如果让我选，退休后最想换这5个地方安家，过自在日子，去年和老伴退休后，我们花了半年时间，跑了6个城市“试住”——
从云南的古镇到山东的海边，从四川的山城到广东的小城，最后总结出5个“最适合养老”的地方。
不是网红打卡地，而是普通人能住得舒服、活得自在的“真养老地”。
一、云南·建水：古城的烟火气，治愈了北方的“干燥焦虑”
为什么选建水？
我和老伴在北方生活了半辈子，最怕冬天干燥——
鼻子干到出血、皮肤痒到抓破、喉咙像塞了棉花，连加湿器都救不了。
直到去了建水，湿度常年60%-70%，空气润得像“敷了面膜”。
▶真实体验：
• 气候：冬天10-20℃，夏天25-30℃，没有回南天，衣服晾一晚就干；
• 物价：豆腐3元/块，米线8元/碗，老伴说：“这价格，比老家还便宜！”
• 生活：早上逛朝阳楼早市，买新鲜菌菇和现摘的草莓；下午在朱家花园喝茶，听本地老人聊家长里短；晚上去紫陶街看手艺人拉坯，顺便淘个茶杯。
▶小遗憾：
• 医疗一般：只有一家二甲医院，大病得去昆明（2小时高铁）；
• 交通不便：没有高铁，从昆明坐大巴要3小时（路弯多，老伴晕车）。
▶适合人群：
喜欢慢生活、能接受“小病自己扛”的老人——
如果你讨厌干燥，建水的湿润会让你“上瘾”。
二、山东·威海：海边的“天然氧吧”，让老伴的关节炎“不药而愈”
▶为什么选威海？
老伴有老寒腿，一到冬天就疼得走不动路。
在威海住了1个月，他居然主动要求去爬昆嵛山——
“这里的海风不刺骨，阳光晒得膝盖暖乎乎的，比按摩还管用！”
• 气候：夏天最热28℃，冬天最冷-5℃（但靠海，体感不冷）；
• 环境：空气质量常年全国前十，街道干净得能光脚走；
• 海鲜：海蛎子10元3斤，螃蟹30元/斤，老婆说：“这价格，实现海鲜自由了！”
• 医疗：有3家三甲医院，专家号好挂，急救车10分钟能到。
• 冬天风大：海风像小刀子，出门得戴帽子围巾；
• 交通依赖自驾：公交班次少，去远点的地方得打车或开车。
有慢性病（关节炎、呼吸道疾病）的老人——
威海的“天然疗养”效果，比吃药还管用。
三、四川·乐山：美食爱好者的“天堂”，胖10斤也舍不得走
▶为什么选乐山？
我和老伴都是“吃货”，退休后最怕“没好吃的”。
在乐山住了2周，每天吃5顿，胖了3斤——
甜皮鸭、跷脚牛肉、豆腐脑、钵钵鸡、冰粉…
老伴边吃边叹：“这日子，神仙都不换！”
• 物价：一碗牛肉面12元，甜皮鸭30元/斤，比成都便宜；
• 生活：老城区全是慢节奏——
早上去张公桥早市买叶儿粑，中午去苏稽古镇吃跷脚牛肉，晚上去嘉兴路撸串；
• 医疗：有2家三甲医院，专家号好挂，社区医院能报销90%。
• 夏天湿热：7-8月像“蒸桑拿”，老伴说：“空调得24小时开着”；
• 方言难懂：本地老人说乐山话，我们得靠“猜”交流。
爱美食、能接受“夏天热”的老人——
如果你的人生信条是“吃好喝好”，乐山能让你“胖得开心”。
四、广东·中山：大湾区的“性价比之王”，房价低到想买房
▶为什么选中山？
我们原本想去珠海养老，但房价太贵（3万+/㎡），直接劝退。
后来去了中山，房价1万/㎡，环境、医疗、交通都不输珠海——
老伴说：“这地方，简直是‘大湾区的漏’！”
• 气候：冬天15-20℃，夏天30-35℃（比广州凉快）；
• 物价：早茶人均30元，菜市场青菜2元/斤，比深圳便宜一半；
• 交通：深中通道通车后，去深圳30分钟，去广州1小时；
• 医疗：有2家三甲医院，专家号好挂，医保能直接结算。
• 夏天台风多：风大雨大，出门得看天气预报；
• 本地人少：大部分是外来人口，社区活动少，社交靠“自力更生”。
想在大湾区养老、预算有限的老人——
中山的“低价高配”，能让你“花小钱，办大事”。
五、贵州·兴义：小众避暑地，夏天不用开空调
为什么选兴义？
去年夏天，我们在“火炉城市”（比如重庆、武汉）的朋友，天天抱怨“热到融化”。
而我们躲在兴义，夏天最高28℃，晚上还得盖薄被子——
老伴说：“这地方，简直是‘天然空调房’！”
• 气候：冬天5-15℃，夏天18-28℃，四季如春；
• 物价：羊肉粉8元/碗，鸡蛋3元/斤，比贵阳便宜；
• 景点：万峰林、马岭河峡谷、万峰湖，风景美到“手机拍不出”；
• 医疗：有1家三甲医院，小病能治，大病得去贵阳（3小时高铁）。
• 交通不便：没有高铁，从贵阳坐大巴要4小时（路弯多，容易晕车）；
• 饮食偏辣：本地菜以辣为主，我和老伴得自己做饭。
怕热、喜欢自然风光的老人——
兴义的夏天，能让你“告别空调，拥抱自然”。
结语:
最后想说：
退休后换城市养老，没有“完美选择”，只有“最适合自己”——
• 如果你怕干燥，选建水；
• 如果你有关节炎，选威海；
• 如果你是吃货，选乐山；
• 如果你预算有限，选中山；
• 如果你怕热，选兴义。
但无论选哪里，一定要先“试住”1个月——
气候、物价、医疗、社交…只有自己住过，才知道合不合适。
