清晨六点的蟠龙洞前，石山被晨曦染成蜜糖色，当地老人提着鸟笼悠悠走过明代城墙，这是我在云浮最难忘的画面。这座广东最年轻的地级市，藏着岭南最原汁原味的慢生活。
溶洞探奇与禅意清晨
首日行程要从蟠龙洞开始。这个形成于1.7亿年前的喀斯特溶洞，门票45元却能看遍三种地质奇观——宝石花、石笋和石幔。建议预约8:00的首批入场，阳光穿过洞口投射在玉罗伞帐上时，会形成天然的光影秀。记得穿防滑鞋，洞内湿度常年保持在96%。午后就转场到国恩寺，这座禅宗六祖惠能的故居地，素斋15元管饱，后山唐代敕碑前的许愿池，当地人说抛硬币时要默念"心生欢喜"才灵验。
乡村圩日与温泉秘境
第二天赶圩才是重头戏。周五早晨的石墟市场，三块钱能买竹编蚂蚱，十元斩半只杏花鸡。阿婆卖的山水豆腐花要用山泉水冲调红糖姜汁，坐在百年榕树下吃，抬眼就能看见云雾缭绕的天露山。下午直奔金水台温泉，78个泡池里推荐中药养生区，当归池搭配五块钱的现煮罗汉果茶，泡到夕阳把枫林染成金红色。附近村民自酿的桑葚酒20元一斤，是绝佳手信。
茶山晨雾与古村夜话
最后一天要五点出发。驱车上云雾山茶园，晨雾中的采茶女手指翻飞，茶厂80元体验从杀青到揉捻的全过程，做出的红茶能当场封装。午后去兰寨古村，30元租套汉服在清代翰林第拍照，青砖缝里的蕨类植物都是活的历史标本。晚餐必试茶油蒸西江魽，鱼肉带着淡淡的茶香，配着村民自晒的霸王花汤，人均50元吃出田园诗的意境。
这座小城的魔力在于，连公交站牌都透着从容——班车间隔长达40分钟，却正好够你在旁边的老茶摊听完一个关于"云浮"得名的传说。2025年高铁开通后，这份隐秘的幸福感恐怕要藏不住了。