家里老人想去外面走走，风景好、人少点、天儿舒服、生活慢悠悠的。打算放十月底十一月初，但是又不想和国庆撞车，这个时候全国大部分地方气候趋于稳定，秋意浓重的时候可以慢慢看景、慢慢吃饭、慢慢休息。给出五个适合老年人的小众去处，附上三天轻松行程及小贴士方便做决定准备。
出行的时间定在十月底到十一月初，这时候天气晴好而且温度比较适宜，空气湿润程度相对较低，不少地方都进入了观赏的季节。选路线的时候以步速放慢为准绳，把短距离行走和充分休息放在前面考虑，挑选靠近景区住处为主基调，方便午后回去歇息片刻，出门尽量避开节假日与周末高峰期，这样就可以享受到更加清静愉悦的状态里边。
第一处： 云南腾冲。这里海拔大概一千六百米左右，不太会有高原反应，比较适合行动不方便的长辈。十月下旬到十一月是北海湿地芦苇和固东银杏村金黄叶子最美的时候。热海温泉分布很多，这里的水偏硫，经常用于泡澡缓解关节问题、皮肤病等，很适合作短期疗养。当地有用地热蒸煮的食物，可以体验一下地里煮花生，地里煮鸡蛋，烤土豆的“地热三宝”。
腾冲行程安排是慢节奏，第一天先在和顺古镇或者市区温泉酒店安顿下来，下午去北海湿地散步或者坐小船，晚上泡温泉，第二天专门去固东银杏村，那里有三千多棵古银杏树，如果十一月中旬前往，观赏效果最佳，在农家小院住一晚，午后可以在银杏下喝茶拍照散散步，第三天在和顺古镇里面慢慢走动，参观一下本地的图书馆以及侨乡民居，再去茶楼里休息片刻之后再出发去车站或者机场返程，当地吃的
第二处： 安徽徽州地区，以黄山市徽州区和歙县为主。文化底蕴深厚，多是平坦的石板路或是乡间小道，适合年纪较大的朋友。秋天有塔川层林尽染、阳产土楼晒秋农事画面、宏村水面倒影都是赏秋的好地方。
三天这样子安排，第一天去黄山北站之后住屯溪老街或者徽州古城边上，下午在徽州古街上走走牌坊和府衙，再去渔梁坝看夕阳，第二天整天去塔川看秋色，晚上回宏村看看月沼的水和南湖上的画桥，最好请当地导游讲讲徽派建筑的故事还有历史故事，第三天上午去看阳产土楼晒秋场面，下午回屯溪老街买特产再回家，徽州那边有臭鳜鱼、毛豆腐跟徽州石头馃这些地道小吃可以慢慢吃。
第三处： 浙江临海，台州的一个古城。是国家历史文化名城，人不多，城墙被称为江南长城，坡度比较缓，老人走起来比山地城墙舒服点。建议住在灵湖或者崇和门附近，出行方便。
行程安排是三天，第一天住下来之后就上城墙一段，俯瞰古城还有灵江，第二天仔细看看紫阳古街，那里没有太过于商业化，许多老店和茶馆都保存着，可以在老茶馆里听临海词调，第三天上午去东湖园林逛一逛，下午在灵湖公园环湖散步再回来，临海的小吃种类很多，像海苔饼啊姜汤面麦油脂之类的，都很适合边走边尝。
第四处： 江苏苏州东西山，太湖边。十月到十一月是太湖大闸蟹和东西山橘子的收获季节。整个地方距离市区比较远，环岛公路大部分都是平路适合开车慢慢游或者骑车短途转移。
三天，第一天从苏州包车去东山住湖边酒店或者民宿，下午看启园、陆巷古村。第二天去西山岛摘橘子，一般十月底可以开始采摘；也可以坐缆车上缥缈峰，或者是上观光车上缥缈峰看风景，参观林屋洞。晚上农家乐吃太湖三白和刚捞上来的大闸蟹。第三天雨花胜境或者雨花禅寺走一走，然后下午在太湖边上看看风景带走一些湖鲜带点碧螺春茶回家。特色菜：太湖三白、腌笃鲜、桂花鸡头米。
第五处： 广东肇庆，岭南地区。十月到十一月刚过夏日炎热的时期，温度适宜，七星岩以山水相映闻名，步道较为平坦，湖边绿道适合散步，鼎湖山被称为天然“氧吧”，空气中负离子较多，适合需要呼吸新鲜空气与休息的长者。
推荐三天，第一天住在端州区附近七星岩景区，下午乘观光车去玩七星岩景区，参观摩崖石刻和石室洞。第二天上鼎湖山，可以坐缆车或者观光车，重点看飞水潭、庆云寺、宝鼎园，感受瀑布下的空气在林中。第三天上午去看宋代城墙披云楼，下午到端砚文化村看端砚制作过程然后购买手信回去送给朋友。肇庆的地方菜有裹蒸粽、鼎湖上素、茶油鸡等等。
一些通用的出行建议，安排行程不要太满，留出午休和茶歇的时间。不太能走远的老人先去有观光车或者缆车的景区省点力气。住酒店的时候尽量靠近景点或者古镇，少在路上耽误时间。交通方面可以包车或者预约接送服务，行李跟换乘就轻松很多。
健康方面要考虑到温差和饮食习惯，去腾冲泡温泉可以缓解关节问题，但是要注意温泉的水温和时间。去鼎湖山这样的森林区吸氧、慢行对呼吸系统有益处，带好常用药以及身份证明，并且提前查询附近医疗点的位置。
摄影和观景方面，固东银杏村、塔川、宏村倒影、阳产土楼晒秋以及太湖的湖面都是很经典的选择，在拍照的时候要注意安全，不要在陡坡或者湿滑的地方停留太长时间。参加活动可以选择赏景、泡温泉、喝茶、吃农家饭、摘橘子或者是听当地曲艺，行程安排以放松为主。
购物、纪念品，屯溪老街有徽墨酥、黄山地方点心，太湖能带湖鲜或碧螺春回，端砚文化村可买砚台做纪念，把想买的装进备用袋子里，免得手提太多不方便。
行前准备的细节，几点需注意。银杏观赏的最佳时间是十一月中旬左右，采橘子一般是从十月底开始。避开国庆出行可以大大减少人流。景区票和观光车票都可以提前在网上预定，临时改变计划也可以退改。穿衣服以多层叠加为主，在早晚温差大的时候方便增减衣物。鞋子要选稳妥防滑的，雨具、常用药也不要忘记。
这五处地方，十月到十一月的天气里有明显的秋色却不会过于热闹，慢速、短距离地走动和体验会成为这次旅行的主要节奏，适合带着老人放松出行。如果有想看的时间安排表、备选线路或具体的酒店公司接送需求可以告诉我，我可以把每段行程细致到每一小时，并列出可靠住处与交通工具。