杭州人，跑去香格里拉，回来后脑子里就卡着五个画面。

路、天、湖、寺、饭。

先说路。

杭州到香格里拉，机票经停昆明更稳，提前两周价格好看，晚一天就心疼钱。

落地迪庆机场，出门风大，温度像开了省电模式，羽绒服要放在随手位。

机场到独克宗古城打车三十分钟，师傅多半是本地人，说话慢，车开得稳。

行李多的，直接让客栈来接，古城台阶多，拖行李像拉雪撬。

自驾的，油门别重，海拔三千多，车子也要喘气。

在香格里拉，公交少，打车靠手气，自驾最省心，路况好，白天跑没问题。

去普达措有观光车，票包含车费，换乘点清楚，不用死记。

雨天路滑，弯道多，坡也长，车距放大点，别着急。

说天。

天蓝得像新买的，一抬头就干净，云像棉花糖，影子落在草坡上，能看很久。

太阳直，紫外线狠，涂防晒不嫌多，帽檐压低点，墨镜好用。

日夜温差大，白天晒，晚上冷，古城里风从巷子灌进来，手背发紧。

手机电量掉得快，带个充电宝，别让相机成摆设。

再说湖。

纳帕海，季节变脸快，春天有水，夏天草深，秋天金黄，冬天风硬。

水多时，黑颈鹤来，远看像白花点在水面上跳。

骑马绕湖，谈好价格，选择大圈小圈，马倌跟着走，别逞能催马跑。

泥地多，鞋子别白色，回去不好刷。

普达措国家公园里有碧塔海、属都湖，木栈道好走，老人小孩都行。

景区车到点下车，走一段，再上车，节奏舒服，海拔高，走快了心口发紧，慢一点更香。

属都湖边草甸宽，牛马趴着晒太阳，风过来带草味，拍照别太近，牛不爱合影。

碧塔海边有格姆女神的传说，说海子像女神的镜子，谁心里有事，看着水就平了。

水边冷，羽绒服拉到底，手指冻红，口袋里塞个暖宝宝，拍照更稳。

说寺。

松赞林寺，三步一殿，天梯一样的台阶，喘两口再上，越上面风越清。

五世达赖在这里修建，格鲁派的寺院，黄色屋檐像一圈火焰。

大殿里有释迦牟尼像，金身在灯光里不刺眼，酥油灯一盏接一盏，味道有点甜。

经桶顺时针转，手轻点，嘴里不出声也行，心里想一件事，转一圈就算交代。

墙角的壁画讲因果故事，色彩不亮，但线条稳，目光越看越能懂。

寺外有湖，叫拉姆央措，传说是守护女神的眼泪，风来波纹一条条，水鸟点在上头不动。

拍照别背对僧人，也别挡路，关掉闪光，帽子摘一下，算是礼数。

古城里的大转经筒，是独克宗古城的心。

七八个人合力才好推，顺时针转，脚下慢，手心热，转三圈，很多人会抬头看天，然后笑一下。

古城叫独克宗，吐蕃时代就在了，木头房子贴着小巷，屋檐压得低。

白塔边有银匠铺，手工打的戒指花纹细，老板会讲图案意思，买不买都能听半天。

火灾后重建过，老店换了新门脸，味道还在，夜里风吹过木板，咯吱一声，像旧屋在打招呼。

说饭。

酥油茶第一口不习惯，第二口就顺了，配糌粑更好下嘴。

牦牛肉分干锅、火锅、烤的，干锅香，火锅暖，烤的要趁热嚼，冷了韧。

本地人吃木碗酸奶，表面有一层厚皮，往里一搅，酸里带甜，加蜂蜜刚好。

青稞饼抹上酥油，当早饭顶饱，走到中午还不饿。

松茸要看季节，新鲜的切片放汤里，汤清味厚，别放太多调味。

野生菌多，认不清就别自己买，餐馆里点更稳，云南菌子再好，也要熟透才安心。

人少店里更常见家常菜，土豆片、时蔬炒牦牛肉，盐放得不轻，饭来一碗刚好。

喝酒别硬扛，海拔高，量小一半，脸上热得快，脚底虚得快。

再说住。

古城里客栈居多，木地板有味道，晚上不隔音，楼上走路像在头顶打鼓，耳塞好用。

带老人住一楼或二楼，爬楼少，夜里起夜不折腾。

取暖看供氧，房间里有小氧气机更稳，半夜头晕，吸几口能缓。

热水要问好，水压够不够，洗澡分批，不然最后一位要唱凉水歌。

旺季房价涨得快，工作日来省一半，店家也有空聊天，路线讲得更细。

路边的星级酒店舒适，但离古城夜里热闹的地方有点距离，喜欢安静可以选它。

行程怎么排更顺。

第一天落地轻松走古城，转经筒、白塔、博物馆，脚慢，心慢，睡前泡脚。

第二天普达措整天，早到不排队，属都湖先走，碧塔海后坐车，下午三点回城，太阳落前能回到客栈。

第三天纳帕海半天，水少就改走唐卡手作或藏香体验，动手一小时，比到处赶更踏实。

时间多再去白水台，台阶多，老少要评估，景致像一层层白玉盘，水从上面流下来，古时候叫仙人洗手台。

雨季路滑，鞋底防滑很要紧，鞋面要能挡水，裤脚收紧，泥点不往上飞。

拍照有几个点不踩雷。

清晨七点的属都湖，雾像薄纱，手机也能拍出质感，角度低一点，草线把画面切成两半，天和水互相照。

拉姆央措下午三点，光从侧面扫过寺墙，墙面像开了磨皮，人物站在白墙前，帽檐压低，阴影自然。

古城屋檐下拍人，背靠木柱，侧一点身，避开正午大光，皮肤不爆。

需要文化味的，就把故事讲给镜头听。

独克宗名字的意思是“建在石头上的城”，传说观音遗落的轮盘在此停住，才有了这个城。

茶马古道从这儿过，马帮从早到晚，铃声一路摇，盐巴换茶叶，路上吃糌粑喝酥油，天黑住马店。

松赞林寺被称小布达拉宫，五世达赖写信赐名，屋顶的金色法轮和鹿，象征佛法转动，众生有缘。

碧塔海有“海螺花”传说，每年花开，湖面现花影，姑娘小伙去湖边许愿，说能遇见良人，老人笑，说愿不愿看手心。

纳帕海名里有“镜子”的意思，牧民说，天心好不好，看湖就知道，风起有纹，心起有事。

钱上怎么省。

机票早订，错峰飞，周二周三价格友好。

景区套票算算更划算，学生证、军人证、教师证都有折扣，别忘带。

餐厅避开正门第一排，往里走两条巷子，味道差不多，排队少，价格稳。

牦牛肉按斤卖的慎点，多余吃不完，打包回去硬得像鞋底。

纪念品看手作，预算不多买小件，银铃、绳编，背包挂着，路上响一响，心里不空。

拍照不租夸张民族服装，颜色抢了人，反倒画面乱，自己的衣服干净就好。

身体要稳。

第一天别跑跳，水喝够，吃清淡，睡早，早上醒来不头痛，后面几天都顺。

头晕胸闷，别硬撑，歇着，吸氧，改慢行程，山在那儿，不着急。

日照强，脖子、耳朵、手背都要涂防晒，嘴唇抹厚一点，不然第二天裂口子，笑都疼。

路上遇见狗，别喂，别伸手，绕开走，牠看你不看你，心都稳。

人情味在小事里。

古城口的奶奶卖青稞饼，手里常握着一串念珠，找零慢一点，但从不找错。

寺门口的小孩会说普通话和藏语，卖风马旗，颜色五种，代表天水火风地，买一串挂在窗边，风过来就响。

雨停后，木地板冒出草味，店家把门口的水一抹，抬头问，冷不冷，进来坐坐。

夜里转经筒旁边，藏族大哥不急不慢唱歌，声音不高，词儿简单，听着心里也慢。

最后说五点印象。

天近。

路慢。

水清。

寺静。

饭暖。

问一句，日子忙到喘不上气的时候，愿不愿意给自己留两天，去一个风一吹就能把心吹干净的地方？