湖南这回真热闹，朋友圈被张家界刷屏，长沙株洲都坐不住。

先把结论甩上，天门山比岳麓山更险，脚心会发麻，心口会咚咚，但安全护栏多，正规很好。

岳麓山是城边的老朋友，坡缓路宽，适合老人小孩，节奏像散步。

天门山是悬崖上的舞台，玻璃栈道、通天大道、天门洞，抬头就空，低头就云。

行程给一套简单的，四天就稳当。

第一天进长沙，住五一广场或岳麓区，下午上岳麓山，晚饭坡子街解决。

第二天高铁去张家界西，或自驾走长张高速，住武陵源，晚上逛溪布街。

第三天玩张家界国家森林公园，袁家界加金鞭溪，体力好再上杨家界。

第四天回市区上天门山，早场坐索道，走完玻璃栈道，下山直接返程。

自驾是最佳，时间自己掌握，行李不用扛来扛去。

长沙南站提车最方便，走长张高速，全程约四到五小时，晚高峰别上路，山里夜间弯多，手心会出汗。

不自驾也行，高铁先到长沙南，再转去张家界西，出站坐公交或网约车到天门山索道站，去武陵源坐大巴更省心。

高铁站别搞混，长沙南是高铁大站，长沙站是普铁，长沙西车次少，选票时看清站名。

张家界也分站，张家界西是高铁，张家界站是普铁，打车目的地写清楚，别跑错头。

天门山的来头不小，三国时就有“天门洞开”的记载，天然石洞像一只天眼，古人见了都要拱手。

玻璃栈道贴在山腰，风来像有人轻拍肩，鞋套要穿好，手机要抓牢，拍照别挤边。

通天大道有九十九道弯，像龙尾甩来甩去，坐车上去耳朵会闷，嚼口糖就缓了。

岳麓山的故事更久，岳麓书院始建北宋开宝九年，千年学府就立在山脚，学子来来去去，门口树荫一换一辈。

爱晚亭名字出自“停车坐爱枫林晚”，秋天枫叶一红，快门停不下来，夏天绿也好，凉风顺着石阶往上爬。

张家界国家森林公园是世界自然遗产，石柱像一队队哨兵，雨后云起，山就漂浮起来。

袁家界有“哈利路亚山”，名字很会拍照，站台子边上人多，提前排队，别一把挤过去。

金鞭溪水清，石上青苔厚，猴子会来凑热闹，手上别拿吃的，也别对视，谁看谁谁心虚。

株洲别被忽略，市区有神农城夜景，湖光一铺就平心静气，周边醴陵的釉下五彩很有看头，瓷器经久耐看，敲一敲脆生生。

天气这边说清，春秋舒服，夏天闷热多雨，雨披要带，山路防滑鞋好用，冬天风硬，手套脖套加上。

门票价格会浮动，旺季更紧，先上官网小程序订，现场少排一半的队。

时间上早场很香，天门山七点半左右进，人少云厚，玻璃栈道能空两步，森林公园也是八点半前进门更顺。

住宿分三档，省钱党住武陵源口的小客栈，走路到门口就能上车，干净就行。

亲子党选溪布街边的连锁，晚上遛娃不用过马路，奶粉热水都方便。

想清净就选山里的度假民宿，夜里虫叫，早晨云海，车位要问清。

长沙吃的别乱冲，坡子街、太平街、黄兴路步行街都能解馋，但挑本地人排队的那家，排十分钟可以，排一小时就算了。

臭豆腐黑色经典一口一个，外酥里嫩，辣椒别加太猛，嗓子会抗议。

火宫殿适合一次性打卡，点小份就好，留肚子给米粉和口味虾，深夜那一盆，明天体重表会教做人。

张家界吃土家三下锅，腊肉、豆腐、竹笋一锅翻，米饭加两碗，路都能多走一段。

武陵源夜里去溪布街，烤串糍粑冰啤一圈走完，别贪杯，第二天台阶很多。

地址就给到片区，长沙坡子街地铁口出来就是吃，太平街从南门口一路逛到贾谊故居，张家界武陵源的溪布街就在景区大门东侧步行十来分钟。

株洲神农城在市中心江边，晚八点灯开，随手一拍都能当屏保。

省钱有招，长沙刷公交地铁，去景点用共享单车，短程不打车。

森林公园内免费环保车都坐到，索道只挑一条，风景差不多，钱包会笑。

雨披自带，景区卖的薄还贵，矿泉水在门口小店买，背包里塞两瓶就安稳。

避坑也说透，天门山黄牛加价换票别理，工作人员穿制服，窗口有发票。

拍照打印的推销先摇头，手机像素够用，笑容真了才好看。

山里手机信号有时弱，离队难找人，定好集合点，过点就原地等。

节假日真挤，能请一天年假就错峰，周一到周四走一遍，房价低，人也松快。

安全再叮嘱，雨天台阶滑，走外侧慢一点，扶手抓实，别回头倒着拍。

儿童和老人上玻璃栈道看状态，心里打鼓就绕行，风景不只一条路。

关于“更险”这件事，天门山险在高和空，心跳快但可控，岳麓山稳在近和缓，脚下踏实更亲人。

两个都能上，一个看气势，一个看底蕴，湖南这趟就完整了。

收尾给路线再简表，长沙南起步，铁粉选高铁到张家界西，自驾走长张高速，回程看体力，强的先天门山再返，累的先回长沙歇一晚再走。

行李别多，雨披、防滑鞋、干毛巾、肠胃药，带这几样就放心。

相机不用太贵，云来了山就化妆，随便按也能好看。

人到湖南，嘴上有辣，心里有谱，走慢一点，风会把故事都讲清。