临沧市位于云南省，拥有丰富的自然风光和人文景观，对于一日游来说，以下景点是必去的：
一、自然风光类
临沧大雪山
特点：大雪山拥有肥沃的土壤和宜人的气候，为普洱茶的生长提供了得天独厚的条件，是最适宜收藏普洱茶的地方。
建议：适合喜欢自然风光和茶文化的游客。
五老山森林公园
特点：位于临沧市临翔区，距离市区约25公里。风景如画，传说因酷似五位仙人论道而得名。景区内有壮丽的山川、奇石林立、湖光山色，美不胜收。
建议：适合自驾或打车前往，游玩一天，旁边还可以野炊。
永德大雪山
特点：位于北回归线附近，主峰海拔3429米。这里的茶树大多生长在海拔较高的地方，茶树与林混生，周围的植被茂密，生态系统完整。
建议：适合喜欢徒步和摄影的游客。
二、人文景观类
翁丁原始部落
特点：中国现存最完整的原生态佤族村落，建筑风格独特，浓厚的生活氛围令人印象深刻。木鼓房等特色设施展现了原始部落的魅力。
建议：适合深入体验佤族的传统文化，游玩时长约6小时。
鲁史古镇
特点：滇西保存较为完好、规模较大的古建筑群之一，是中国最神秘的三大古镇之一。街场的布局及民宅的建设风格都具有浓郁的宗教文化特点。
建议：适合喜欢古建筑和历史的游客。
临沧崖画谷
特点：因3500多年历史的古崖画而闻名。崖画产生于三千多年前的新石器时代晚期，已列为云南省重点文物。
建议：适合喜欢考古和历史的游客。
广允缅寺
特点：位于沧源佤族自治县城勐董大街北侧，始建于清代，为南传上部座佛教建筑。寺庙建筑风格较多地受到汉族建筑风格的影响，保留了南传上部座佛教寺院的基本形式，是汉式建筑外形与傣族庭院内部装饰的有机结合。
建议：适合喜欢宗教文化的游客。
三、其他推荐
葫芦小镇
特点：一座依山傍水、景色秀美、佤文化特色浓郁的旅游小镇，集“吃、住、行、游、购、娱”为一体。
建议：适合喜欢佤族文化和美食的游客。
孟定洞景佛寺
特点：一座佛教寺庙，位于孟定洞，给人一种宁静祥和的感觉。
建议：适合喜欢佛教文化的游客。
对于一日游来说，由于时间有限，建议选择2~3个自己最感兴趣的景点进行游览。同时，建议提前规划好行程，合理安排时间，以确保一日游能够充实而愉快。
