11月至2月是冬季游览西藏的最佳时机，因为这段时间内西藏实施免门票政策，能够为游客节省不少开支。错过这个活动，真的会后悔莫及！以下是为计划在11月至2月前往西藏旅游的朋友们精心整理的攻略。

第一次进藏的游玩顺序

建议将拉萨作为第一站，在拉萨休息调整2-3天，以适应高原环境。第一天到达时可能会有些许不适，不要紧张，避免剧烈运动，保持良好心态，慢慢适应即可。

行李准备

证件类：身份证、学生证等。

衣物：羽绒服、秋衣秋裤、防风保暖外套。

电子类：手机、相机、充电宝、耳机。

洗护类：洗面奶、卸妆膏、水乳、防晒霜。

其他：帽子、围巾、手套、墨镜。

小贴士：

冬季来西藏，建议选择纯棉衣物，因为尼龙材质容易产生静电，脱衣服时会有“火花”。

由于气候干燥，建议携带保湿效果好的护肤品。

全景6日环线路线分享

D1：拉萨 - 米拉山口 - 雅鲁藏布大峡谷 - 索松村

从拉萨出发，经过米拉山口，前往雅鲁藏布大峡谷，最后到达索松村。

D2：索松村 - 南迦巴瓦峰 - 贡德林草原 - 温泉 - 达古峡谷 - 泽当

在索松村欣赏南迦巴瓦峰的美景，随后前往贡德林草原，体验温泉，最后前往达古峡谷和泽当。

D3：泽当 - 岗巴拉山 - 羊湖 - 卡若拉冰川 - 满拉水库 - 日喀则

从泽当出发，经过岗巴拉山，前往羊湖，然后参观卡若拉冰川和满拉水库，最后到达日喀则。

D4：日喀则 - 定日 - 嘉措拉山口 - 珠峰大本营

从日喀则出发，前往定日，经过嘉措拉山口，最终到达珠峰大本营。

D5：珠峰大本营 - 加乌拉山口 - 尼木草原 - 当雄

从珠峰大本营出发，经过加乌拉山口，前往尼木草原，最后到达当雄。

D6：当雄 - 藏北草原 - 那根拉山口 - 纳木错 - 当雄 - 拉萨

从当雄出发，经过藏北草原和那根拉山口，前往纳木错，最后返回当雄，再回到拉萨。

西藏行前小贴士

拉萨市区交通：路边拦出租车比软件打车更便宜，3公里内大约10元，而软件打车起步价一般是15元。

及时吸氧：如果感觉不适，立即吸氧，不要担心依赖性，确保身体舒适。

做好防晒：高原紫外线强，务必做好防晒措施，选择保湿防晒化妆品。

景点距离：西藏景点之间距离较远，建议报团或包车，尤其是去珠峰等高海拔景区，建议安排三天以上的时间。

选择小团：小团比大团体验更好，淡季费用比旺季便宜一半，行程舒适自由，性价比高。

行前准备小贴士

氧气准备：每人至少带三瓶氧气瓶，还可以准备高原安、葡萄糖口服液和晕车药。

提前准备：进藏前一周停止有氧运动，前两天尽量不要洗头洗澡。

保暖措施：带上厚帽子，风大且寒冷，保护好头部。

防晒措施：即使在冬天，西藏的紫外线也很强，做好防晒。

洗漱用品：自带洗漱用品的小样，酒店提供的质量可能不高。

卫生用品：可以准备一次性马桶垫、一次性内衣内裤等。

牦牛合影：如果想与牦牛合影，提前沟通价格。

健康检查：有哮喘、心脏病、高血压等疾病的人不建议入藏，建议进藏前进行健康检查。

住宿选择：在拉萨可以选择布达拉宫和八廓街附近的酒店，出行方便，最好选择有自助供氧机和加湿器的房型。

门票预约：布达拉宫和大昭寺需要提前七天预约，冬季淡季免门票。