今年冬天，户外人的朋友圈画风变了。徒步滑雪的人少了，取而代之的是一双双沾满白色镁粉的手，配文只有一句——“死磕”。
健身房在跑路，瑜伽馆在倒闭，只有攀岩馆里，挤满了寻找“精神布洛芬”的人。
咱北京孩子的
快乐
老家。
ELLEMEN
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根据中国登山协会最新发布的《中国攀岩行业分析报告》，国内一线城市的攀岩圈正在经历一场疯狂的扩容：
截至2025年初，中国大陆商业岩馆总数为811家，同比增长27.5%，上海攀岩馆数量最多，但北京攀岩馆增速最快。
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仅2024年，北京岩馆的增速就达到40%。去年更是北京岩馆的井喷期，从西二旗大厂离职的程序员、国贸的海归精英、甚至你一直关注的自媒体博主，不知道什么时候起都开起了岩馆。
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在北京，攀岩历史可谓悠久，只是十年前，这个近两千万人口的城市当时只有四五家岩馆。
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在北京有着非常丰富的野攀资源，比如密云白河峡谷，和房山的四渡岩场。几年前，就有大神写下了一本《北京攀岩指南》路书，至今还会定期更新，供岩友们参考野攀路线。
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外行看攀岩，会觉得这不仅是“苦行僧”运动，还是个“穷人乐”。毕竟门票不贵，还不需要买任何装备，岩馆都能租。
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当然，一旦办上年卡、决定周期性去攀岩，多数人都会买一套趁手的装备。为了应对不同的岩壁角度（仰角、直壁），进阶的攀岩鞋一买就是两三双。
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但花费最多的可能还是不断升级的攀登欲望：室内爬腻了？阳朔走一圈，泰国甲米野攀飞一趟。今年冬天，北京还悄悄流行起了攀冰，延庆的玉渡山，密云的望川瀑，二话不说就是开镐。
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不过，在北京的攀岩圈，没人关注你的攀岩鞋是La Sportiva还是Scarpa，也没人关注你的攀岩装备是不是凯乐石或Black Diamond的最新款。
只要好用就行，咱北京孩子不搞装备鄙视链那一套！
攀岩为什么会上瘾。
ELLEMEN
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为什么这届打工人如此迷恋攀岩？一个最基本的、不容忽视的原因就是方便。
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精致露营——要带一后备箱装备；网球——要找搭子；滑雪——要带着大小雪包、雪板、雪鞋，还要订酒店。只有攀岩，只需要你穿一身轻便的衣服去场馆就可以了。
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除此之外，还有个特别狠毒的观点：攀岩可能是全世界最顺应“小镇做题家”心态的运动。
12现在说的室内攀岩主要分为两派：抱石和难度攀岩，你可以理解为百米冲刺和马拉松：
抱石（Bouldering）的核心特点是不系绳、爬矮墙（4-5米）。它追求极致的爆发力，难度等级分为V0到V17。V0是新手快乐线，V3是普通人和老手的分水岭，能爬到V6的绝对是馆内大神。
难度/高墙攀（Sport/Lead）则指系安全绳、爬高墙（10米+），它考验耐力和在高空克服恐惧的心理素质。高墙攀的难度标准以5.6-5.15划分，5.6 像爬梯子，5.10 算入门，5.12则是高手的荣耀门槛。
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对沉迷攀岩的人来说，岩壁上的每一条线路，都像定线员出的一道题。抱石，像短小精悍的填空题，需要你有走一步看十步的解题思路；难度攀则像压轴大题，考的是耐力和心理素质。
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当你站在墙下开始“脑攀”（指在脑海中预演动作）时，你就是在审题。哪里是难点，哪里能休息，手指怎么扣，脚尖怎么踩。磕线的过程，就是刷题。
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一次次掉下来，一次次复盘，优化解法，直到最后成功触顶。那一刻的快感，和当年在考场上解出最后一道大题的快感一模一样。
北京的岩馆比人卷。
ELLEMEN
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而北京的岩馆更是将解题的这一特点展现得淋漓尽致：
岩馆面积更大，多数是综合性场馆，路线更多，难度也更加硬核。不同的场馆间隐隐有一种卷线路的较劲。
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体验过十几家不同攀岩馆后，北京的岩友给出了“从夯到拉”排名。其中，被一致评为北京岩馆界卷王的岩石，被戏称为“最严厉的父亲”、“北京岩友的黄埔军校”；
还有占地3500多平米的北顶奥森攀岩生态园，300多条路线，无论你爬的是速度，难度，抑或是抱石，总有一条线能满足你。
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没有一个京外人在刷遍北京各大岩馆后，会不怀念北京的岩馆生态。比起很多被抠“包浆”了也不换岩点的店，北京的岩馆一旦超过三个月不换线，那生意简直不用做了。
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考虑到北京岩友的办公需求，不少岩馆在设计之初就有安排独立的办公区，能放电脑能插插座，进可上墙，退可上班。太全面了！
还抠什么工作？抠岩点啊！
ELLEMEN
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数据显示，国内岩友的平均年龄精确锁定在29.3岁，完全和职场年轻人的画像重合。
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在上海，你周围的岩友们十个里有一半都是某某店铺主理人；在广深，岩友会约你下次一起去冲浪或是去露营；而在北京，你周围的岩友很可能是清北博士、大厂P8高管，你听到最多的也许是自己完全不懂的某个专业领域的讨论。
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北京岩馆的社交，大概也是户外社交圈里最奇妙的存在。跑步是擦身而过，网球是隔网而立，但攀岩有着天然的速配机制，不管你是大神还是萌新，只要都在磕同一条V3的线，你们就是战友。
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在岩壁上，没有title和学历歧视，只有“这条线你爬了多久”和“那个beta是怎么过的”，也许还有人会把自己的解题思路分享出来和你对答案。
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i人在这里也能如鱼得水，沉浸式抱石来去悄悄，不用强行尬聊。
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攀岩真正让人上瘾的，也许是因为它强迫你只能专注当下：当你挂在15米高的岩点上，手指不仅承载着你的体重，还承载着你的恐惧。那一刻，你没空想别的，你眼里和脑子里，只有面前这一个个岩点。
这就是攀岩带来的“心流”。一趟趟抱石下来，ADHD都治好了。
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而一旦染上攀岩，大厂人给甲方修改N次的方案不想抠了，清北学霸实验室的数据也不想抠了，所有人就只想上墙抠岩点。
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最有趣的是，他们也会因为爬不过某条看起来简单的线，而像你一样深深破防。
专题及新媒体内容总监：TAN HAO
撰文：小羊
编辑：ccc
