出行之前先理清自己想要的节奏，邢台并不是一个很热闹的地方，路上不会挤满人，景色也没有那么抢眼，走走看看山水老街就好。收拾行李的时候把防滑鞋、叠穿衣服和雨具放好，山里信号不好，带点现金以防扫码出错，老人小孩同行要多带水和外套，不要安排太多爬坡台阶的行程，夜里翻山有危险，尽量白天移动，真要在山上过夜就选热水暖被子好水压的房子。

交通自驾最方便，景点分在不同方向，山路上换车麻烦，自己开车更灵活。高铁有俩站，看你的行程选哪个合适：去市区老街和达活泉就下邢台站好了，下了地铁或者打个短的就能到大部分地方；想去山上玩儿或者是临城那边那就得下邢台东了，离山路口近点儿。不租车也行，但是你要准备好等车，班车很少，打车拼车都要提前约好，在路边等着说不定还要等好久。

把临城方向的山线放在同一天会比较顺，天河山、崆山白云洞和前南峪大致在一条线上，路多弯，在雨天或者天黑的时候开车要减速。白云洞是北方的大洞穴，里面常年比外面凉快，洞里的石阶会潮湿，穿防滑鞋，并带一件薄外套，洞里钟乳石形态各异，有细长的石柱还有像帘子一样的石幔，不要频繁摸洞内的岩石，工作人员会提醒保护这些形成已久的东西，去瀑布和石缝间拍照时注意湿滑的石面，感到头晕或不适就坐稳休息一下。

按照轻松的节奏来安排行程比较省心，把山线放到第二天可以防止第一天就累着。我推荐两天一晚的玩法：第一天在市区慢慢走，第二天上山看洞和瀑布，如果时间充裕的话还可以加一天去前南峪看看治山工程的效果，那里的秃山被变成绿地，展馆讲解简单易懂，很适合带老人孩子去学点实际的东西，秋天的时候顺道去内丘果园摘苹果也是个好主意，现摘的果子水分足，带回车里当补给也挺好

把第一天的早晨放在达活泉，老泉水年年冒泡，古时候人们在泉边取水做豆腐。泉边石栏有老字刻痕，走近能感受到老城的气息，中午市区吃当地名菜可选驴肉火烧配羊汤，羊汤撒点胡椒味道更好提得出，别一次吃很多驴肉和羊汤，够量就好，下午去清风楼，过去是讲学的地方，楼旁碑上有字，字体规矩适合看历史遗迹，傍晚七里河绿道骑车，河边没有花哨灯光，风离水很近，拍照容易出好画面。

第二天早起去崆山白云洞，洞里常年凉快，台阶滑，走路要慢。午餐在山脚农家院，点土灶炖菜，量大，吃饭不要一次点太多，留着胃吃别的东西。选农家院的时候看有没有院子和柴火灶的，菜一般口味粗犷但香。下午天河山景区有传说故事、石桥瀑布，在石头缝隙里能吹到冷风，景点适合情侣拍照。拍云海或者瀑布的时候先停两分钟感受一下再拍，会拍出自然的感觉。白天光线对拍照影响很大，达活泉早晨水面很平适合照倒影，清风楼黄昏人少光线软可以显身形。

如果安排第三天，前南峪不错，那里是治山示范区，以前光秃的山头变绿了，有展馆讲解是怎么做到的，很通俗易懂，可以带孩子和老人去学环保的过程。去采苹果的农场一般在内丘靠近岔路，挑熟透的带回车上路上吃。

吃饭上有些小技巧，早饭选简单面食和豆制品，饸饹面或者咸豆腐脑加点椒丝，能提神醒脑，白天夜里小吃多，羊汤、驴肉火烧是重点，别全吃一遍，晚上街头烤串儿、土豆片、烤肝，蘸料莫太猛。地方小点炸糕、卷煎、锅贴分量足又便宜，找吃的不要只看网红店，认路看人流量更准，达活泉东门外和清风楼南侧巷子里常有老店，味道不错。

住的地方市区有连锁酒店，便宜干净又近公园，算个经济实惠的选择。老城边上新开了一些小一点的轻奢酒店，比较舒服但问一下有没有车位。山上住宿要注意热水稳不稳当水压够不够被子晒没晒干，遇到冬天看看暖和不暖和。节假日的时候房价涨人也多还贵，避开节假日能省下大概三分之一的费用。门票白云洞跟天河山的票可以分开买，有时候在线上买会打折或者联票优惠，在景区口停车基本都要钱，再往里走几百米停一车费少一些。

安全和装备别大意，穿防滑鞋，带能叠的衣物，山里天气变快，备个雨披，准备应对雷阵雨，老人慢点就不要安排长台阶路段，孩子要带衣服和水。山路晚上危险又黑，请白天去进山出行，洞里拍视频追逐很危险，也可能会损坏地质景观，遵守景区管理，身体不适别硬撑，停下来坐稳再找人帮忙。

预算上，两天一晚的大概人均500-600左右，市区住一晚加家常餐加部分门票。三天两晚的话差不多要一千左右，多了山里住和吃饭多一点。省钱小技巧就是避开节假日，网上提前买票，停车绕远挪个便宜位置，早饭在路边小店吃就行。

最后提个醒，选对下车站和线路会更顺，邢台站适合市区玩儿，邢台东站去山里或者临城。旅行别太赶趟，慢慢看、慢慢吃、慢慢听当地人讲老故事，才更有味儿。