蚂蜒河滋养的黑土沃野，孕育出延寿“三山六水一分田”的灵秀格局。这座距哈尔滨市区百余公里的小城，因“城对长寿山、南邻蚂蜒河”得名，寓意“延年益寿”，既是“中国养生延寿之都”，也是集生态康养、红色记忆、民俗烟火于一体的宝藏之地，以多元魅力诉说着北国风情。
延寿的自然景观兼具灵秀与壮阔。国家AAA级长寿山国家森林公园是核心地标，38米高的乾隆御笔“寿”字摩崖石刻气势恢宏，16公里彩色登山步道穿行于林海间，偏硅酸型长寿泉水清甜甘冽，山顶可俯瞰长寿湖波光粼粼。园内石林石海以花岗岩地貌奇观著称，骆驼峰、一线天等景观惟妙惟肖，曾是《赵尚志》等影视作品的取景地。蚂蜒河国家湿地公园芦苇丛生蜒河国家湿地公园芦苇丛生、水鸟翩跹，彩虹步道蜿蜒其间，是观鸟、露营的绝佳去处，尽显生态之美。
红色记忆是延寿最厚重的底色。作为北满根据地政治中心，这里曾是松江省委驻地，赵尚志、李兆麟等抗联英雄在此留下战斗足迹。金高丽沟抗联密营遗址深藏林海，出土的抗联文物见证着艰苦岁月；松江省史迹陈列馆的800余块展板与400余件展品，完整再现了红色松江的峥嵘岁月，成为沉浸式爱国主义教育课堂。
多元民俗让延寿充满烟火温情。端午踏青是传承已久的习俗，蚂蜒河畔游人如织，采艾蒿、挂葫芦、戴五彩绳，摊床林立的民俗商品与小吃烘托出浓厚节日氛围。春节期间的“年猪宴”热闹非凡，现宰黑猪炖制的杀猪菜搭配本地香米，邻里围坐共享年味；朝鲜族农乐舞、打糕制作技艺尽显民族风情，尊老祈福的传统则让“长寿之乡”的文脉代代相传。
舌尖上的延寿汇聚着黑土馈赠。国家地理标志产品延寿粘玉米，百年种植历史造就软糯爆汁的清甜口感；杂粮精制的延寿煎饼薄如蝉翼，卷菜蘸酱满口醇香。杀猪菜汤鲜肠嫩，酸菜吸饱肉香酸辣开胃；小米狮子头将米香与肉香完美融合，营养又美味。街头的粘豆包香甜软糯，农家铁锅炖咕嘟冒泡，每一口都是地道的北国烟火滋味。
如今的延寿，凭借便捷交通与丰富文旅资源，成为哈尔滨近郊游的热门选择。这里有山水康养的静谧、红色记忆的厚重、民俗风情的鲜活与舌尖美味的诱惑，这座藏在蚂蜒河畔的长寿小城，正以最真挚的姿态，迎接每一位探寻者的到来。
