嗨，亲爱的朋友：
你还在为生活而焦虑吗？你是否也觉得，日子被按了快进键，身体和心灵总有一个在疲惫地赶路？
是时候，把生活调回自己的节奏了。住进云南的山水间，大口呼吸，放缓脚步，体会身心的双重愉悦，寻找到属于你的“养之道”。
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云栖记
云南旅居，康养胜地。
2024年，近400万人次选择到云南旅居；今年1至10月，旅居人数达到416万，已超去年全年总量。数字背后，是一种生活方式的转身；他们在这里慢下脚步，于是找到同一种生活理想——始于山水，归于烟火。《云栖记》的镜头，记录着他们从“观光者”到“生活者”的转变。
云南人常说“好在”，话里藏着这片土地最朴素的秘密：康养不是远方的抵达，而是身心的归位。镜头之下，云南安顿着不同生命的节律：有人漫步茶山让思绪沉静，有人静坐湖畔与自我对话；有人寻得呼吸的顺畅，有人收获了心神的安宁——所谓“立体气候博物馆”，原是一座无需言语的疗愈庭院。
康是方向，养是过程。当旅居从停留变为沉浸，人们在此与自然相认，也与生活和解。这里，没有匆忙的治愈，只有万物生长的陪伴，而每一位停下的朋友，都在成为自己生活的诗人。
云南省广播电视局创新创优扶持项目
出品单位/云南广播电视台
出品人 总监制/赖勇
总编辑/孔维华
总编审/李晓风 王珂
监制/陆德明 朱朝辉 尹凡 武志敏
策划/马雁南 王江平 刘晓曦 李敏
编导/ 李敏 王江平
记者/云南台 李敏 王江平 刘晓曦 腾冲融媒 陈娟
配音/张一旎
摄像/郭建坤 陈天庆 王旭飞
剪辑/易恒帆 杨佳惠
宣推/赵小强 徐美玲
编辑/李敏
特别鸣谢
腾冲市融媒体中心
一审/马雁南 盛雪梅
二审/武志敏
三审/朱朝辉
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