去滑雪场的安全注意事项核心是遵守规则、正确装备和掌握应急知识。近期多起滑雪事故，如河北雪洞和日本“死亡谷”被困事件，都源于安全意识的缺失，这提醒我们，冰雪乐趣背后，安全永远是第一道防线。
滑雪场的规则不是摆设，而是用教训换来的保护伞。
严禁进入未开放区域
，比如河北雪如意的网红雪洞原定2月1日开放，但部分游客提前闯入，因视野盲区从顶部摔伤；日本八海山的“死亡谷”是未开发野雪区，6名中国游客无视警告滑入后迷路，在零下18℃中挖雪洞自救近20小时。
这些区域无固定路线、无救援覆盖，风险极高。
更关键的是，在开放雪道上也要守“交通规则”：
前方优先
：必须避让下方滑行者，你有责任避免碰撞。
控制速度
：根据自身水平和雪况调整，别为刺激滑太快。
安全停留
：别在雪道中间或视线盲区休息，应移到显眼靠边的位置。
正规雪场会按标准设置防护网、清晰标识雪道等级（初级道绿色、中级蓝色、高级黑色），并建立应急预案。
装备是安全的基础，绝不能凑合。
头盔是保命装备
，必须佩戴合适尺码的专业滑雪头盔，它能有效减少头部严重损伤的风险。对于单板初学者，建议加戴护腕、护膝、护臀，这些护具能大大预防骨折和扭伤。
雪鞋相当于“第二双脚”，穿戴时绑带要系紧，确保后脚跟被牢牢锁住，避免滑动；脚趾应能自然平展，无压迫感。衣物方面，穿着防水、透气、保暖的滑雪服，戴好滑雪手套和雪镜，避免穿牛仔裤或普通棉服——它们吸水后会失去保暖性，甚至导致失温。
滑雪时摔倒不可避免，但“会摔”才能减少伤害。如果下意识用手支撑，极易导致腕、肘、肩的连锁损伤。正确做法是主动蜷缩身体，收回手臂，用身体整体着地缓冲。这需要通过专业教练指导形成肌肉记忆，初学者尤其建议聘请持证指导员学习基础动作。
一旦受伤，科学处置至关重要：
先保证自身安全，再观察伤者意识、呼吸和出血情况。对于骨折等伤情，不要随意移动，可用滑雪杖、围巾等物品临时固定，并立即联系雪场救援中心。雪场应配备医务室和专业救援团队，并定期开展急救演练，如吉林的培训活动就重点讲解了脊柱损伤处理、心肺复苏等技能。
安全滑雪，才能尽情享受冰雪乐趣。