爸妈想去上海玩，又怕排队、怕贵、怕被骗？别纠结，最新攻略已经出来了。
先说最实用的：外地老年卡在上海也能打折了。地铁19号线今年刚开，鲁迅公园、虹口足球场这些老上海人爱去的地方一站就到，工作日非高峰直接半价。别傻傻跟着旅行团去外滩隧道排队，现在要提前预约，不如坐浦东滨江观光巴士，65岁以上刷身份证免费，吹着江风看陆家嘴，舒服多了。
带爸妈体检也别去人挤人的三甲医院。瑞金医院古北分院开了绿色通道，提前在网上约好，到了就做，半小时搞定。嫌麻烦？静安寺那家瑞慈医疗也能刷异地医保，肿瘤筛查项目全，提前三天约就行，出来还能顺路配个眼镜。南京东路的蔡司光学专门开了老年验光中心，老花近视一体的渐进镜片免费试戴，火车票还能打8折，当场配当天取。
住得舒服比玩得多更重要。全季中山公园店有“孝亲房”，马桶圈是热的，浴室有防滑凳，晚上还送中药泡脚包。爸妈以前舍不得住好酒店，这回可以理直气壮享受。
想玩点地道的？豫园改造后多了“海上梨园”，周二周四上午有公益沪剧，坐着听一段，比年轻人打卡拍照有意思多了。广富林那个数字考古馆，65岁以上免费领AR眼镜，戴上就能看到几千年前的上海，比干看文物有意思。
最后一天别急着走。上海历史博物馆新开了“弄堂记忆”展，9点开门不用预约，爸妈能在这里找到小时候的石库门。中午去愚园路的社区食堂，十几块吃三菜一汤，旁边长者运动之家还能打乒乓球。晚上看场《武康路19号》，老年专场有字幕解说，不用担心听不清。
避坑提醒：现在有些团打着免费体检旗号骗钱，一定去“上海文旅品质生活”平台查资质。苏州河游船38块的夕阳航线比夜游船便宜快一半，17点那班刚刚好。
记住避开7-8月和国庆，现在上海每天两万多的老年游客，早点订房约体检，比临时抱佛脚强多了。