第一点是路多山多，自驾最好。

县与县之间一脚油门就是几十公里，导航一改线就多半小时，车上备点零食和垃圾袋，娃安静大人不慌。

城里打车能用，进山还是车自己好掌握，夜里雾气大，尽量白天跑。

第二点是进出城的口子要认清。

现在火车以达州站为主，位置在通川区，老站人多车也多，拉箱子要给足时间。

高铁正在修，成达万高铁的达州南站还在推进，渠县北站、开江南站一并建设，等通车再图省时，不要提前买错站。

坐飞机走达州金垭机场，开航不久，航线越来越密，去省内外城市都能对上，亲子出行少中转，候机厅也有母婴室。

第三点是风景扎实，巴山的凉意是真。

宣汉的巴山大峡谷，夏天避暑，风一来像有人给脑门浇了杯冷汽水，徒步环线也顺手，观光车费单算，娃累了就上车。

这里在冲刺全市第一个5A，硬件一天一个样，厕所和步道都在提档，工作日去更舒服，周末人多排队久。

住在景区门口的客栈图方便，住县城性价比更高，晚上还能慢慢吃一顿。

巴山大峡谷玻璃桥

第四点是历史有根，讲给孩子听不打瞌睡。

《山海经》说“西南有巴国”，罗家坝和城坝遗址就把这段故事落了地，青铜器上的战纹一看就懂，巴人怎么打猎怎么打仗，馆里灯光柔，娃走得住，大人也长见识。

宣汉罗家坝遗址博物馆是全国第一个巴文化专题馆，文物五百多件，讲解员说得很通俗，半天刚好，午觉不耽误。

渠县再看“汉阙”，就像古人家门口的“门牌楼”，阙身上有青龙白虎朱雀，石头会讲故事，拍照有料，别只拍到此一游。

第五点是吃的稳，不用拼运气。

通川灯影牛肉切得薄，灯下一照能透人影，拌点干椒面就下饭，买真空的带回家最省心。

开江豆笋是非遗，煎一煎再炖一炖都能成菜，久煮不烂，孩子夹得稳，牙口也跟得上。

大竹有醪糟，热吃冷吃都行，做个酒酿圆子，娃能吃，老人也爱，观音豆干当零嘴，车上不怕饿。

带娃的人最关心住行花费，简单说说。

三口之家，住主城商务型酒店，工作日两三百就能拿下，周末加价明显，提前抢早鸟更划算。

景区周边民宿旺季翻倍，不想肉疼就住县城，车程多半小时，睡得更踏实。

时间怎么排更顺。

两天半刚好，第一天下午进城，晚饭试本地小馆，别往商场跑。

第二天清早出发去巴山大峡谷，午后回县城慢游老街。

第三天看罗家坝或城坝，再去渠县看汉阙，返程不上强度。

自驾要点别忘。

山里信号有盲区，离线地图先下好，油箱半格就去补，别等亮灯。

雨具全年备一套，娃的薄外套常年放后备箱，山口说变就变。

婴儿车在栈道不太好推，背带更好用，爬坡不吃亏。

带娃吃饭有小招。

点菜看量，小份多点不浪费，辣度让店里分碗，孩子那碗清口，家长那碗随意加。

牛羊鸡都本地有，河鱼看当天到货，不新鲜就换菜，别硬点。

避坑一句顶十句。

热门小吃街人挤人，排队两小时吃十分钟，带娃不划算，换到近一点的小巷口，味道常常更稳。

土特产别在景区猛买，回到县城超市或老牌作坊再下手，便宜不少。

再说一遍站点。

现在认“达州站”，以后再认“达州南站”，名字像近亲，作用不一样，订票看清楚，接送别跑错头。

最后给一句顺口话。

赶路不赶景，能早不压晚，能平日不挤周末，能自驾就别拼车，带娃出门，稳字当头。