海舌生态公园坐落于大理喜洲古镇北侧，一片狭长的生态半岛径直伸入洱海中央，远观形似一条灵动的舌头探入碧波，当地白族群众口中的「海舌」也由此得名。
它的「世界级」，源于实打实的生态与人文双重价值加持：这里是洱海核心生态保护区，更是跻身世界级湿地保护名录的珍贵区域。
水域中生长着洱海独有的珍稀水生植物「海菜花」，这种对水质要求极高的植物，是天然的水质晴雨表，只在纯净无污染的洱海水域存活，成片的海菜花在碧波中舒展绽放，是独属于这片水域的生态盛景。
园区内原生态的湿地、草滩与林木连成一片，成群水鸟在此栖息翱翔，负氧离子充沛，是名副其实的天然生态氧吧。
除却珍贵的生态价值，这里更是大理千年人文的缩影。千年来，南诏与大理国依洱海而生，古籍中「一水绕苍山，苍山抱洱海」的诗意盛景，在这片水域展现得淋漓尽致。
大理「风花雪月」的浪漫底色，从苍山洱海间缓缓铺展，世代居住于此的白族同胞守护着这片净土，让海舌的美，多了一份温润的人文气息。
清晨的海舌，是薄雾缭绕的静谧仙境。清晨时分的湖面如镜面般平静，袅袅晨雾在水面缓缓舒展，苍山的轮廓在雾霭中若隐若现，温柔的晨光洒落湖面，波光粼粼间尽显柔和，此时入园游人稀少，能独享整片洱海的安宁，沉浸式感受自然的美好。
午后的海舌，是碧水蓝天的通透画卷。暖阳洒在洱海上，湖水澄澈湛蓝，水下摇曳的海菜花清晰可见，岸边的葱郁林木与碧水相映成趣，清新的景致治愈人心，只需做好防晒，便能尽情享受这份自然馈赠的美好。
傍晚的海舌，是苍山落日的浪漫盛景。这是海舌最美的时刻，夕阳西沉，将苍山的天际线晕染成暖金与绯红，落日余晖铺满整片洱海，粼粼波光被镀上一层温柔的金光。
行至半岛尽头回望，绿意盎然的半岛依偎在碧波间，苍山、落日、洱海、湿地相融相依，这一刻的浪漫，足以留存心底，成为难忘的美好记忆。
此次最让人欣喜的，莫过于这份实打实的文旅福利：海舌生态公园正式取消此前50元的入园门票，永久免费对公众开放。
无预约门槛、无强制消费、无额外收费项目，无论本地人还是外地游客，都能免费入园畅游，真正做到敞开大门，让所有人都能轻松奔赴这份洱海之美。
景区仅在节假日游客高峰期，会做适度的客流疏导，此举只为更好地守护这片珍贵的生态湿地。岸边的防护栏守护着脆弱的草滩植被，水中的海菜花娇弱易损，这份免费的美景来之不易，也需要每一位游客用心呵护。
门票的取消，让奔赴大理的旅途少了一份成本顾虑，大家可以将心意与精力，放在感受风光、品尝美食、体验当地风情上，这份触手可及的美好，也让大理的旅行幸福感愈发浓厚。
✔ 便捷交通指南，两种方式随心选，轻松抵达
✅ 自驾出行：从昆明出发，沿G56杭瑞高速一路向西，至大理下关后转环海西路，全程约2.5小时直达公园门口。景区设有正规停车场，停车便利，建议规范停放车辆，切勿随意停靠路边。
✅ 公共交通：从昆明南站乘坐高铁至大理站，车程约2小时；抵达大理站后，可打车或租赁电动车前往。电动车是环洱海游玩的绝佳选择，一路吹着微风欣赏沿途风光，从喜洲古镇到海舌生态公园仅需10分钟车程，自在又惬意。
✔ 最佳打卡时段+拍照小贴士，定格洱海最美瞬间
▷ 最佳入园时段：清晨7:00-9:00 或 傍晚16:00-18:00，此时光线柔和、游人稀少，既能沉浸式赏景，拍照出片率也极高；正午时段阳光强烈，紫外线充足，建议酌情避开。
▷ 穿搭建议：选择白色、浅蓝、米色等素色系简约穿搭，与洱海的湛蓝、草木的青绿相融，清新自然，无需刻意准备网红服饰，也能拍出质感满满的照片。
▷ 绝美打卡点：半岛尽头的观景台、青石板林荫道、岸边亲水石阶，都是绝佳的取景地；傍晚拍落日时，站在半岛中段，以苍山落日为背景，氛围感十足。
▷ 温馨提醒：岸边石阶略有湿滑，建议穿防滑的平底鞋；部分临水区域水位较高，可备好长裤避免裤脚浸湿；高原紫外线强烈，防晒帽、防晒霜、墨镜等防晒用品务必备好。
✔ 地道美食清单，人均几十吃到撑，品味大理烟火气
✅ 喜洲粑粑：喜洲古镇的招牌美食，甜口裹满清甜玫瑰糖，软糯香甜；咸口包着肉末葱花，酥脆鲜香，刚出炉的粑粑口感最佳，是必尝的美味。
✅ 烤乳扇：大理独有的特色小吃，烤至金黄鼓泡的乳扇蘸上蜂蜜，奶香混合着清甜，口感独特，回味无穷。
✅ 洱海饵丝/炒饵块：清淡爽口的饵丝，搭配薄荷叶与酸萝卜，解腻开胃；软糯的炒饵块裹着肉末与酱料，饱腹又美味，是本地人日常的经典早餐。
✅ 海菜花蛋汤：洱海边的特色家常菜，用洱海原生海菜花熬煮的蛋汤，汤色清亮、口感清甜，是独属于这片水域的鲜美滋味。
✅ 洱海砂锅鱼：晚餐不妨尝尝地道的砂锅鱼，鲜嫩的鱼肉搭配清甜的汤底，辅以芫荽、姜片提鲜，鲜而不腥，配一碗白米饭刚刚好。
✔ 住宿参考，丰俭由人，住得舒心才更尽兴
▷ 性价比优选：入住喜洲古镇内的特色客栈，步行或骑电动车至海舌仅需10分钟，百元左右即可入住舒适房型，还能感受白族传统民居的古朴韵味。
▷ 观景优选：选择环海西路的临水民宿，推窗便能望见洱海风光，只是海边潮气稍重、晚风较大，可备好防潮用品。
▷ 小众优选：偏爱安静、想打卡洱海日出的游客，可选择海东片区住宿，仅需注意路程稍远，价格略高于喜洲片区。
▶ 第一天：昆明出发抵达大理站→品尝一碗地道下关饵丝→喜洲古镇办理入住、放下行李→租电动车前往海舌生态公园，邂逅一场绝美落日→夜游喜洲古镇，品尝烤乳扇、喜洲粑粑，感受古镇夜色。
▶ 第二天：清晨入园逛海舌，独享静谧的洱海晨光→漫步喜洲古镇，打卡白族特色民居，体验扎染、木雕等非遗手艺→午后前往大理古城，逛街巷、感受古城烟火气，无需进入收费景点，街边小店与特色建筑已是风景。
▶ 第三天：沿环海西路慢行，途经才村码头看水鸟、走亲水栈道，邂逅洱海别样风光→返程前品尝一碗洱海砂锅鱼，满载美好记忆返程。
海舌生态公园的免费开放，是一份惠及大众的文旅福利，更是对这片世界级生态秘境的用心守护。褪去门票的门槛，让更多人能走近洱海、读懂洱海，感受这份原生态的自然之美，也让更多人懂得珍惜与呵护这份珍贵的生态馈赠。
云南的美好，从来都藏在这些原生态的风光里，藏在温柔的烟火气中。
如今，这片世界级的生态公园敞开怀抱，静待每一位热爱自然的人奔赴而来。
赴一场洱海之约，看苍山落日、赏碧波繁花，这份不期而遇的美好，值得用心珍藏。
