这几年，西藏有一座城市慢慢浮出水面。游客不再只是路过，他们坐下来，喝一壶酥油茶，慢慢晃。不是奔着高原打卡，而是想给自己松一松。

风吹云动，阳光从雪山缝里落下来，影子变得很长。人声不大，心跳慢下来。

它叫拉萨。

慢一点，才看得见路边的花。

拉萨有点像一个不爱多说话的老朋友。不是靠吆喝吸引人，也不追热搜，安安静静地待在这里。

八廓街的石板路，经年累月磨得发亮。转经道上，老人低头，脚步稳。寺庙的钟声，不急不躁，一下一下敲进心里。

这里的市井气息，是早晨的青稞粉香，是午后阳光下发呆的狗。拉萨不炫耀自己的美，也不争什么热度。你来或不来，雪山都在那里，布达拉宫的红白墙也不变脸色。

走几步，风一吹，心就缓了。

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进拉萨，自驾和高铁各有利弊。高铁方便，建议选拉萨站，出了站直接打车，不用折腾。自驾进藏，路远且高反风险大，建议有经验再考虑。机场离市区有点远，打车一小时左右。

别选凌晨航班，山路夜里开车不安全。

市区打车不贵，公交车票两块，慢慢晃着也行。景点之间距离不远，走路能到不少。

租车自驾的，记得油箱加满，市区停车紧张，早点找车位。

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早上建议试试甜茶馆，桌子不大，满是本地人。甜茶一壶三块，配点藏面。面条筋道，汤底微咸，喝一口，人就醒了。

中午别去热门餐厅，人多又贵。找八廓街边的小馆子，羊肉包子现包现蒸，皮薄肉香。青稞饼有点糯，咬一口，嘴里满是麦香。

晚上可以去玛吉阿米，不是因为名气，是因为窗台的位置能看到日落。点一份牦牛肉小炒，肉紧实不腻，配青稞酒，酒劲上来慢慢晃。

别追着拍照的队伍跑，本地人都在小巷子转。

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想省钱，住在八廓街附近的民宿，房价不高，吃饭方便。带娃的建议选布达拉宫东面的酒店，房间大，早饭有稀饭。想图个安静，就往拉萨河边找青旅，晚上能听到水声。

缺点是老城区部分房间潮湿，注意提前看评价。

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高原紫外线强，建议带好墨镜和帽子。中午阳光直，拍照容易曝光，建议上午十点或下午四点拍布达拉宫，逆光效果好。

寺庙里别大声说话，拍照要问清楚，有些区域不让拍。买纪念品别在寺外摊贩买，价格虚高。

最佳季节是五月到十月，早晚温差大，带厚外套。高反不是传说，第一天别跑太猛，多喝水少折腾。

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松弛感，是在拉萨最容易找到的东西。慢慢走，慢慢看，呼吸变深，时间变慢。

不用急，风吹过脸颊，阳光落在肩头，刚刚好。

就挺好。