旺季出门，最容易把旅行变成“排队+赶路+哄娃”。
而2–3月刚好相反：春意开始冒头，但人群还没全面出动——海边的光线更柔，古村的烟雨更有味道，瀑布和森林也不用抢机位。
这篇我给你挑了7个适合淡季慢慢玩的目的地，路线都按“景点密集、但不折腾”的思路排好，直接照着走就行。
01｜福建·霞浦
（滩涂+渔排：光影一来就像电影）
霞浦的美是“潮汐画出来的”：清晨滩涂纹理像油画，傍晚渔排亮起暖光，随手都能拍出层次。2–3月不闷热，追日出日落也不吃力。
✅交通：高铁到霞浦站｜点位分散，打车/包车更省心
✅住宿推荐：住县城（吃住方便）｜追日出住三沙/北岐周边
✅美食推荐：海鲜大排档（当日鲜）｜黄鱼｜海蛎煎｜海鲜粥｜海带凉拌
✅3日游路线：D1：北岐滩涂日出｜东壁/三沙海岸线｜傍晚追光点D2：渔排/海上人家｜小渔村慢逛｜海边夜风散步D3：补拍日出/日落｜买海味伴手礼｜返程
✅预算参考（3天2晚人均）：
900–1700
02｜江西·婺源
（徽派古村+田园：阴雨天也很出片）
婺源耐看在“白墙黛瓦+溪流石桥”：走在村里像进了水墨画。2–3月如果避开周末尖峰，古村的安静感更明显。
✅交通：高铁到婺源站｜村落分散，包车/拼车更方便
✅住宿推荐：住县城（性价比高）｜住李坑/篁岭周边（清晨进村更舒服）
✅美食推荐：荷包红鲤鱼｜糊豆腐｜粉蒸菜｜清明粿｜油条包麻糍
✅3日游路线：D1：李坑｜汪口｜思溪延村｜夜住村里D2：月亮湾晨景｜江湾｜晓起｜傍晚回县城逛吃D3：篁岭索道｜晒秋机位｜古村小路散步｜返程
✅预算参考（3天2晚人均）：
900–1800
03｜贵州·荔波
（小七孔：一条线把“绿宝石”看够）
荔波的水是透亮的绿：桥洞、瀑布、森林一路连着走，景观密度很高。2–3月气温舒服，带娃走轻松段也不容易崩。
✅交通：高铁到荔波/都匀东后转车｜景点间打车/包车
✅住宿推荐：住荔波县城（吃住齐）｜想早进小七孔住景区附近
✅美食推荐：酸汤鱼｜豆米火锅｜丝娃娃｜糯米饭｜烤豆腐/洋芋粑
✅3日游路线：D1：抵达｜县城夜市逛吃｜早睡D2：小七孔（主线慢走）｜鸳鸯湖段｜傍晚回县城D3：大七孔｜天生桥/峡谷段｜补拍河谷机位｜返程
✅预算参考（3天2晚人均）：
1000–2000
04｜广西·靖西
（鹅泉+渠洋湖：画面很大，节奏很慢）
靖西是“风景很大但不折腾”的地方：鹅泉一眼清澈，渠洋湖一船就出片，田园路随便走都舒服。适合把时间留给发呆和拍照。
✅交通：高铁到百色后转车｜自驾/包车省力
✅住宿推荐：住靖西县城（吃住方便）｜住鹅泉/旧州周边（早晚光线更好）
✅美食推荐：清水鹅/白切鹅｜酸汤鱼｜卷筒粉｜田螺小炒｜米粉
✅3日游路线：D1：旧州古镇｜绣球街/老巷子｜夜里小吃摊D2：鹅泉｜田园小路｜傍晚二刷鹅泉机位D3：渠洋湖坐船｜湖边观景台｜回城买伴手礼｜返程
✅预算参考（3天2晚人均）：
800–1600
05｜云南·腾冲
（温泉+火山：白天看景，晚上泡汤）
腾冲的快乐很直给：热海蒸汽像仙境，火山地貌很震撼，晚上泡温泉把疲惫清零。2–3月特别适合这种“看景+放松”的组合。
✅交通：飞保山/芒市后转车｜市内打车+包车更方便
✅住宿推荐：住腾冲县城（吃住齐）｜住热海/和顺周边（泡汤省路）
✅美食推荐：大救驾｜饵丝｜铜瓢牛肉｜土锅子｜稀豆粉/米糕
✅3日游路线：D1：和顺古镇｜巷子慢逛｜夜泡温泉D2：热海｜火山地质公园｜傍晚温泉二刷D3：北海湿地｜古桥/田园机位｜返程
✅预算参考（3天2晚人均）：
1200–2400
06｜四川·理县
（雪山远景+藏羌村：清冷感拉满）
理县这条线属于“路上就很好看”：河谷、雪山、村落像一帧一帧的风景片。2–3月挑工作日走，体验更像真正的旅行。
✅交通：成都自驾/包车更省心｜不自驾可到都江堰再转
✅住宿推荐：住理县县城（补给方便）｜住古尔沟/毕棚沟周边（第二天更好安排）
✅美食推荐：牦牛肉汤锅｜腊肉土豆片｜甜茶/酥油茶｜青稞饼｜藏式烧烤
✅3日游路线：D1：成都出发｜都江堰/映秀路过停靠｜理县入住｜晚饭汤锅D2：毕棚沟（轻松线路）｜观景台机位｜傍晚古尔沟泡汤（可选）D3：藏羌村落｜河谷栈道｜沿途观景点补拍｜返程
✅预算参考（3天2晚人均）：
1200–2600
07｜安徽·泾县
（皖南山水+古村：自驾一圈都是风景）
泾县这类“皖南小城”特别适合淡季：山路、溪流、古村落密度高，走到哪都有画面。2–3月不热，逛古村和山水线都舒服。
✅交通：高铁到宣城/芜湖后转车｜自驾体验最好
✅住宿推荐：住泾县县城（吃住方便）｜住查济/桃花潭周边（清晨人更少）
✅美食推荐：臭鳜鱼｜毛豆腐｜烧饼夹里脊｜笋干炖肉｜徽州小炒
✅3日游路线：D1：桃花潭｜古渡口｜踏歌岸｜傍晚住古村D2：查济古村（多机位慢逛）｜溪边老街｜夜里小馆子D3：皖南“川藏线”精华段｜观景台｜山路溪谷补拍｜返程
✅预算参考（3天2晚人均）：
900–1900