提到福建的山，大家可能先想到武夷山，但这次去了宁德福鼎的太姥山，我必须得说，这里绝对是被严重低估的宝藏。

太姥山最大的特点是“山海相连”且“石奇洞幽”，4 个景点需包含花岗岩峰林奇观与钻洞体验，非常适合喜欢户外探险、想要短途徒步的朋友。这次行程虽然有点累（腿到现在还酸），但视觉和体验的双重冲击真的很值。

夫妻峰：一眼万年的地标

还没进核心景区，远远就能看到这两块巨大的花岗岩，它们是太姥山的标志。两块奇石紧紧相依，像极了一对相拥的夫妻，不得不感叹大自然的鬼斧神工。

真正站在观景广场上抬头看的时候，那种压迫感和神似度还是很震撼的。

最绝的是，导游说从不同的角度看，这对“夫妻”的状态还不一样，有的角度像热恋，有的角度像老夫老妻。看着背后云雾缭绕的山峰，确实有一种“海誓山盟”的浪漫感。

这里是进山必打卡的第一站，一定要在广场留影。如果运气好遇到雨后初晴，云雾飘在峰顶，照片直出就是大片。

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一线天（及各类洞穴）：验证身材的时刻

太姥山别名“窟窿山”，这里最独特的就是满山的洞穴。一线天是最具代表性的，裂隙极窄，仅容一人侧身通过，是体验太姥山花岗岩地貌最刺激的地方。

真的太刺激了！走在漆黑狭窄的石缝里，有的地方必须侧身收腹，稍微胖一点的朋友可能真的会“卡”住。头顶只能看到一丝光亮，周围是冰凉的岩壁，那种压抑又兴奋的感觉非常独特。钻出来的那一刻，真的是豁然开朗，感觉像重获新生。

千万别背大包！千万别背大包！ 重要的事情说三遍。进洞前把大包存了或者背个极小的贴身包，不然你会进退两难。幽闭恐惧症患者慎入。

观海栈道

这是一条悬挂在悬崖峭壁上的栈道，是太姥山“山海大观”的最佳体现。一边是怪石嶙峋的峭壁，一边是辽阔的东海景色。

走在栈道上，风很大，吹得人很清醒。往远看，仿佛能看到远处海天一色，隐约还能看到海上的岛屿。这种“左手是山，右手是海”的视角在其他名山很难见到。傍晚时分，夕阳洒在海面上，金光闪闪，整个人的心胸都开阔了。

这一段路比较平缓，适合老人小孩走。建议带个长焦镜头或者望远镜，天气好的时候海景无敌。

九鲤湖：群峰倒影的静谧

在看完了奇石和钻完了山洞后，九鲤湖是一个难得的休憩点。它位于山谷之中，湖水碧绿，周围环绕着九座如鲤鱼般的山峰。

走到这里，原本急促的呼吸都慢了下来。坐在湖边的石头上，看着清澈的湖水倒映着周围嶙峋的怪石，画面非常有禅意。这里没有上面的景点那么喧闹，很适合发发呆，喝口水，感受一下山里的灵气。

可以在这里稍作休息补充体力。如果对茶文化感兴趣，附近还能看到关于福鼎白茶的一些传说遗迹（毕竟太姥山是白茶发源地）。

装备刚需： 太姥山的乐趣在于“钻洞”，所以衣着一定要轻便耐磨。鞋子必须是防滑的运动鞋。另外，建议带一个小手电筒或头灯，虽然洞里有灯光，但有些角落还是挺黑的，手机照明有时候不方便拿。

路线规划： 景区很大，路线错综复杂。如果不想太累，或者身材比较“魁梧”不想钻洞，可以选择观光栈道路线；喜欢探险的一定要走钻洞路线（比如蓝天门、葫芦洞等）。看地图时注意“不走回头路”的标识。

美食补给： 山上物价略高，建议自备干粮和水。下山后，一定要去福鼎市区尝尝地道的福鼎肉片和福鼎白茶，那才是旅行的完美句号。

太姥山给我的感觉是“奇幻”。它不是那种单纯爬台阶的枯燥，而是既能感受钻洞探险的乐趣，又能享受山海同框的壮阔。无论你是摄影爱好者还是户外达人，这里都能满足你的胃口。

最后想问问大家，看完这些，你敢去挑战那个传说中只有瘦子才能通过的“一线天”吗？还是更想去栈道吹吹海风？ 欢迎在评论区分享你的想法！