第一天：

上午：从福鼎动车站出发，可选择乘坐景区专线或打车前往太姥山景区。抵达后在夫妻峰广场游览，这里是太姥山的标志性景点之一，夫妻峰形态逼真，背后还有一段浪漫的传说，在此拍照留念后，沿着迎仙栈道欣赏峰林奇观，感受大自然的鬼斧神工 。

中午：在景区内的餐厅或小吃摊品尝当地美食，如福鼎肉片、太姥邱记小笼包等，补充体力后继续游玩 。

下午：游览葫芦洞，此洞全长 1000 多米，大洞套小洞，道路崎岖，需借助手电筒前行，体验感十足，但过程较为耗费体力，游玩时需注意安全。出洞后可观赏天柱峰、大盘石等景点，之后前往一片瓦景区，参观悬空铜殿，欣赏独特的建筑艺术和周边的自然风光 。

晚上：若选择住在景区内，可在住宿点附近休息，欣赏山间的夜景和星空；若住在景区外的太姥山镇，可逛逛当地的夜市，品尝各种特色小吃。

第二天：

凌晨：如果天气条件允许，可早起前往覆鼎峰观日出，需提前查询日出时间，并提前到达观景点等待，欣赏海上日出的壮丽美景，感受大自然的魅力，但凌晨登山需注意保暖和安全 。

上午：从覆鼎峰下来后，前往白云寺，感受这座古寺的宁静与祥和，体验深厚的佛教文化底蕴。接着游览紫烟岭、伤心岩、陀九岭等景点，沿途欣赏自然风光和怪石嶙峋的奇特景观 。

中午：在景区内或周边享用午餐，稍作休息后继续下午的行程。

下午：前往九鲤湖，欣赏湖光山色，这里湖水清澈，周围绿树成荫，还可乘坐登山观光小火车，体验不一样的游览乐趣 。之后游览香山寺、仙桥栈道、七星洞等景点，漫步在仙桥栈道上，可俯瞰山间美景，感受身处仙境的美妙。最后经一线天、通天洞等景点下山，途中还可再次欣赏各种奇特的岩石和山洞景观 。

门票及交通

门票：太姥山门票价格为 138 元，包含景区交通车费用 。

外部交通：可选择乘坐动车到太姥山站，再转乘景区专线或打车前往景区；也可选择自驾，直接导航至太姥山旅游集散中心 。

内部交通：景区内有观光车，可将游客送至各主要景点 。

住宿建议

景区内：住宿选择有太姥山山脚下的玉湖宾馆、新月宾馆、伴山客栈等，住在景区内可方便第二天一早登山，还能欣赏到景区早晚的美景，如晨雾、晚霞等，且周边有日出日落的观景台，但价格相对较高 。

景区外：可选择住在太姥山镇或福鼎市区，住宿与餐饮价格较便宜，但距离景区有一定距离，需乘坐交通工具前往景区，且无法欣赏到景区内早晚的特殊风景 。

山顶：山顶有瞭望台招待所和星空宿营地可供选择，住在山顶的最大优势是便于观赏云海、日出日落以及星空，但山顶住宿条件有限，且需徒步登山 3 小时左右才能到达，比较适合体力较好的年轻人、户外爱好者和摄影爱好者 。

注意事项

太姥山部分山洞较为狭窄和陡峭，游玩时需注意安全，避免碰撞和摔倒，建议穿着舒适、防滑的运动鞋 。

攀登太姥山需要一定的体力，建议提前做好准备，保持良好的身体状态，并合理安排行程，避免过度劳累。

山上气温较低，尤其在凌晨观日出时，需携带保暖衣物，如外套、围巾等.

携带必要的物品，如背包、水、干粮、防晒霜、驱蚊药、手电筒等，以便在游玩过程中随时使用 。

景区内各景点都有明确的标识和指示牌，游客可根据标识指引进行游览，若有疑问可随时向景区工作人员咨询 。