春有药苑寻芳，夏享森境清凉，秋品药香研学，冬沐雪域暖阳。吉林的美，不仅在于四季流转的极致风光，更藏在山水之间的康养秘境里。

本次吉吉精心整理了五条“中医药+文旅”精品线路，串联起满医满药、森林氧吧、温泉疗愈、历史古迹等核心资源，无论你想在春日寻香、夏日避暑，还是秋日研学、冬日疗愈，都能在吉林找到专属的康养之旅。

快收藏这份攻略，奔赴一场与山水、药香、历史相拥的美好旅程吧！

春日康养从长春启程，先在满医满药博物馆探寻满族医药的古老智慧，再赴国信南山温泉酒店唤醒身心活力，顺路探访伪满皇宫博物院，在历史遗存中感受城市底蕴。随后前往四平，在梨树县中医药博物馆里溯源中医药文化根基，颐乐谷庄园的绿水青山间可品尝生态美食，叶赫那拉城的古城风貌与满族民俗更添韵味。最后抵达通化，在东方红健康科技园了解西洋参加工过程，在振国养生谷壹号庄园体验药膳食疗；走进通化葡萄酒厂溯源百年酿酒工艺，在集安鸭绿江国境铁路大桥公园饱览边境风光，让春日药香、历史底蕴与山水美景深度交融。

盛夏避暑寻康养，先深入柳河云岭野山参风景区探寻野山参踪迹，解锁人参文化密码，再在佟江宴品味人参宴，鲜醇与养生兼具。奔赴五女峰国家森林公园，在葱郁林海中穿行纳凉，沉浸式感受山野奇趣；随后前往长白山仙人桥温泉度假区洗去暑气、放松身心，搭配长白山华美胜地度假区的森林步道吸氧洗肺，长白泥粒河国家湿地公园的清凉绿意更添舒爽。午后奔赴吉林，探秘官马莲花山国家森林公园内三亿年前形成的溶洞，感叹大自然的鬼斧神工；再到松花湖、北大湖滑雪度假区，在夏日青山绿水间体验山地徒步，全方位感受22℃夏天的清凉。

秋日层林尽染时，开启沉浸式药香研学之旅。首站走进长春辽金时代文化园，在北国秋景与辽金文化交织中沉淀心境，再赴吉林省茶密精舍生命健康有限公司，体验茶熏、艾灸、太极等禅意养生课程，滋养身心。抵达通化后，深入振国谷壹号庄园的中草药种植基地，采摘秋季成熟药材、参与中药现场制作；再探访集安高句丽文物古迹旅游景区，在“东方金字塔”长寿王陵、好太王碑等遗存中，感受少数民族王朝的历史底蕴与康养智慧。行程尾声，漫步老鳖炕湿地景区，赏秋日滨水风光与田园静景，最后在长白山仙人桥温泉度假区或华美胜地中舒缓研学疲惫。

冬日雪趣与康养双向奔赴，首站打卡新中国第一座滑雪场——万峰通化滑雪度假区，日夜畅滑解锁冰雪激情，滑雪后赴鹿鸣汤泉解乏，再前往西夹荒生态旅游度假区，体验雪摩托、冰爬犁等趣味雪地项目，住黄泥房、睡火炕感受乡土暖冬。奔赴吉林，在北大湖滑雪度假区的专业赛道尽兴驰骋，其配套的百万石温泉酒店可享滑雪后暖泉滋养；再探访圣鑫葡萄酒庄，在闯关东文化氛围中品味特色佳酿，感受民俗与康养的融合。抵达长白山后，先赴长白山天池，在晴空下欣赏“雪山明珠”的圣洁景致（需提前关注天气，备好防风防寒装备），随后前往皇冠假日酒店及仙人桥温泉度假区，在特色温泉中驱散登山与滑雪的疲惫；搭配当地中药暖身茶饮，让“雪山盛景+滑雪+温泉+中药疗愈”四重体验叠加，驱散严寒，解锁冬日康养新方式。

这条全季节全景线路串联吉林中医药核心资源与经典地标，四季皆有康养妙趣。春季探馆溯源（满医满药博物馆、梨树县中医药博物馆），赏颐乐谷田园春色、叶赫那拉城满族风情；夏季森境避暑（长白山仙人桥温泉、官马莲花山溶洞、五女峰林海、长白山天池周边清凉景致），在22℃清凉中吸氧洗肺，佟江宴人参药膳滋养身心；秋季研学实操（东方红健康科技园、云岭野山参风景区），漫步新民大街感受历史底蕴，登临长白山俯瞰层林尽染的秋景，采摘成熟药材体验中药制作；冬季雪境疗愈（万峰通化滑雪、北大湖滑雪、长白山雪地项目与温泉），长白山华美胜地的森林亲子娱雪乐园可享趣味冰雪体验，在皑皑白雪中畅享运动激情后泡暖泉驱寒。全程药香萦绕、康养相伴，兼具文化体验与自然之趣，全方位感受“吉养天下”的独特魅力。

无论你偏爱哪种风景

向往哪种体验

都能在这五条线路中找到心灵的归宿

收拾好行囊，带上这份攻略，出发吧！

让吉林的四季风光滋养双眼

让特色康养体验舒缓身心

在“康养吉林”的旅程中

遇见更好的自己

我们在吉林，等风也等你～

你想去哪条线路呢？