爸妈慢慢走，随手拍张照片都像画。

② 老门东（免费）
青砖巷子、小吃手作店，烟火气息满满。爸妈可以边走边尝小吃，边挑手作礼物，不会累。

交通

地铁 2 号线到“苜蓿园站”，步行可到燕雀湖地铁 3 号线可直达老门东

住宿建议
老门东附近的民国风复古酒店或民宿，复古安静，步行可达景点，价位 400–600 元/晚。

美食推荐

3 天 2 晚预算

经济型：约 900–1200 元舒适型：约 1500–2000 元

天津特别适合散心，节奏宽松、景点舒适、文化氛围浓。爸妈会夸一句：“有味儿、好看、舒服”。

推荐景点
① 北宁公园（免费）
古典园林、红叶湖景结合，拍照特别上镜，步道平缓，老人走得轻松。

② 滨海图书馆（免费）
光影从天窗洒入书海，安静又震撼，爸妈也会觉得“值”。

交通

地铁 6 号线到“北宁公园站”，步行约 5 分钟地铁 9 号线到“滨海图书馆站”，步行约 3 分钟

住宿建议
滨海新区靠海中档酒店或民宿，推开窗能看到海景，舒心又轻松，价位 400–700 元/晚。

美食推荐

锅巴菜＋煎饼：早餐经典组合，人均 10 元老式肉类热菜：酱香浓郁，人均 40 元

3 天 2 晚预算

经济型：约 800–1100 元舒适型：约 1400–1900 元

扬州的秋天很适合爸妈旅行：节奏慢、景色柔、步道平缓。
走进这里，就像被温柔包围。

推荐景点
① 茱萸湾公园（45 元）
动物、秋林、水景、步道兼备，路不长、坡不陡，非常适合老人。

② 东关街夜游（免费）
夜色灯笼亮起、茶香扑鼻、热汤包飘香，轻轻走一圈就很满足。

交通

公交可到茱萸湾公园东关街步行可达

住宿建议
瘦西湖周边温泉度假型酒店或民宿，泡温泉、看秋景，爸妈会觉得“这趟旅行值了”，价位 600–1000 元/晚。

美食推荐

经济型：约 900–1300 元舒适型：约 1700–2300 元

他们不求豪华，只希望：
有人陪、路别太累、吃得顺口、睡得舒心。

所以别等明年、别等假期、别等“更有空再说”。
趁他们想走、还能走、愿意走，带他们去看看秋天最温柔的一面。