大批候鸟老人往池州来，嘴上说旅游，气候不冷不热，大家心里都犯嘀咕，这是来干嘛的。

答案不花哨，来图个实在，花小钱，走慢路，朝佛国，访诗境，沐清风，喝一口鲜鱼汤。

路好走才敢来，人年纪大了最怕折腾。

自驾最省心，高速一路顺畅，沪渝高速、济广高速、京台高速都能下，导航搜九华山或秋浦河就行。

车上备个保温壶和靠枕，腿脚不麻，到了还能下地走走。

不自驾也能来，高铁到池州站下，进市区十来分钟。

去九华山可坐景区直通车（池州站旁客运中心始发，每日多班次），一小时直达山脚；也能拼车，灵活省心。

想要近秋浦河和大王洞，市区打车或坐城乡公交直达，班次密集不耽误。

来池州，先朝九华。

九华山是地藏菩萨道场、国家级5A景区，寺庙群藏在青山间，香火千年不绝。

老人来这儿，敬一炷香，写个心愿，心里就踏实，走路都稳当。

周末、节假日及农历七月三十前后客流高峰，工作日清静，队不长，椅子还空着，建议错峰前往。

访诗境要去杏花村和秋浦河。

杏花村是“牧童遥指”诗境原址，古桥流水、酒旗飘扬；诗仙李白五次寻访秋浦河，留下“秋浦猿夜愁，黄山堪白头”的名句，河两岸青山夹岸，溪水潺潺。

沿河岸步道慢逛，能看见渔舟泛波，风里带着草木香，耳朵也清净。

老人走累了，岸边有石凳，坐下来晒晒太阳，惬意得很。

秋天是池州的温润日子。

九华山下稻田翻金浪，古村落徽派民居白墙黛瓦，倒映在水塘里像画儿。

山间黄精熟了，村民沿街晾晒，空气里飘着淡淡药香，拍照不用滤镜，人站巷口就有味道。

老人走慢点，拄拐也行，步道有扶手，落叶易滑，鞋底抓地要好，绑上护膝，回来不疼。

夏天怕热，就钻大王洞的清凉。

洞内奇石林立，溪水叮咚，温度凉爽，进洞就暑气全消。

洞外峡谷清幽，瀑布挂川，富硒水滋养草木，深呼吸都是负氧离子，心烦事慢慢散了。

（注：大王洞部分路段需缓坡上行，建议量力而行）

春天就看花，山野映山红一丛一丛，艳得正，田边早市摆满新鲜菜蔬，黄精制品、笋干堆得满满当当。

池州是“中国黄精之乡”，挑的时候看色泽油润、断面透亮，闻着是清香，不是霉味。

拿回民宿炖排骨，汤一入口，身子就暖过来了。

吃的不用贵，鲜就行，咸淡对口就行。

将军湖鱼头是招牌，本地泉水柴火慢炖，奶白醇厚，配黄精提鲜，老人牙口一般也能吃。

青阳土猪肉、山里土鸡、农家时蔬，清早一碗米粥配小菜，胃里就踏实。

菜要点小份，人老胃小，别撑，走走再吃，老年卡别忘了带，很多农家乐和景区餐厅给折扣。

住的讲究不大，干净安静最重要。

市区住贵池，离池州市人民医院近，夜里心里不慌。

想守着九华山，就住山脚下柯村或庙前镇，民宿多，大多带茶室，能煮茶聊天。

偏爱田园风光，就选秋浦河畔农家院，早睡早起，听鸟叫就能起床。

工作日比节假日便宜一截，前台问清楚热水、空调情况和被褥清洁度，问到实底心里才稳。

医养这块也让老人放心。

池州市人民医院、青阳县人民医院（九华山附近）交通便利，挂号用身份证和医保卡，异地就医提前备案可直接结算。

公交能坐就坐，景区有摆渡车，走不动就打车，步子小点，心不急，队排一会儿也能到头。

路线按天来，别赶场。

第一天进城住下，下午逛杏花村，访诗仙踪迹，晚饭吃清淡鱼汤。

第二天朝九华山，敬香后逛山脚村落，尝黄精糕和土菜，早回午休，晚上听禅院晚钟。

第三天游秋浦河，早出发沿河岸慢走，午后回民宿炖黄精汤，夜里腿脚不酸胀。

第四天探大王洞，选平缓路段，两三个小时就收工，回城泡个热水脚，第二天再走或直接回家。

自驾中间加个观景台，拍两张就够，别为“到此一游”把人累趴。

不自驾就把点连直线，高铁站出来先住市区，第二天拼车去九华山，同行三四人最划算。

九华山、秋浦河、大王洞，三个点一周绕一圈也不闷。

老人来池州，还看中一个“润”字。

物价润，节奏润，人情润。

早点摊上的米饺，摊主还会多递一张纸巾。

菜市场喊价实在，问黄精怎么炖，摊主就细细教你。

广场上广场舞节拍舒缓，跟着跳两步，身子就活络了。

民宿老板住久了愿拉你赶庙会，路上帮拎袋子，回头再塞一包自制笋干，说鲜得很。

省钱门道也实在。

工作日进景区，人少体验佳，早餐在小店吃，午餐在集市吃，晚饭在民宿自己煮。

门票看老年证，60周岁以上半价，70周岁以上免票，需带原件并配合身份证使用（具体以景区现场公示为准）。

拼车先谈好价格和路线，记个电话，免得误会。

黄精、笋干别一次买太多，先拿小包试吃，合口味再回头买大份。

安全这事要放前面。

山间步道有青苔，拐杖必须带，鞋底要防滑。

早晚温差大，薄外套和薄毛衣都带着，围巾不占地，脖子一暖就不易着凉。

手机电量随时看着，儿女电话打得通，心里不慌，腿就不抖。

大家说不过冬不避寒来池州到底干嘛，答案其实挺简单。

找一块属于自己的慢地儿，跟佛国问个安好，跟诗境撞个满怀，喝口鲜汤，睡个好觉，第二天再慢慢走，像不像你心里盼的那种日子呢？