广东肇庆5天4晚旅游全攻略

肇庆印象

"岭南第一奇观"七星岩与"北回归沙漠带上的绿宝石"鼎湖山组成肇庆5A级星湖风景区，湖光山色与千年历史交融，是大湾区"后花园"。

最佳旅游时间

全年皆宜，4-6月(杜鹃盛开)和9-11月(气候宜人)最佳，夏季(7-8月)可避暑，冬季(12-2月)梅花盛开

5天详细行程

Day 1：抵达肇庆·星湖初体验

- 上午：抵达肇庆东站→乘K10路直达快线(30分钟)到端州区→入住岩前半岛民宿

- 下午：七星岩景区(门票70元)，推荐路线：

北门→落羽杉林→桃花岛→双源洞→石室洞→天柱岩(登800级台阶俯瞰全景)→水月宫→星湖湿地

- 晚上：七星岩牌坊广场(20:00音乐喷泉，周一休息)→岩前村晚餐(推荐渔乡米坊，尝西江河虾)

Day 2：鼎湖山·天然氧吧

- 全天：鼎湖山(门票70元)，路线：

东门→观光车(20元)→庆云寺→飞水潭(40米瀑布)→蝴蝶谷(广东"小九寨")→宝鼎园

- 特色体验：在山水茶馆品尝鼎湖上素、裹蒸粽(人均30元)，体验"天然氧吧"

- 晚上：返回市区，推荐"胜记菜馆"(文明路)，品尝紫苏肠粉和西江鱼

Day 3：千年古韵·宋城风情

- 上午：肇庆古城墙(免费)→披云楼(俯瞰全城)→丽谯楼→肇庆市博物馆(了解端州历史)

- 下午：端砚文化村(白石村)→端砚博物馆(观赏"中国四大名砚之首"端砚)

- 晚上：宋城骑楼街夜游→品尝"六记裹蒸粽"(大肉粽)或"石咀街老字号"竹篙粉

Day 4：德庆祈福·峡谷探险

- 全天：德庆县一日游(距市区约1.5小时)：

① 龙母祖庙(门票50元)：洗五龙圣水→点香祈福→摸龙床(祈好运)

② 盘龙峡(门票约100元)：体验刺激漂流(全长4800米，落差百余米)或观瀑布群

- 晚上：返回肇庆，推荐"四哥黄鳝饭"品尝招牌黄鳝饭，或"和味馆"的烧鹅(皮脆肉嫩)

Day 5：湖光山色·休闲收尾

- 上午：星湖湿地公园(船票70元)→观赏丹顶鹤、火烈鸟，体验喂食(亲子必选)

- 下午：七星岩环湖绿道骑行(岩前村→北门段，免费)→东门乘船游湖(船票70元/人)

- 晚上：星湖夜游(乘船穿行霓虹湖湾，听船娘讲述"禾花仙女"传说)→返程

住宿推荐

1. 岩前半岛区域(首选)

- 优点：临湖而建，推窗见景，步行至七星岩牌坊5分钟，夜景观赏绝佳

- 推荐：

- 七星岩温德姆至尊酒店(高端)：湖景房约800元/晚，设施齐全，亲子友好

- 星湖揽月宋文化民宿(中端)：约400元/晚，宋代风格，文化氛围浓厚

- 如荷湖景民宿(经济)：约200元/晚，位置优越，性价比高

2. 端州城区

- 优点：交通便利，餐饮购物丰富，靠近古城

- 推荐：山水时尚酒店(牌坊公园店)：约180元/晚，步行10分钟到音乐喷泉，房间宽敞

3. 鼎湖山周边

- 适合：想深度体验鼎湖山的游客，可住一晚

- 推荐：肇庆华文四季酒店(鼎湖山店)：约300元/晚，环境优美，空气清新

必尝美食

美食名称 特色描述 推荐店铺

裹蒸粽 "天下第一粽"，冬叶包裹，糯米、绿豆、五花肉为馅，柴火慢煮7-8小时，松化爽滑 六记裹蒸粽、胜记菜馆(招牌裹蒸菜)

鼎湖上素 鼎湖山特产素菜，选用多种山珍，清香可口，是斋菜极品 鼎湖山宝鼎园山水茶馆

文㞧鲤/麦溪鲤 西江特产，清蒸最佳，仅放盐、少量陈皮，肉质鲜嫩 渔乡米坊、星湖野味馆[__LINK_ICON]

竹篙粉 "肇庆版肠粉"，米浆竹篙晾晒制成，搭配牛腩汁，早餐首选 石咀街老字号(每天限量)

茶油鸡 四会特产，野山茶油慢火烹制，皮酥肉嫩，汁水丰盈 四会当地农家菜馆

德庆竹篙粉 粉皮薄如蝉翼，韧性十足，米香浓郁，街头巷尾人气小吃 德庆县城街边小店

交通指南

1. 外部交通

- 高铁：各地→肇庆东站，广州南→肇庆东约30分钟，深圳北→肇庆东约70分钟

- 飞机：最近机场为广州白云机场(距肇庆约98km)，有机场大巴直达(票价70元，约2小时)

- 自驾：广佛肇高速、江肇高速、二广高速无缝衔接，广州/深圳出发约1.5-2.5小时可达

2. 市内交通

- 公交：票价2元，覆盖主要景点：

- 七星岩：乘坐19路到西门，或K02/205路到北门

- 鼎湖山：乘坐21路到停车场，或3/15/205路到鼎湖坑口

- 出租车：起步价约8元，市区到七星岩约15元，到鼎湖山约30元

- 共享单车：遍布城区，适合七星岩环湖绿道骑行(免费)

️ 特产购物

1. 端砚：中国四大名砚之首，产自肇庆，1300多年历史，收藏送礼佳品(推荐端砚文化村购买)

2. 裹蒸粽：真空包装可保存，是馈赠亲友的肇庆名片(推荐"小肇上菜"品牌，有四季主题包装)

3. 四会沙糖桔：被誉为"一枝独秀"，果肉爽脆、汁多、化渣，11-12月盛产(可在四会市购买)

4. 德庆首乌汁/酒：具有滋养补血、乌发驻颜功效，德庆酒厂出品(在德庆县购买)

5. 肇庆茶叶：以"肇庆普洱茶"最为著名，香气独特，回甘持久

⚠️ 实用贴士

1. 七星岩游览技巧：

- 下午16:00后入园，门票不变但人少，光线更适合拍照

- 乘船游湖时，船票可在现场购买(70元/人)，游览约1小时

- "卧佛含丹"奇观：中秋节前后，夕阳沿卧佛嘴部落下，形成"含丹"美景

2. 鼎湖山游览技巧：

- 观光车(20元)必买，节省体力，路线为：东门→庆云寺→宝鼎园→蝴蝶谷

- 庆云寺到飞水潭约20分钟山路，陡峭，建议穿防滑鞋，扶好栏杆

- 蝴蝶谷内可品尝鼎湖山水冲泡的香茶，体验森林探秘

3. 省钱攻略：

- 七星岩和鼎湖山联票年卡100元，比单买省40元，适合多次游览

- 景区餐饮价格较高，建议在岩前村、宋城骑楼街等周边区域用餐，价格低30%以上

行程总结

肇庆之旅集山水风光、历史文化、美食体验于一体，五天行程张弛有度，既能领略七星岩"岭南第一奇观"的壮丽，又能感受鼎湖山"天然氧吧"的清新，还能体验岭南文化的深厚底蕴和地道美食的独特魅力。

建议：出发前关注肇庆天气，携带防晒、防雨用品；穿着舒适鞋子(尤其游览鼎湖山)；提前在网上预订热门景点门票，避免排队。

若时间充裕，可增加封开县(广信塔、贺江碧道画廊)或怀集燕岩的行程，进一步探索肇庆周边美景。