大批老人扎进临沧，嘴上说旅游，实际是来过慢日子。

不挤翁丁，不爬崖画，腿脚不乐意，心里更清楚，来喝茶、晒太阳、泡温泉、赶集、睡好觉。

临沧不花哨，天一开，云像棉花，太阳一露，骨头就松了。

空气里有茶香，澜沧江吹来湿润风，喉咙也不干。

路先说清楚，飞机落临沧博尚机场最省劲，昆明、成都、重庆班次多，淡季票价也友好。

不飞也行，坐火车到临沧站，沿线还有云县站、凤庆站，去茶区下站更顺手。

火车到了还得转车，沧源、耿马、双江没高铁，最好自驾或包车，省心省腿。

自驾是王道，山路多弯，车况要好，刹车要灵，白天赶路，遇落石就慢点。

临沧到沧源约三小时，去双江勐库两到三小时，去孟定口岸两小时打底，时间别卡太死。

为啥老人不去翁丁和崖画，实话说，坡长、台阶多、日头毒，走两段就气喘像破风箱。

不去也不亏，佤族故事可以换着听，木鼓、司岗里传说处处都有，村里老人讲得更带劲。

崖画是好东西，先民狩猎祭祀的“画报”，年代久远，位置偏远，车上山，腿再上山，强度大，不勉强。

临沧的老年玩法很实在，早市逛菜，午后喝茶，傍晚江边散步，一天就顺顺当当。

早上去临翔区的农贸市场，看核桃、牛油果、蘑菇，挑菜像玩儿，顺便吃一碗卷粉。

午后挪去邦东乡昔归茶寨，江风一吹，茶汤一口，心就软了。

再选一天，凤庆滇红小镇慢慢逛，红砖老厂房拍照好看，茶香从砖缝里冒出来。

滇红的来头不小，1938年在凤庆做出来，后来成了国礼，接待外宾都用它。

老驼队从临沧一路把茶驮到缅甸，再到印度，南线茶马古道就这么走出来的。

茶山名字多，勐库有冰岛，邦东有昔归，永德有忙肺，听起来像江湖，买起来要冷静。

古树茶好喝，价格也硬，别让钱包受罪，去国营厂或村合作社，少被忽悠。

边境走走，耿马孟定清水河大桥能看到对岸，晚上有边贸夜市，看热闹就行，别乱换钱。

喜欢温泉就去云县热水片区，池不大，人也不挤，心脏不太好的，水里别泡太久。

吃就吃当地味，烤鸡烤猪，牛干巴蘸辣碟，傣味柠檬鱼，舂木瓜清爽又下饭。

雨季有牛肝菌和鸡枞菌，做汤或者爆炒，香得犯规，吃野菌要看清楚，发黑发绿的不碰。

住分两类，想安静住茶山民宿，窗外就是茶园，早起雾像棉被，晚上虫叫当摇篮曲。

想方便就住临翔城区，离医院近，夜里想吃碗米线，电动车五分钟就到。

预算宽的，选江景房，阳台躺椅一摆，书一翻就是半天。

预算紧的，双江、云县、凤庆的小旅馆也干净，床硬点，睡一晚没问题。

季节也要挑，十月至次年三月日照好，干爽不闷，正合适慢居。

雨季来得勤，带件薄雨衣，鞋底要防滑，山里说下就下，别和天较劲。

时间安排给一版，四到六天舒服，走太快不合这地方的性子。

第一天进城休整，晚上去忙岗坝湿地走一圈，水鸟不怕人，拍照随它飞。

第二天凤庆滇红小镇和老茶厂，午后坐下来学泡茶，别想着一口喝出年份，能喝出“顺”就够了。

第三天勐库双支线，冰岛村口拍拍照，别闯人家茶园，喝店里的拼配，稳。

第四天邦东昔归，江边发呆，看船慢慢划过，晚饭来个汽锅鸡，茶香正好压油。

第五天耿马孟定口岸看边贸，边上的手抓饭随意点，肉和糯米一抓一大把，肚子撑也值。

第六天想去沧源就走国门大峡谷，天梯看远，腿不行就只在县城喝碗酸笋汤，也算到此一游。

历史别只放在书里，滇缅公路当年从这里穿过去，物资靠卡车顶着炸弹跑，旁边还有抗战遗迹。

澜沧江也有另一个名字，流到外面叫湄公河，从云上一路走到海里，水声听久了，心里就定了。

省钱有三招，工作日来，房价能省一截，茶也更好讲价。

别信免费讲座送鸡蛋，保健品套路多，袋子一拎回去，卡里就瘪了。

打车不多，包车前先谈清公里数和等候费，写在纸上，少吵嘴。

避坑也说透，古树茶真假难分，别听“老班章亲戚”的故事，喝出入口感再掏钱。

边境市场玩得开心，贵重东西少买，出境线别踩，边防看得紧。

温泉泡太久头晕就上岸，夜里别一个人走江边小路，灯少，狗多。

药带齐，肠胃药、蚊虫药、防晒霜，高反药准备一板，临沧海拔不高，也有人不适应。

衣服分层穿，早晚凉，中午晒，脱一件穿一件，舒服最要紧。

拍照别站到路中间，山里拐弯多，车来时很快，安全第一。

不赶景点，不拼打卡，临沧的打开方式就对了。

茶一口一口喝，路一天一天走，气血慢慢和顺，人也慢慢顺。

老人来临沧，不是来挑战自己，是来哄自己。

把心放到椅背上，把脚泡到热水里，把日子过在太阳底下。

这叫旅行，也叫生活。