刚到拉萨那几天，脑子里就一句话，这地方真能住人吗。

太阳像开了远光灯，照得人睁不开眼，风一吹脸就发紧，晚上还冷得像没关窗。

从安徽一路过来，本来觉得自己挺能扛，结果下车第一天就被现实教育了。

走两步就喘，爬个小坡心跳跟敲鼓一样，嘴唇干到一笑就裂，连说话都想省着点。

当时还在怀疑，大家说的“拉萨有毒”，是不是就是把人折腾到想回家。

后来才知道，这“毒”不在折腾，在慢慢把人拽住。

先说个最实在的，新人别硬扛。

到的头两天别洗澡别喝酒别跑步，晚上别熬夜，白天少蹦跶，嘴里含点润喉糖都比逞强强。

氧气瓶别觉得丢人，真上头了就吸两口，命要紧，面子不值钱。

拉萨的交通也得先摸清。

市区不大，打车方便，但高峰期也会堵，短途能走就走，顺便让身体慢慢适应。

要去羊卓雍措、纳木错、林芝这种地方，最好还是包车或自驾。

原因很简单，景点离得远，路上检查多，班车时间死，身体不舒服想停一下也没法开口。

包车别只问价格，先问车况、有没有氧气、司机走不走回头路、能不能按你的节奏停。

司机靠不靠谱，决定一路是看风景还是看脸色。

住的地方也有门道。

刚来那会儿图便宜住得偏，晚上回去路黑，风大，第二天起床鼻子全是灰，直接把心情磨没。

后来换到八廓街和布达拉宫之间，贵点但省心，吃饭买东西都近，走路还能当适应训练。

海拔高的地方别迷信“窗外风景”，先看有没有供氧和暖气。

有些民宿拍得像仙境，实际晚上冻得像守夜，第二天头更疼。

说到吃饭，安徽胃来拉萨也不是不能活。

刚开始别一上来就猛吃牦牛肉火锅，先从甜茶、藏面、土豆包子这种温和的开始。

甜茶馆一定要去一次。

一碗甜茶几块钱，坐一排木凳子上，旁边大叔聊天像开会，桌上全是茶碗叮当响，那种烟火气比景点更能让人放松。

藏面别看清淡，汤热，面软，肚子舒服，最适合刚到的人。

想吃辣也行，自己加辣椒，别硬让老板给你上“拉萨标准辣”，那一勺下去，回头路都不好走。

再说景点，拉萨的“毒”很多时候就是一抬头就被击中。

布达拉宫真不是照片能交代的。

它最早是吐蕃赞普松赞干布为迎娶文成公主和尺尊公主修的宫堡，后来又不断扩建，才成了现在这副样子。

站在广场上看它，白墙红墙一层一层往上叠，像把山穿了衣服。

进去记得提前预约，旺季真不是开玩笑，没票就只能在外面晒成“高原干巴”。

参观的时候脚步放慢点，不是矫情，是台阶多，海拔也不客气。

看到酥油灯别急着拍照，先闻一下那股味道。

有点冲，但很实在，那是很多人的愿望在里面烧着。

大昭寺也得去。

这里在藏传佛教里地位很高，因为里面供奉着觉沃释迦牟尼像，相传由文成公主带进西藏。

大昭寺外面转经的人一圈又一圈，手里转经筒转得很稳，脸上没什么表情，但脚步一点不乱。

看久了会有种感觉，生活其实也能这么简单。

八廓街就在旁边。

别把它当普通商业街，早上去看才对。

商铺还没全开，街边全是来转经的人，卖糌粑的小摊冒着热气，偶尔有狗趴在门口晒太阳，像在提醒你别急。

买纪念品别冲动。

一串绿松石看着都像“祖传”，其实一半是合成的。

真想买就去正规店，看证书，看做工，别听“老板跟你有缘”。

有缘这话在旅游区听多了，钱包就薄得也有缘。

在拉萨待久了，总会想往外跑。

羊卓雍措是很多人第一站。

路上翻山口的时候风特别大，车门一开就像有人拿冰水泼脸，手一抖帽子都能飞。

但湖一出来，蓝得很不讲理。

那种蓝不是滤镜，是让人怀疑自己眼睛开没开机。

去之前带墨镜和防晒，脸别硬扛，第二天脱皮脱得像换季蛇。

纳木错也很“狠”。

海拔更高，风更直，站一会儿就想找个地方蹲着喘气。

但夕阳落下去，湖面像铺了层银子，远处念青唐古拉山在那儿不说话，你也会跟着安静。

不过现在有些区域管理严格，别乱跑，别为了拍照踩到保护区，罚款比高反还让人上头。

如果身体状态一般，别硬凑“拉萨三天打卡全套”。

行程排得太满，最后回去只记得在车里睡觉和在厕所找纸。

拉萨适合慢一点。

比如某天下午就坐在布宫广场晒太阳，看游客拍照摆姿势，看小孩追鸽子，看保安来回走。

太阳晒着晒着，人会困，困了就想笑，笑着笑着就觉得日子也没那么复杂。

这就是它的“毒”。

它不靠刺激你，也不靠把你喂饱，它靠的是让人把速度降下来。

以前在安徽，早上赶地铁，中午吃外卖，晚上刷手机刷到眼睛疼。

在拉萨，很多事都变慢。

买杯甜茶要排队，排着排着就跟旁边的人聊两句。

去办点事要等，等着等着就发呆，看窗外的云走得很慢。

刚开始觉得浪费时间，后来发现这时间其实是捡回来的。

当然也有不适应的地方。

冬天干得厉害，屋里放盆水都不够，鼻子动不动就出血。

超市东西比内地贵点，尤其水果，看到价格会下意识咽口水。

有时候想吃碗正宗牛肉板面，找半天找不到那味道，只能自己安慰自己，能吃上热乎的就行。

可半年下来，拉萨把人改得挺明显。

以前出门恨不得一路小跑，现在走路会看天，看光线，看墙角那一排经幡。

以前拍照只想发朋友圈，现在拍完就放手机，怕打扰那种安静。

以前总想把计划排满，现在更愿意留空。

因为留空的时候，拉萨才会往你心里塞东西。

有人问，拉萨到底哪里好。

说不出一套大道理。

就记得某个清晨在八廓街口喝了碗甜茶，手捧着热碗，阳光打在墙上，旁边的大叔笑着跟你点头。

也记得某天晚上从布宫旁边走回住处，风有点冷，抬头一看星星多得不像话，突然就不想回安徽了。

这就是“毒”吧。

它不吓人，也不张扬，它就是让人一边喊着受不了，一边又舍不得走。

说到底，来拉萨的人，谁不是先怀疑，再慢慢上瘾呢？