武汉长大，第一次来南阳，心里挺踏实。

这座城不吵，路不急，人说话慢半拍，手上活儿一点也不慢。

第一点，南阳的老故事多到走两步就能碰上。

卧龙岗就在城里，园门不高，台阶不多，树荫一大片。

牌坊上写着“躬耕处”，是诸葛亮那句“躬耕于南阳”的出处，听起来就有根。

进园能看到草庐、武侯祠、隆中对石刻，讲的就是刘备三次上门求贤那段事，南阳人管这块叫“卧龙先居地”。

早上来人少，站在古柏边上吹风，能听见远处钟声，脚下砖缝里还有青苔。

第二点，医圣祠不大，气场够。

张仲景是南阳人，东汉名医，写了《伤寒杂病论》，药方到现在还在用。

祠里有仲景碑林，石碑一排排，药王殿里供着他的像，香火挺旺。

边上有个小院，墙上画着“悬壶济世”，后面就是小巷子，卖药膳面、药茶，味道清，价格实在。

冬天来一碗牛肉胡辣汤，身上就暖了，出汗不粘衣，脚步也快了。

第三点，县衙要看内乡县衙，这个真值。

号称“天下第一衙”，木梁雕花细，青砖台阶窄，门钉一排排，眼神一凑就能看到岁月的痕迹。

每天有“开衙仪式”，锣鼓一响，差役高喊“开衙”，知县出堂，孩子们看得直叫好。

走进师爷房，书案上放着算盘和毛笔，墙上挂着家训，字很端正，话很扎心。

出来就能吃内乡蒸菜，木屉端上来，家常做法，蘑菇、粉条、土鸡一层层码得稳，汤汁不咸，米饭能多吃一碗。

第四点，山里这边有真货，空气算半个景点。

宝天曼是个国家级保护区，山里树多，路弯，云雾像被子。

一到夏天温度低两三度，露营的人爱扎在林边，早起能看到云海，山风吹一下，帐篷啪啪响。

再往西是西峡恐龙遗迹园，馆里有恐龙蛋和脚印，孩子看得发光，家长也能补课。

伏牛山脚下的龙潭沟水很清，石头滑，要穿防滑鞋，溪边摊位多，烤土豆和玉米香得人不想走。

再远一点到淅川，丹江口水面开阔，南水北调的渠首就在这片，岸边摆着模型，一看就明白水是怎么北上的。

第五点，吃这件事，南阳不带虚的。

清晨就一碗牛肉汤，牛肉切得厚，汤头清亮，撒一把香菜，花卷或者烧饼泡一下，肚子踏实。

中午来份方城卷面，面皮薄，夹韭菜鸡蛋或者土豆丝，再舀一勺蒜汁，嘴角会起笑。

下午饿了就来一碗炒凉粉，外脆里嫩，再点酥饺，瓤子香，咬开不烫嘴。

晚上焖面或者碗盘菜，土锅慢火，蘑菇、黄牛肉、豆筋、土豆和在一起，汤汁收住，配二两小酒，脚步都轻了。

价格不贵，烟火味足，摊主爱说几句闲话，听完就知道附近该玩哪儿。

到南阳，出行先说一句实在话，自驾最好。

城里景点分散，县里景点更分散，山里路多弯，车在手上，时间就牢靠。

一天跑城里，卧龙岗、医圣祠、府衙旧址能串起来，晚上逛步行街就地吃。

一天跑西线，内乡县衙、宝天曼、龙潭沟能放在一起，山里住一晚，第二天再慢慢回。

一天跑西峡线，恐龙园拍照看馆，下午躲在林子边吹风，孩子有地儿撒欢，家长不累。

不自驾也能玩，办法有三套。

套一，打车加网约车，城里短途不贵，省力。

套二，包车一日，谈好线路和价格，人多均摊更划算。

套三，坐高铁加景区大巴，时间得卡准，车次别拖，错过就空等。

高铁站要分清，否则下错一站要多绕很久。

南阳东站走高铁，进出快，位置在城东，去卧龙岗、医圣祠打车二十多分钟，去西线要早出发。

南阳站是老火车站，离城中心近，绿皮车多，价格低，时间长，夜到夜走还行。

邓州东站、西峡北站、内乡站都在各县，直奔对应景区方便，返程再到南阳东换大站车次，省时。

住哪儿也好选。

市区住卧龙区或宛城区，离老街近，晚上能逛，早上能吃牛肉汤。

预算高就挑河边的新酒店，窗大，隔音好，停车方便。

预算中等选连锁，走到夜市十来分钟，干净利落。

山里住民宿，认准自带停车位和早餐的，房间有除湿机更舒服，下雨时不发潮。

旺季是七八月，凉快，人多，房价抬头，先订。

淡季是深秋，枫叶红一点，不热不冷，价格顺眼，慢慢逛更合适。

一天的时间也要掐点。

卧龙岗建议上午九点前到，逆人流走，照片干净。

内乡县衙看“开衙仪式”，提前半小时到，位置就好。

恐龙园安排在午后，室内多，孩子不晒。

夜市别太晚，十点前收摊的多，八点到正合适，吃完回去正好睡。

南阳人厚道，摆摊规矩，秤也实在，照相先问句，买卖你情我愿，心里就敞亮。

有几条省钱办法，放在手心里就妥。

工作日来，门票有时打折，酒店直降，排队少一半。

多用市内公交，BRT有专线，快，便宜，去卧龙岗、医圣祠都方便。

县里景点拼车走，招呼一声就有人应，价目表明白，别怕问。

吃饭避开景区正门，往里走两条街，味道不差，份量更足，价钱好说话。

买特产看产地，西峡香菇认包装码，淅川小银鱼看日期，仲景香菇酱超市也有，别在门口一时兴起就刷卡。

也有几处小坑，打个招呼，掉坑的几率就低。

旺季网红民宿别看图下单，先看评价里关于隔音和停车的内容，山里晚上风大，靠山那侧更稳。

个别夜市烤串火太猛，外焦内生，先点少量试味，口感对了再加。

长线包车先写清里程和景点个数，超公里怎么算，晚点怎么办，写在纸上盖个章，大家都踏实。

山里信号弱，导航提前下离线地图，备个充电宝，雨披带上，鞋底防滑。

亲子来，恐龙园配一个动手做化石的体验，孩子能稳一个小时，家长坐着歇脚。

情侣来，丹江口边看日落，水面一片红，风轻，话就慢下来。

长辈来，县衙走慢一点，听讲解，边走边看楹联，站在后堂说句“清风两袖”，心里就有味儿。

南阳的节奏慢，路边小店多，摊主嘴上热情，手上利索。

说走就走不算冒失，走慢一点更合适。

来一回就能明白，为啥这地方爱讲故事，也爱把日子过细。

带个胃来就行，肚子有底，人就安稳。

回头再来时，可能就学会叫一声“仲景故里”，心里跟着亮一下。