说真的，到了我们这个年纪——上有老下有小、工作一堆事儿、偶尔还得应付莫名其妙的应酬……压力大的时候，特别想逃。

不是那种朋友圈打卡式的旅行。

是想找个地方，安安静静待上三五天。睡到自然醒，喝杯茶，走走逛逛，吃点好的。不赶行程、不拍照发圈——就是纯粹地松口气。

高铁一开，说走就走。

我翻遍了自己这两年跑过的地方，挑了6座

特别适合中年人放空的小城

，没有网红滤镜那么夸张，但真的能让人静下来。老实讲，有些地方我去过不止一次……大概就是那种"去完还想再去"的舒服吧。

江西

高铁：景德镇北站

说起景德镇，很多人第一反应是"瓷都"。

但真正来过的人会知道——

这里适合待着，不适合赶。

陶溪川算是我最喜欢的地方之一了。旧厂房改的文创街区，下午去刚刚好，阳光斜斜洒进来，空气里飘着咖啡香和泥土气息混在一起的味道……说不上来，就是莫名治愈。

周末的话，乐天陶社的市集热闹得很！各种独立陶艺人摆摊卖自己做的杯子碗碟，每件都不重样。我上次淘到一个青花小茶杯，30r，喝茶的时候看着就开心。

✅ 如果有时间，古窑民俗博览区得去一趟。看老师傅手拉坯、画瓷胎，七八十岁了手还稳得很——突然觉得，什么KPI什么deadline，好像也没那么重要了。

在这里你会发现，原来"无聊"也是一种奢侈。

福建

高铁：泉州站/泉州南站

我第一次去泉州是因为看到一句话——"半城烟火半城仙"。

去了才懂。

开元寺的东西塔、清净寺的阿拉伯穹顶、关帝庙门口烧香的阿嬷、路边喝着功夫茶聊天的大叔……走在西街上，你会觉得这座城市好像把时间揉碎了撒在街巷里。

每个转角都有故事。

但又不喧闹。

说起吃的那可太绝了。面线糊配油条，6块钱管饱；土笋冻Q弹Q弹的，第一次吃可能有点挑战——但真的越吃越上头！还有牛肉羹、醋肉、润饼菜……老实讲我胖了3斤回来的。

⚠️ 蟳埔渔村别错过！阿嬷们头上戴的簪花围太好看了，你可以花20r让她们帮你也戴一个，拍照特别出片~

泉州不是那种"哇塞好惊艳"的城市。她更像一壶老茶——得慢慢品。

江苏

高铁：扬州东站

"腰缠十万贯，骑鹤下扬州"——古人诚不我欺。

这座城真的太适合躺着过日子了。

来扬州第一件事？

起早吃茶。

冶春、富春、共和春……老字号随便挑。翡翠烧麦、蟹黄汤包、干丝配魁龙珠，边吃边听旁边大爷大妈聊家常，恍惚间觉得自己也退休了似的……舒坦。

瘦西湖嘛，名气大但值得去。坐在湖边发呆看柳树随风摇晃的感觉，比在办公室对着电脑强一万倍。

个园的竹子、何园的曲廊——园林这东西吧，

真的得亲自走一遭才能体会那种精巧和用心。

照片拍不出来的。

⏰ 最佳时间嘛……其实别太纠结三月了。秋天去人少、天气舒服，银杏黄了也很美。

广东

高铁：潮汕站

潮州这地方吧……我之前一直觉得可能就那样。

去了之后真香。

这里的人喝茶简直是刻在DNA里的！街边随便找家小店坐下，老板二话不说先泡壶单丛给你。茶具讲究、手法专业、

喝完还给你续上

——不像某些地方一小杯收你30……

广济桥太美了！尤其是傍晚的时候，桥上的浮船收拢、灯光亮起，整个古城的轮廓倒映在韩江里——我站那儿看了半小时没挪窝。

吃的就更别提了。

✅ 牛肉丸要趁热吃，会弹牙的那种！

✅ 蚝烙煎得外酥里嫩，蘸辣酱绝了

✅ 腐乳饼买点带回去当手信

牌坊街走一走，石板路两边全是老字号……那种感觉怎么说呢，像是回到外婆家的小城。亲切。

浙江

高铁：绍兴北站/绍兴东站

"从百草园到三味书屋"——小时候背的课文，没想到真的走进去了。

鲁迅故里是免费的，人挺多但也不嘈杂。走在那些老房子里，看着先生当年读书的地方、嬉戏的百草园……一下子穿越回语文课本了。

东湖我愿封它"被低估的宝藏"！

坐乌篷船穿过那些绝壁凿出来的水道，船夫一边划桨一边用绍兴话给你讲故事——听不太懂，但是气氛到位了哈哈。20r一趟来着，超值。

沈园得去。陆游和唐婉的故事搁现在得刷爆热搜……园子不大但意境在。夜游更有感觉，演出也不错。

安昌古镇！

这个一定要去。没被过度开发，腊肠挂满河两岸的场面，特别有年味儿。酱鸭酱肉都便宜又好吃——我扛了一堆回家……

安徽

高铁：黄山北站

注意哦，我说的不是爬黄山！

对于咱们中年人来说——

腿可能不太同意。

但是黄山市区和周边的古村落，真的值得慢慢逛上三五天。

屯溪老街晚上去最舒服。青石板路两边是徽州老字号，卖毛笔的、卖墨的、卖烧饼的……巷子深处偶尔传来几声吆喝，有种恍如隔世的感觉。

宏村！

这个"画里乡村"名不虚传。南湖边的白墙黑瓦、月沼的倒影、承志堂里精美的木雕……随手一拍就是明信片。住一晚是最佳选择，早晨游客还没来的时候，整个村子安静得像水墨画。

西递比宏村更古朴些。走在那些牌坊和祠堂之间，能感受到徽商曾经的辉煌和对宗族文化的尊重。

说真的，在徽州待几天之后——回到城市反而有点不习惯了。

聊了这么多，其实想说的很简单：

人到中年，比起"去过多少地方"，更重要的是"在那里感受到了什么"。

不用把行程排太满。找个喜欢的小城，住下来。睡懒觉、喝杯茶、吃顿好的、发发呆。三五天足够了。

回来之后，该扛的还是得扛。但至少——充过电了。

✅

小Tips给同龄人：

❶ 高铁票提前买，尤其是周末和节假日

❷ 住宿选古城/老街附近，走出去就能逛

❸ 别贪多，一天两三个点足够了

❹ 当地小吃放开吃！胃药可以备着

❺ 手机偶尔放一放——世界不会因此崩塌的

如果你也有私藏的"放空好去处"，评论区告诉我呀~