从西宁回来好几天，心还晾在那片高原的日光里，干爽爽的。
这里是青藏高原的门户，一座被山峦轻轻环抱的省会。没有逼仄的楼群，也无潮湿的闷热，反倒天高地阔。
城建的方整里，揉着藏地的浑厚与回坊的烟火。路很宽，车流却不急，一抬眼，远山的轮廓就搁在天边。
空气里有种透明的质地，混着一点点酥油与烤馍的香气，深吸一口，心肺都像是被洗过一遍。
来西宁，路是顺的。自驾从兰州出发，沿着京藏高速，窗外的景色渐渐从黄土转为青绿的山丘。
高原驾驶，油门不必重踩，一路慢悠悠地爬升，耳朵会告诉你海拔在变化。避开七八月最旺时，车少，心更静。
更推荐火车。无论是进藏列车在此经停，还是动车直达西宁站，缓缓驶入高原的过程本身，就是一种抵达。
曹家堡机场离市区不远，打车半小时便能融入市井。机场大巴也方便，只是班次间隔稍长，要算好时间。
市内交通，公交网络通达。想去远些的塔尔寺或青海湖，包一天车或参加本地散拼团，是性价比更高的选择。
住的选择，跟着心绪走。想方便，就住城西海湖新区，酒店崭新，吃饭逛街一步到位。
想沾点老城气息，城中区的客栈就不错。院子往往不大，种着格桑花，老板会给你指路哪家面片地道。
预算宽裕些，可以寻一处湟水边的住所。夜里水流声隐约，对岸灯火明灭，高原的夜，静得能数清星星。
玩西宁，三天刚好，不贪多。第一天留给老城与市井，让身体慢慢适应这片两千多米的高地。
第二天往城外探，去塔尔寺感受信仰的重量，或去青海湖边发一会儿呆。
若有第三天，就在城里随意晃荡，去博物馆看看，再找个小公园坐坐，把自己晒成高原的颜色。
吃在西宁，是扎实的慰藉。不用追着攻略跑，看见本地人掀帘子进去的店，味道就差不了。
清晨，从一碗牛肉面开始。面要毛细，汤头清澈却滋味醇厚，撒上香菜和辣子，热气烘暖了晨起的微凉。
中午尝尝手抓羊肉。羊肉简单白煮，膻气全无，只剩鲜甜。蘸一点椒盐，配一口生蒜，是高原最豪迈的吃法。
牦牛酸奶不可错过。表面凝着一层金黄油脂，挖一勺，酸得激灵，拌上白砂糖，醇厚与清甜在口中化开。
甜醅子是夏天的恩物。青稞粒发酵出淡淡的酒香，冰镇后喝一碗，清凉微甜，解去所有腻烦。
酿皮，辣椒油香而不燥，面皮筋道，是街头巷尾最亲切的风味。坐在小凳上吃完，嘴角还留着油香。
老城区的东关清真大寺，是人文的第一站。建筑宏伟而宁静，不是礼拜时间，游客稀少，可以静静看会儿砖雕。
走在寺外的街巷，戴白帽的老人缓缓走过，头巾鲜艳的妇人在摊位前挑选鲜枣。市声嗡嗡，却不喧闹。
莫家街热闹得像个永不散场的集市。空气里交织着烤羊肉串的焦香、炸糕的甜油味，以及人群温热的吐息。
穿行其中，不必刻意买什么。看银器在匠人手里敲打，看琥珀色的糖浆拉出细丝，时间在这里有了具体的形状。
青海省博物馆不大，却藏着高原的万年故事。彩陶罐上的纹饰如水波流转，唐卡上的佛国世界寂静庄严。
站在那些古老的牦牛头骨前，仿佛能听见荒原上的风声，看见先民如何在这片严酷又美丽的土地上扎根。
自然的风物，是西宁的底色。去塔尔寺的路上，山势渐起，云朵低垂，经幡开始出现在路边，猎猎作响。
塔尔寺的红墙与金顶在阳光下耀眼。空气里有酥油灯燃烧的暖香，和木板地经年累月被脚步摩擦出的沉静气味。
看信徒在殿外一次次跪拜，额头触地。动作重复千遍，灰尘沾上衣襟，那份专注本身，就是一种强大的宁静。
不必懂所有教义，只需坐在殿外的石阶上，听风声穿过檐角的铃铛，叮叮当当，心就莫名地定了。
若去青海湖，一路上油菜花田铺到天边，明晃晃的黄，衬着湖水难以置信的蓝。那不是颜料，是自然的本色。
湖边风大，带着水汽的凉。站一会儿，头发就乱了，心却像被这无边的蓝与阔，熨得平平展展。
近些的，可以去北山土楼观。道观嵌在赤红的丹霞山崖之中，踩着石阶往上爬，回头便能望见半个西宁城。
山上有小石窟，佛像安静。道士扫地，沙沙声和着鸟鸣。这里没有鼎盛香火，反倒更接近修行本来的样子。
城南的南山公园，是本地人偷闲处。傍晚登顶，等一场高原日落。看夕阳给城市镀上金边，再慢慢褪成温柔的紫。
新城的气象，在海湖新区能清晰触摸。高楼勾勒出漂亮的天际线，商场里品牌齐全，咖啡馆飘着熟悉的香气。
这里的整洁与秩序，透着现代生活的便利。但它不显得冰冷，广场上仍有跳着锅庄的人群，笑声爽朗。
夜晚的西宁，热闹得很节制。莫家街依旧人头攒动，但更多的是吃饱喝足后散步消食的人。
街边的烧烤摊冒着青烟，人们三三两两坐着，啤酒瓶碰出清脆声响。晚风已带凉意，却吹不散这团团的烟火气。
想寻静，就去湟水边。两岸灯光倒映在水里，碎成流动的金子。散步的人不多，水流声潺潺，像在低声讲故事。
省钱有省钱的玩法。住宿避开旺季周末，价格能差出一半。多坐公交，一张电子卡就能跑遍主要城区。
许多公园、博物馆都免费。吃饭别扎堆游客区，往居民区深处走几步，一碗面片的价钱实在得让人感动。
高原的阳光慷慨，防晒是头等大事。帽子、墨镜、防晒霜，一件也别少。气候干燥，补水面膜晚上可以敷一张。
初到时行动放慢些，给身体适应的时间。多喝温水，少吃太饱，头一晚好好休息，比任何抗高反药都管用。
早晚温差大，哪怕盛夏，一件薄外套也是必备。下雨就即刻转凉，备把伞，既防雨也防晒。
离开时，背包里多了几包黑枸杞，衣服上似乎还沾着阳光和风的味道。西宁的好，在于它的不刻意。
它不与你热烈拥抱，只给你一片开阔的高天，一碗扎实的面片，一段可以慢慢走、静静看的光阴。
从大城市的黏腻暑热中逃出来，在这里，连呼吸都变得清冽踏实。这份高原赠与的清凉与宁静，装在心里，能回味很久。
