外滩天刚泛白，我的闹钟提前响了。
脚步从江边转进武康路，一下换了频道。老洋房擦肩而过，法国梧桐从头顶合掌，光影像水一样在石板缝里摇。别急着掏手机，这条路的好处是慢，一慢就能听见门环轻响，像在讲旧事。
清晨的外白渡桥是相机的福地。车流稀薄，江风带着咸味，一道钢梁一帧片，魔都标签从这里开始。
别等日落，人一多，想蹲下取景都得排队。
再看交通。自驾？郊区欢呼，市区嫌弃。外牌工作日 7:00-10:00、16:00-19:00 进高架要罚，你可以擦点油门在中环外兜一圈，别跟交警钻牛角。地铁？全网 20 条线，换乘密得跟地铁迷宫，老站没空调要准备纸巾，新站空调大到雪糕也不化。高铁三大枢纽各有脾气：虹桥班次最密，二号、十号线咬着它不放；上海站离苏州河两站地铁，想看老仓库就下新闸路；南站负责南向，高铁里罕见地能买到正宗葱油饼。飞机呢，浦东连着迪士尼，虹桥贴着市区，怎么选取决于机票价格和行李重量。
住宿往往决定体验。江景控把预算掷给陆家嘴天际线，夜灯一开，窗户就是 IMAX。文艺青年来老法租界，衡山路的梧桐、安福路的咖啡香，房间多半小，但窗台能坐人就行。亲子党蹲迪士尼周边，七点起床八点进园，轮流冲刺矿山车。要彻底降噪？坐船去崇明，民宿窗外只有稻田，灯一关，星星多到像谁撒的盐。
行程别贪。三天两晚只够打样，第一条定律：让脚先说话，胃别逞强。
外滩与南京东路可并排，城隍庙配豫园更顺路，法租界散步是消食药，夜里黄浦江上游船当收尾。
午饭前钻进豫园。嘉靖年间的私宅，九曲桥拐得你头发晕，回首看到湖心亭，才发现木雕窗棂暗藏云龙。出门就能闻到小笼包的热气，蟹粉季更要小心，汤汁烫嘴。
下午去龙华寺。塔七级八面，钟声敲下来像提醒：好好活。香火旁边就是小吃摊，糍饭糕按斤称，先问价，再剁手。
夜幕降临，苏州河步道亮灯。桥接着桥，英式的外白渡、苏式的乍浦、当代的天潼，一路走，一路数时代。随身备个面包，坐下来，看跑步的人擦肩而过。
想见星空？选临港。地铁到滴水湖，再骑共享单车一路吹海风，帽子系紧，湖面能把无人机吹回起点。天文馆周一闭馆，其他日子票一开就秒空，抢到后先直奔巨幕厅，仰头看银河倾泻，再慢吞吞刷科技细节。
另一天给朱家角。元旦到端午最好，雨刚停时的青石板会反光，放生桥下的水面像镜。乘摇橹船别坐船头，否则桥底的惊喜只剩低头闪避。午后人潮挤爆，提前撤退到路口豆花店，热糖水治好一切堵。
吃喝永远穿插在路线上。南翔小笼吸汤要一口，稍慢皮就陷；红烧肉颜色深不代表过火，膏脂挂在筷子上才是火候；生煎识别诀窍是铲子——大铁铲翻得稳，底壳才脆。葱油拌面看似清淡，香葱要小火熬到深绿，焦边才下酱油。早晨的大饼油条能让你从人民广场走到静安寺，无需补给。
预算紧张？选工作日进城，酒店同一间能省下三成，景点不用排长蛇。
反之节假日就认命抢票，最好提前把行李放酒店前台，免得提袋排队两头累。
上海的天气像情绪板，一键切换。黄梅天雨说来就来，鞋别选网眼。七八月蒸笼，上午办事，午后咖啡店猫着，晚上江边吹风。冬天湿冷钻骨头，羽绒服填到额定克重，热饮揣口袋。
安全提示写在最后。陌生人花式推销茶艺、快闪演出，微笑点头、脚下撤退。黄牛售票声音甜，假票比拳头硬。地铁末班表提前截屏，雨夜江边出租车飙价很正常，早点走路最保险。
慢，就是攻略的底色。上海的街巷不靠面积取胜，靠细节：屋檐卷角、石库门门钹、梧桐落叶一层又一层。放慢走路的速度，胃口与好奇心一起刷新缓存，这座城才会亮出内页。