作为一个深度迷恋稻城亚丁的旅行爱好者，我已经去了6次还想再去！每次都有新的收获和感动。今天把我踩过的坑和积累的经验毫无保留地分享给你们～

出发前必知的核心建议

❶ 稻城亚丁真的是一个需要多刷的地方！不要指望一次就能看遍所有美景，天气、体力、时间都会影响你的体验。我第一次去就因为高反严重，很多地方都没去成，后来才发现错过了太多精彩！

❷ 相机民宿要提前订！特别是旺季，好的住宿真的一房难求。我有次临时决定去，结果住在了一个条件很一般的地方，影响了整个旅行心情。

❸ 景区游客中心海拔2900米左右，这里就已经算高原了。建议在这里适应一下再进山，不要急着冲到更高的地方。

交通方式怎么选

自驾：成都出发大概8小时车程，路况还不错但山路较多，新手司机要谨慎。好处是时间自由，可以随时停车拍照。

飞机：直飞稻城亚丁机场，但海拔4410米！下飞机就是高原，身体素质不好的朋友慎选。我有朋友一下飞机就高反严重。

包车/拼车：最推荐的方式！师傅熟悉路况，还能当半个导游，价格也比较合理。

️ 经典路线这样走

⓵ 长线（洛绒牛场-五色海-牛奶海）：体力好的必选路线！但真的很累，单程要走5小时左右。五色海在阳光下会变色，牛奶海像翡翠一样美。

⓶ 短线（冲古寺-珍珠海）：适合所有人的轻松路线。珍珠海可以看到仙乃日神山的倒影，特别是早上光线好的时候。

⓷ 亚丁村住宿：强烈建议住在亚丁村而不是稻城县城！虽然条件简单但能省很多时间，第二天一早就能进景区。

实用建议记好了

Ⅰ. 高反预防：提前一周开始吃红景天，到了当地不要剧烈运动，多喝水少洗澡。我第三次去完全没高反，就是因为准备充分。

Ⅱ. 天气多变：山里天气说变就变，雨衣、冲锋衣必备！我遇到过大晴天突然下冰雹的情况。

Ⅲ. 体力分配：不要第一天就挑战长线，先走短线适应一下。很多人第一天就把自己累趴了。

装备清单别忘了

• 厚衣服（山上真的冷，哪怕夏天去也要带）

• 防晒霜+墨镜（高原紫外线超强）

• 登山杖（长线必备，能省很多体力）

• 零食和水（山上东西贵且选择少）

• 现金（很多地方不能移动支付）

最佳时间安排

春季（4-5月）：杜鹃花盛开，但天气不稳定

夏季（6-8月）：最舒适的季节，但也是最挤的时候

秋季（9-11月）：色彩最丰富，红叶满山，我的最爱！

冬季：雪景美但路况危险，不太推荐

门票：150元/人，观光车120元/人

住宿：亚丁村民宿200-400元/晚

餐饮：人均80-120元/天

总预算：3-5天行程大概需要2000-3000元/人

住宿建议

稻城县城：条件好但距离景区远，适合中转

亚丁村：条件一般但位置绝佳，看日出超美

香格里拉镇：中等选择，平衡了条件和位置

记住，稻城亚丁不是一个可以匆忙打卡的地方，它需要你用心去感受。每一次去都会有不同的收获，这就是它的魅力所在！

你们有什么想了解的可以评论区问我，我都会认真回答的～

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