一、南京（避开中山陵、夫子庙）

1. 止马岭：南京“小九寨沟”，秋日层林尽染，池杉红透，适合徒步摄影

2. 艺莲苑：国内最大睡莲种质资源圃，夏日千种睡莲绽放，人少景美

3. 清凉山公园：南唐避暑行宫，崇正书院、扫叶楼藏古韵，工作日人少

4. 黄龙岘茶文化村：金陵茶乡，万亩茶园连绵，清明前后采茶体验佳

5. 南唐二陵：五代十国最大帝王陵墓，“江南地下宫殿”，文物精美

6. 万景园：滨江免费公园，欧式建筑+江景，适合野餐散步

7. 达摩古洞：长江边石窟，摩崖石刻+悬崖栈道，俯瞰江景绝佳

8. 天生桥：“小三峡”风光，谷底泛舟穿越胭脂河，明代水利奇观

9. 颐和路公馆区：民国建筑集群，梧桐大道+老洋房，文艺拍照圣地

10. 毗卢寺：“小故宫”之称，明代皇家寺庙，藏经楼、大雄宝殿气势恢宏

二、苏州（避开拙政园、周庄）

1. 艺圃：苏州最小园林之一（5.7亩），87版红楼梦取景地，门票仅10元，大隐于市

2. 黎里古镇：免费未商业化，“T”型水巷+明清廊棚，柳亚子故居藏其间

3. 锦溪古镇：“博物馆之乡”，13座特色博物馆，古莲桥+陈妃水冢尽显水乡韵味

4. 耦园：“爱情园林”，黄石假山+枕波双隐，适合情侣漫步

5. 五峰园：巴掌大园林藏五座“神仙山”，苏州园林“小而精”代表

6. 西山岛阴山岛：太湖深处原生态村落，明清古宅+码头夕阳，渔家风情浓

7. 树山生态村：现实版“小森林”，梨花+温泉+民宿，适合周末度假

8. 震泽古镇：丝绸文化发源地，慈云寺塔+师俭堂，比同里清净

9. 西京湾：太湖边“普罗旺斯”，马鞭草花海+湖景，免费拍照胜地

10. 天香小筑：民国公馆“秘密花园”，欧式建筑+庭院，适合文艺青年

三、无锡（避开鼋头渚、灵山）

1. 廿三湾：邵东村深处龙鳞坝叠水成瀑，宋代古栈道，避暑秘境

2. 蠡湖：太湖“姐妹湖”，免费环湖步道，鼋头渚同款湖景人更少

3. 巡塘古镇：民国风情小镇，青石板路+老店铺，适合慢游拍复古照

4. 斗山生态茶园：无锡“小婺源”，春日采茶+梯田风光，茶香四溢

5. 阳山火山地质公园：华东唯一火山锥，古火山口+温泉，秋季蜜桃成熟

6. 黄埠墩：运河中孤岛，“水中小金山”，历史上康熙乾隆多次登临

7. 严家桥古镇：“锡剧发源地”，江南水乡+红色文化，保存完好的明清建筑

8. 长广溪国家湿地公园：太湖生态廊道，湿地+芦苇荡+鸟类，适合观鸟徒步

9. 荡口古镇：比惠山古镇清净，华氏义庄+钱穆故居，人文底蕴深厚

10. 阖闾城遗址博物馆：春秋吴国都城遗址，3D影院+考古现场，了解吴越文化

四、常州（避开恐龙园、天目湖主景区）

1. 焦溪古镇：“江南古村活化石”，黄石板墙+明清古桥，比网红古镇清净10倍

2. 别桥原乡：“天空之镜”+粉黛乱子草，稻田艺术+网红打卡点，免费开放

3. 丫髻山：常州最高峰，竹林+古寺，春季挖笋，秋季登高望远

4. 平桥石坝：亚洲最大浆砌石拱坝，夏季瀑布壮观，适合避暑戏水

5. 青果巷：“江南名士第一巷”，周有光故居+老茶馆，烤年糕香气诱人

6. 太湖湾露营谷：房车露营+星空帐篷，适合亲子游和情侣度假

7. 溧阳博物馆：建筑设计独特，“悬浮的溧阳”，展示溧阳历史文化

8. 牟家村：田园综合体，采摘+民宿+非遗体验，感受乡村慢生活

9. 宋剑湖生态旅游区：常州最大湿地公园，芦苇荡+荷花池，观鸟佳地

10. 前黄镇：古村落+现代农业园，春季油菜花+秋季稻田画，适合摄影

五、徐州（避开云龙湖、龟山汉墓）

1. 窑湾古镇：京杭大运河畔，苏北水乡风情，绿豆烧酒+船菜独具特色

2. 户部山古民居：“穷北关，富南关，有钱都住户部山”，明清豪宅群，民间博物馆

3. 潘安湖湿地公园：采煤塌陷区变身生态公园，芦苇荡+水鸟+木栈道，适合骑行

4. 邳州银杏林海：世界最大银杏种植基地，秋季金黄一片，“金色海洋”

5. 马陵山：“第一江山”，三仙洞+黄巢湖，历史传说丰富，适合徒步

6. 沛县千岛湿地：微山湖秘境，芦苇荡+荷花池+观鸟天堂，夏季最美

7. 卧龙泉生态园：红色文化+生态风光，抗战纪念馆+温泉，适合全家游

8. 大洞山：徐州最高峰，茱萸寺+万亩石榴园，秋季石榴成熟可采摘

9. 汉画像石艺术馆：国内最大汉画像石收藏馆，文物精美，了解汉代艺术

10. 丰县果都大观园：“苹果之乡”，春季赏花+秋季摘果，田园风光好

六、连云港（避开花果山、连岛主景区）

1. 羊山岛：岩基海蚀地貌，礁石+海浪，适合看日出听涛声

2. 秦山岛：“琴岛天籁”，观光栈桥+“爱琴海”，海上小秘境

3. 宿城船山飞瀑：“江苏第一瀑布”，夏季水量充沛，瀑布壮观

4. 东磊风景区：“石海”奇观，千年玉兰花王，春季花开满树

5. 潮河湾生态园：湿地+花海+民宿，秋季粉黛乱子草+格桑花盛开

6. 海州古城：比东关街清净，钟鼓楼+朐阳门，古城韵味浓

7. 大伊山：“淮北平川第一神山”，石棺墓+佛教石窟，历史悠久

8. 前三岛：海上秘境，军事禁区开放部分，适合海钓+观鸟

9. 孔雀沟风景区：森林+溪流+瀑布，夏季避暑胜地，人少景美

10. 花果山渔湾：“江苏张家界”，峡谷+瀑布+怪石，适合徒步探险

七、淮安（避开周恩来故里、河下古镇主街）

1. 金湖水杉林：“迷雾森林”，秋季水杉红透，水面倒影绝美，适合航拍

2. 铁山寺国家森林公园：天然氧吧，天泉湖+紫金山天文台观测站，适合观星

3. 明祖陵：朱元璋祖父陵墓，水下皇陵奇观，石刻精美，比明孝陵清净

4. 盱眙象山国家矿山公园：“天外来客”陨石坑，矿山遗迹+科普教育

5. 洪泽湖古堰：世界文化遗产，千年古堤+湖景，适合骑行徒步

6. 吴承恩故居后花园：避开主景区，芭蕉园+山石小径，感受文人雅趣

7. 涟水五岛湖公园：“苏北小西湖”，五岛相连，亭台楼阁+湖水清澈

8. 漕运总督府遗址：比中国漕运博物馆人少，考古现场+历史展示

9. 金湖水上森林：池杉+芦苇荡+游船，夏季避暑，秋季红叶

10. 盱眙第一山：“东南第一山”，米芾题字+古寺庙，文化底蕴深厚

八、盐城（避开中华麋鹿园主景区）

1. 黄海森林之眼：森林中的玻璃观景台，俯瞰万亩林海，适合拍照

2. 丹顶鹤湿地生态旅游区：冬季限定观鸟盛宴，每天固定放飞表演

3. 九龙口风景区：“九龙戏珠”奇观，湿地+芦苇荡+鸟类，适合生态游

4. 大丰荷兰花海：春季郁金香+秋季百合，比库肯霍夫人少，适合拍照

5. 东台条子泥：黄海湿地“潮汐森林”，世界自然遗产，日出日落绝美

6. 安丰古镇：明清盐业古镇，鲍氏大楼+吴氏家祠，人文底蕴深厚

7. 大丰知青农场：红色旅游+怀旧体验，老建筑+知青生活展示

8. 射阳息心寺：苏北最大佛教寺庙，免费开放，建筑宏伟，香火旺盛

9. 建湖登达生态园：田园风光+采摘+民宿，适合周末度假

10. 盐都三官农庄：乡村旅游示范点，垂钓+农家菜+非遗体验

九、扬州（避开瘦西湖、东关街主街）

1. 宋夹城：免费4A景区，宋代遗址+生态公园，梧桐大道+银杏大道秋日绝美

2. 高旻寺：千年古刹，“禅宗四大丛林”之一，安静肃穆，适合静心

3. 普哈丁墓园：异域风情伊斯兰墓园，国保单位，免费开放，清净雅致

4. 汪氏小苑：盐商大宅，“民间小故宫”，精致园林+住宅，人少可细品

5. 瓜洲古渡：“京口瓜洲一水间”，古渡口+润扬大桥，历史感浓厚

6. 阮家祠堂：扬州学派代表阮元祠堂，免费开放，文化底蕴深厚

7. 铜山森林公园：仪征“小九寨”，玫瑰谷+红叶，春季秋季皆美

8. 梅花书院：明代科举书院，走出4位状元，改造后书香+咖啡香交融

9. 唐城遗址博物馆：唐代扬州城遗址，文物展示+考古现场，了解唐代扬州繁华

10. 运河三湾：世界文化遗产，生态公园+大运河博物馆，适合散步骑行

十、镇江（避开金山、焦山、北固山）

1. 南山“天池”：半山腰翡翠潭水，悬崖峭壁环抱，夏季游泳避暑佳地

2. 西津渡云台阁：避开主街，登阁俯瞰长江+古镇，日落绝美

3. 宝华山国家森林公园：“律宗第一名山”，隆昌寺+千年银杏，秋季金黄

4. 圌山：长江边“小黄山”，报恩塔+古炮台，适合登高望远

5. 江心洲：长江中岛屿，田园风光+采摘+民宿，适合周末度假

6. 丹阳天地石刻园：国内最大石刻博物馆，石刻精品+园林景观

7. 句容茅山新四军纪念馆：红色文化+生态风光，比茅山主景区清净

8. 镇江博物馆：英国领事馆旧址，文物精美，免费开放，人少可细品

9. 赛珍珠故居：诺贝尔文学奖得主故居，西式建筑+庭院，适合文艺青年

10. 伯先公园：纪念赵伯先，烈士纪念碑+动物园，免费开放，适合亲子游

十一、泰州（避开溱湖、凤城河主景区）

1. 李中水上森林公园：“森林长在水中”，乘船穿越池杉林，夏季避暑，秋季红叶

2. 兴化千垛景区：春日油菜花+秋日野菊花，“水上花海”，航拍超级出片

3. 黄桥古镇：比周庄清净，新四军黄桥战役纪念馆+明清古街，人文底蕴深厚

4. 溱潼古镇：“院士之乡”，明清建筑+老茶馆，麻石街+古桥韵味浓

5. 靖江牧城公园：滨江生态公园，湿地+花海+江景，适合骑行徒步

6. 泰兴新四军黄桥战役纪念馆：红色文化+历史展示，免费开放

7. 姜堰古罗塘文化景区：“苏中第一街”，明清建筑+老字号，适合慢游

8. 兴化郑板桥故居：避开主景区，竹石园+书斋，感受文人雅趣

9. 泰州学政试院：清代科举考场，文物展示+历史体验，人少可细品

10. 泰兴银杏森林公园：千年银杏+古村落，秋季金黄一片，适合摄影

十二、南通（避开狼山、濠河主景区）

1. 蛎蚜山：退潮后出现的海上奇观，牡蛎礁+海洋生物，适合赶海

2. 如东小洋口：滩涂+风车+海鲜，冬季观鸟，夏季赶海，适合亲子游

3. 如皋水绘园：“天下名园”，冒辟疆与董小宛爱情故事，园林水景精巧

4. 海安江淮文化园：江淮文化展示+园林景观，免费开放，人少景美

5. 启东圆陀角：长江入海口，日出第一缕阳光，湿地+风车，适合摄影

6. 海门叠石桥家纺城：世界最大家纺市场，购物+工业旅游，性价比高

7. 如皋东大街：明清古巷，灯笼高挂，茶馆+书局+非遗工坊，感受“长寿之乡”慢生活

8. 南通博物苑：张謇创办的中国第一座博物馆，文物展示+园林景观，免费开放

9. 如东海上迪斯科：滩涂踩文蛤，“海上迪斯科”体验，适合亲子游

10. 启东黄金海滩：比连岛清净，沙滩+海水+海鲜，适合度假

十三、宿迁（避开项王故里、三台山主景区）

1. 骆马湖戴场岛：湖中孤岛，原生态渔家风情，垂钓+湖鲜+民宿，适合慢游

2. 三台山彩虹雾森：夏季限定，水雾+彩虹，森林氧吧+花海，适合避暑

3. 皂河古镇：比周庄清净，乾隆行宫+明清古街，非遗打铁花表演震撼

4. 泗洪洪泽湖湿地：江苏最大淡水湿地，芦苇荡+水鸟+游船，适合生态游

5. 沭阳虞姬生态园：虞姬文化+园林景观，免费开放，人少景美

6. 泗阳平原林海：万亩意杨林+古运河，骑行+徒步+森林氧吧，适合度假

7. 宿迁博物馆：宿迁历史文化展示+文物精品，免费开放，人少可细品

8. 泗洪双沟酒文化旅游区：白酒酿造工艺+历史展示，免费开放

9. 沭阳花木大世界：“中国花木之乡”，花卉+绿植，适合购物+摄影

10. 宿迁古黄河水景公园：生态公园+健身步道，免费开放，适合散步