“海花沟不是一个匆忙的景点，它是一个让你愿意停下来生活的地方。这里的风和阳光，好像能吹走和晒化所有烦恼。”
四川德昌的海花沟，悄悄切换到了18-23℃的暖冬模式。
这里只有柔和的阳光、葱郁的山色和一条穿谷而过的清澈溪流。
核心玩法｜一天解锁暖冬四重治愈感
1. 晨起 · 沿溪漫步，与阳光同行 在鸟鸣中自然醒，沿着湖溪步道慢慢走。溪水潺潺，阳光透过树叶洒下光斑，远山近水全是画。用一场清新徒步开启神清气爽的一天。
2. 午后 · 草莓与咖啡的“甜慢”时光 午后有两件事必做：
冲进冬草莓园：亲手摘下一颗颗鲜红饱满的草莓，是冬天里最直接的甜味暴击！
坐在仙人掌咖啡：捧一杯热饮，读一本闲书，让透过玻璃的暖阳把自己晒得懒洋洋的。
3. 傍晚 · 山野风味温暖落胃 去 “海花文贝餐厅” 吃晚餐。食材大多来自生态田园，尝尝热腾腾的农家菜或山泉养的鲜鱼，从胃里暖到心里。
4. 夜晚 · 星空与篝火交响曲 夜晚可以加入篝火晚会，跟着彩色服饰的队伍欢乐起舞；也可以静静仰望毫无光污染的璀璨星空，耳边只有溪流声和山风低语。
出行建议｜一个周末刚刚好
怎么去：自驾最方便。海花沟位于德昌县乐跃镇，距德昌县城约8公里，从县城开车过去很快。成都出发可动车到西昌或德昌站，再租车或打车前往。
住哪里：沟内有海花·恬居等民宿可以留宿。如果想体验更丰富的康养社区，也可以选择园区内的度假房。
怎么玩（一日游/周末游推荐）：
一日精华游：上午走负氧离子步道吸氧徒步→中午在海花水街用餐→下午体验采摘或悠闲下午茶→晚上参与篝火晚会后返程。
周末漫游（可参考官方推荐线路）：
第一天：上午游览角半村看樱花（花季时）→下午前往海花沟办理入住并徒步→晚上参加篝火晚会。
第二天：上午在海花沟体验溯溪或古树步道→下午前往元坤温泉泡汤解乏→结束放松旅程。
康养建议｜把身心交给自然疗愈
气候疗愈：在18-23℃的恒温舒适区，轻装舒展身心。洁净的空气本身就是最好的滋补品。
节奏疗愈：这里没有必须打卡的景点。生活的节奏就是散步、采摘、阅读、发呆，让紧绷的神经彻底松绑。
感官疗愈：视觉是满屏的绿意和星空，听觉是溪流与鸟鸣，味觉是草莓的鲜甜与食材的本味。全方位沉浸，唤醒最迟钝的感官。
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