标题看着猛，事儿其实不复杂。

老人来北海，多半是过冬、养生、慢慢玩。

不挤银滩，不赶涠洲，日子也能过得有滋味。

行程先说清楚。

自驾最省心，带上老人，路上想停就停，买菜背着就走，后备箱当冰箱。

不开车也能玩，打车加公交，短途租电动车，雨天就商场和博物馆待着。

高铁别选错站。

北海站在市区边上，去老街、冠头岭、侨港都方便。

合浦站在县城，适合去廉州古城、星岛湖，房价也更实在。

飞机落福成机场，打车进城半小时左右，行李多方便。

住哪也有讲究。

长住选老小区或小公寓，楼层中间段，潮气小，好走楼梯。

海景房看着美，盐风重，阳台易掉漆，潮味大，最好看房通风再下单，问清除湿机、洗衣机。

作息就按老人节奏。

清晨去地角渔港看船回岸，日出一冒头，海面金灿灿。

傍晚上冠头岭步道看日落，风凉，木栈道好走，记得带薄外套。

阴天进博物馆，腿脚轻松，脑子也有东西。

北海不是只有海。

老街有故事，名字叫珠海路，骑楼是一排接一排。

清末开埠后这条街就热闹了，南洋商号在这做珠、盐、糖的买卖，墙上还留着外文招牌的影子。

越往里走越有味，德记旧楼、邮局旧址，站在门口能想起当年挑担人吆喝。

合浦那边更有根。

汉代就设合浦郡，港口出南珠，商船顺海风走到南洋，再把货带回来。

“合浦还珠”的典故就出在这，说的是治下清明，珠贼把珠子送回来了。

廉州古城还留着城门、老祠，青砖一把一把的旧痕，手摸上去凉飕飕的。

红树林也别错过。

金海湾那片，涨潮看水面一望无边，退潮看树根像手指。

有白鹭，有招潮蟹，带个小板凳，坐半小时不亏。

星岛湖适合住几晚。

湖面宽，风小，边上有渔家乐，老人钓鱼，孩子捞螺，安静踏实。

侨港是另一个世界。

七十年代越南归侨在这安家，口音一听就不一样。

糖水铺一条街，椰子冻、绿豆沙、三色冰，看着甜，价钱不狠，下午去一碗刚好。

吃这块，老办法最香。

海鲜去地角市场或侨港市场买，问清活重，拍照记价，再找代加工小店清蒸、白灼、椒盐。

花甲按袋算更稳，虾蟹按斤，称时盯着点，心里更踏实。

不吃海鲜也好安排。

早上找老牌粉店，螺蛳粉不过重油，生榨米粉味道清。

午后路边来碗海鲜粥，大块料，肚子暖，睡得香。

嘴馋就去老街小巷子找钵仔糕，两个钱一个，甜度不高。

动一动也得安排上。

海边慢走，步幅小，膝盖不累。

公园广场跳一曲，音乐响起，队伍一排接一排，陌生人一会就能搭上话。

想出汗就租电动车，绕环海绿道一圈，半天也够。

季节也很关键。

来避寒选11月到3月，风不硬，太阳舒服，房价也稳。

台风季在7到9月，少出海，盯天气，别硬撑。

工作日走，吃住都好谈，师傅也有时间慢慢聊两句。

常用行程给一份。

第一天老街和侨港，熟路，找吃。

第二天地角看日出，市场买海鲜，中午代加工，下午午休。

第三天冠头岭看日落，走木栈道。

第四天合浦廉州古城，汉墓陈列馆转一圈，晚上夜市喝糖水。

第五天星岛湖歇两晚，钓鱼晒背，腰也直了。

第六天红树林看潮汐，回城备土产。

第七天闲逛补漏，看想再吃的再吃一轮。

花钱也要稳住坑。

海鲜先讲价，先称重，票据要拍照。

别信路边拉客的“特价出海”“保健讲座”，专挑老人下手，远点看就行。

坐黑车去码头最容易挨宰，打车软件下单，价钱明白。

岛上船票只认正规平台，黄牛绕着走，出事没人管。

买珍珠先看皮光，再看瑕疵，贵的别急，合浦县城小店更划算。

租房看采光，看回潮，角落一闻就知道潮不潮。

厨房要有，电磁炉和锅要全，长住省一半。

医院也要记在心里。

市人民医院和中医院都在城里，距离短，打车就到。

常备药带齐，盐水、创口贴这些放一只包里，用得着。

老人来北海，不冲网红，过日子。

早茶一壶，晚风一阵，脚步慢，心也就稳了。

银滩没去也行，涠洲暂且不去也行。

人到海边，最值钱的，是把日子过回慢样子。