题目叫“我是浙江人，去了趟香格里拉，忍不住想说对它的5点印象”，就按这个来聊。

人到香格里拉，第一口气就不一样，带着凉意，像喝了口薄荷水。

太阳很亮，风轻，天蓝得像洗过。

心里打鼓的不是风景，是高反，先压着步子走，先喝水，先慢，别逞强。

先说到达。

杭州飞丽江，再转车到香格里拉，车程五小时起步。

要省力，直接飞香格里拉迪庆机场，海拔三千二，落地就放慢动作。

机场到古城，车子半小时，打车价格透明，不讲价，司机话不多，路熟。

古城叫独克宗，藏语意思是“建在石头上的城”。

老街是木房子，屋檐黑瓦，雕花窗格，风一吹有松油味。

城里有一座大转经筒，金色的，二十一米高，说是世界上较大的。

拉一次要几个人，手一搭，跟着人群慢慢转，心会慢下来，脚步也慢。

古城火灾后重建，老门楼有熏黑的痕，墙角有木香，摊贩卖酥油茶和青稞饼。

清晨最好，游客少，店开门慢，猫睡在廊下，阳光斜斜的，影子很长。

第二个印象是吃。

高原胃口怪，油重不行，辣多也不行。

早上来一碗牦牛骨汤面，汤白，面厚，撒葱，喝完身上暖。

青稞饼当主食，外酥里紧，夹酥油和蜂蜜，甜一点更顺。

酥油茶要趁热，咸口，头一口不习惯，后面就上头，像老友记的味道。

晚餐推荐土火锅，铜锅咕嘟咕嘟，牦牛肉切厚，涮到七分最嫩，蘸酱用辣椒面和花椒面。

怕重口，可以点松茸炖鸡，菌香足，汤色清，喝完脸上冒汗。

路边有烤土豆，切十字，抹辣酱，坐在台阶上吃，手指全是酱，配风配日头，舒服。

第三个印象是路。

这里的路是曲的，山挨着山，弯跟着弯。

去普达措国家公园，先坐观光车，再走栈道。

属都湖像一面镜，天和云全在水里，风过，画抖了一下又稳住。

栈道有长有短，海拔三千以上，走慢，拍够，再走。

公园里能看到苔藓林，树皮上是绿毛，脚底是湿软的地毯，鞋要防滑。

秋天颜色多，金黄、橘红、墨绿，像油画盘子翻了。

夏天草肥，牦牛趴着像黑色的石，偶尔抬头看你一眼，又低头吃草。

第四个印象是寺。

松赞林寺在小山坡上，被称作小布达拉。

建于康熙年间，五世达赖赐名，格鲁派大寺，铜顶在阳光下亮得很扎眼。

进寺上台阶多，心跳会快，脚步要短，手里备着水。

大殿里唐卡色彩厚，墙上绘莲花、度母、护法，线条细，颜色稳。

殿内禁拍，香气混着酥油灯味道，火光晃，金身沉。

寺里有一口小湖叫拉姆央措，湖面照着寺影，风一来，金顶碎成细片，散又合。

傍晚最好看，落日把墙染成红色，僧人从侧门走过，衣摆划出一道弧。

寺下村子有人卖酥油和糌粑，婆婆手快，笑纹深，讲价不用硬，留点余地，走时会多塞一小撮茶叶。

第五个印象是人。

这里的人慢，话少，眼睛亮。

客栈老板常年晒得黑，看到远方云厚了，先把院里的被子收了，再给你递一杯热水。

问路很直接，伸手指给你看，说转角右拐到头就到，这样的简单好用。

司机最熟路况，看天色和风向判断山上有没有雪，值钱的经验是他脸上的皱纹里那点稳。

扎西绕着古城跑，学过汉语，喜欢聊浙江的雨，说你那边潮，我这边干。

他教怎么分牦牛干巴的好坏，看纹理，看油光，看边角有没有白霜。

买的时候别贪多，真空装，先买半斤，路上吃，合口味再回头拿。

说完人，再说自然。

纳帕海有天窗一样的蓝，雨季变大湖，旱季是草甸。

候鸟会落脚，黑颈鹤最有名，保护站旁有望远镜，十块钱看五分钟，够用。

骑马有两条线，短线绕湖边，长线进山腰，马队老板手握一把长鞭，打空，吆喝几声，马就听话。

第一次骑别飚，屁股会痛，手要抓稳，把身子放松一点，马走一步，人跟一步。

天气多变，太阳出来就热，云压低就冷。

背包里準备三件：冲锋衣，帽子，墨镜。

加一件薄抓绒，清晨和晚上用得上。

防晒是刚需，海拔高，晒半小时，鼻梁就红。

涂厚一点，补勤一点，别逞能，别装硬汉。

高反是关键。

头疼胸闷是信号，一停二坐三喝水，别硬扛。

提前两天吃红景天，有用但不神，真不舒服就休息。

氧气罐店里都有，价格明码，夜里枕头垫高，睡前别洗头，别喝酒。

行程安排要疏。

第一天只逛古城，找感觉，适应海拔。

第二天去普达措，走短线，留体力。

第三天去松赞林寺，下午纳帕海，看落日，回城吃锅。

第四天任选一天小众线，虎跳峡上段看江水，石头像被刀切，风直拍脸。

路上注意落石点，别在弯道停车，拍照选安全位，命比景重要。

历史这块，再补几句。

独克宗古城在茶马古道上是要点，茶从普洱出，盐从井盐来，马帮驮货，铃声一串串往北走。

石板路被马蹄打得光亮，晚上月光一照，像银鱼躺在地上。

古城中心的龟山公园有转经筒，传说里转一圈能积功德，老人每天清晨上来，走三圈当晨练。

松赞林寺得名与五世达赖的赐名有关，寺里收藏文献多，有《甘珠尔》经卷，木刻印刷，纸张用藏纸，纤维细密，摸上去有温度。

普达措一带在藏语里称为“普达措”，意思是“普度众生的湖”，当地人把湖当圣湖，捡到的石头不带走，落下的叶子不打扰。

纳帕海所在的高原属于滇西北高山峡谷地带，横断山脉切割厉害，风从沟里穿，声音像口琴，中午短，傍晚长。

购物也要说清。

松茸、松露季节性强，别买干片太碎的，香气淡，泡水无味。

虫草贵，水深，买小心，店里开盒称重，盯紧秤，一根根看，空心不要，断头不要。

藏银首饰花样多，真正的银摸起来温润，镀银发白发亮，价低，买来当玩具也无妨。

牦牛毛披肩暖，掉毛正常，第一次穿拍照别穿黑色打底，会粘毛。

住的方面。

古城外住酒店安静，隔音好，有地暖，洗澡水稳，离景点要打车。

夜里温差大，床品要干爽，进屋先通风，地暖开低档慢热，不要一上来拉满，嗓子会干。

钱这块。

淡季划算，十月后人少，房价下去，机票好看。

节假日别硬上，车多，队长，抢票累，呼吸都跟着急。

吃饭看人气，不看装修，门口停满当地车，八成靠谱。

菜单别点一桌子，量大，剩下吃力，浪费心疼。

拍照几个点。

龟山公园看古城屋顶，早晚都有层次。

松赞林寺对面的观景台拍全景，带长焦能压缩层次。

普达措的栈道扶手上有水珠，逆光拍，亮点像星。

纳帕海落日，云像层层棉，马群像棋子，等那一束金光穿透，按下就行。

交通补一句。

公交能到大景点，班次不密，错峰起早，别赶末班。

打车价正常，里程表清楚，偏远点回城要提前约，不然路边吹风。

自驾要注意山路会起雾，前灯开雾灯，车距放大，别超线，别抢弯。

心情落脚在一个词上，缓。

走路缓，吃饭缓，说话缓，看云缓。

在这片高原，把节奏放慢，才看得见细处的美。

像松针上的露，像风里的松香，像墙角的经幡边角磨出来的毛边。

离开那天，太阳像昨天，风像前天，背包里多了点盐味的干巴，指尖还有酥油味。

车窗外的山没动，云在动，心在动。

香格里拉的名字是想象里的地方，落在地上，就是人能慢慢活的一城一湖一碗汤。

下次来，还是那几样，古城走早，寺里看晚，湖边发呆，锅里涮肉。

日子别急，路在脚下，风在脸上，笑就对了。