说实话，现在的年轻人体力真的让人捏把汗。前几天约了几个小年轻一起去爬山，刚开始他们还挺兴奋的，结果没走多久就开始上气不接下气，步子也越迈越小。我回头一看，好家伙，人影都快找不着了！
这哪是爬山啊，简直像带着一群"温室花朵"在野外徒步。想想我们那个年代，十几里山路说走就走，现在这些孩子走个半小时就喊累，真是让人哭笑不得。
其实道理很简单——长期窝在办公室里，天天对着电脑手机，缺乏基本的身体活动，肌肉不酸痛才怪。身体就像机器一样，你不用它，它就慢慢生锈。想重新找回那种活力四射的状态，就得逼着自己动起来。每天抽点时间，哪怕只是散散步、做做拉伸，坚持下来效果肯定不一样。毕竟身体是自己的，垮了可就真的麻烦了。
