7个适合中老年慢玩的小城，退休后，争取每年去一个，收藏备用

2026-02-11 13:27 旅游攻略 2 0

古城墙根儿下的早茶

护城河的水还是绿.的，风吹过来带点水汽，城砖被太阳晒得发暖.。早上七点，茶馆门.口的竹椅已经坐.满.了.人，一壶.茶.，一笼点心，能消磨到日头.老.高.。节奏在这儿.，.是自己说了算的。

第7名·福建·泉州

半城烟火半.城仙

先闻到的是香.料味，混.着线香，从关帝.庙一直飘到涂门街。老阿.婆蹲在巷.口剥海蛎，.电.动.三轮车挤挤挨挨地过.去，.开元寺.的鸽子扑棱棱飞过红砖屋顶。你不.需.要.刻意去找.景点.，就在西街走走，肉粽、.面线糊、.石花膏，.走累.了随.便进一家，味.道都不会.差。

‍.最佳旅行季节

：.1.0月至次.年4月，.气.候温润

.特色美食

：面线糊、.姜母鸭、海蛎.煎、烧肉粽、石花膏

3.日游路线

D1：西街. → 开元寺 → 钟楼 → 中山路骑楼

D2：关岳庙 → 清净寺 → 泉州海外交.通史博物馆 → 蟳埔村（体验蟳埔女服饰）

D3：清源山.老君岩 →. 洛.阳桥 → 返程

旅行T.ips

：老城.区适合步行.或.乘坐.招手即.停.的“.小白.”公交。许多.寺庙免门票，尊.重当地风俗。

预计花费

：1.500-.2200元

网友说

：一座能让人静下来的城市，香.火.气和市.井气融.合.得特别好。

第6名·云南·建水

.滇.南邹鲁慢时光

米轨小火车.的汽.笛声是老城的.背景音。朝阳楼比天安门还早建二十八年.，.楼下都是遛鸟.下棋的.老人.。.钻进.翰林街，.豆腐摊的炭火终日不熄.，五.毛钱.一块，烤.得金黄鼓胀，.蘸着干料吃。下午就去朱家花园，坐.在廊.下发.呆，看光影在.雕花门.楼上慢慢.移动。

‍最佳.旅行季.节

：全年.适宜，3-.5月及9.-11月.最.佳

特色美食

：烤豆腐、.汽锅鸡.、草芽米线、烧馒

.3日游路线

D1：朝阳.楼 .→. 建.水.古.城（.朱家.花.园、.文庙）→ 紫.陶街

D2：米轨小火.车（.临安.站-双龙桥-乡会桥-团山站）→ 团.山民居

D3：.燕子洞 → 返程

旅行T.ips

：小火车票建.议提前预定。古城.内.住宿.多为特.色.客栈，.很有味道。

预计花费

.：180.0-25.00.元

网友说

：时间在这里是.看得见、摸得着的。

第5名·浙江·湖州

太湖边.上.的书房

别只想着太湖.，.南浔古镇的百间楼才叫安逸。.清晨石.板路还是湿.的，送水.的船摇过河埠头。找个临河的茶馆，一杯安.吉白茶能喝半天，看对岸人家晒被子、生煤炉。.衣裳.杆子伸出来.，.挂满了酱鸭、咸鱼，.日子过.得扎.实。

‍最佳旅行季节

.：3-5.月，9-.11月

特色美食

：.千张.包、绣花锦、湖羊、臭豆腐、粽子

3日游路线

D1：南浔古镇.（小莲庄、百间.楼、张.石铭旧宅） → 夜游古镇

D2：湖州市区（.飞.英塔、莲花庄） →. .太湖渔人码头

D3：.莫干山.景.区（庾村文化市集） → 返程

.旅.行Tip.s

：南浔清晨和傍晚游客少，体验更佳.。湖羊秋.冬吃最肥美。

预计花费

：1700-2400.元

网.友.说

：商业.味不重.，生活.气息扑面而来，真想在这儿住.一个月。

第4名·山东·青州

.古九.州之遗韵

博物馆比很.多大城市的都好看，龙兴寺.的佛像安静.了上千年。偶园街上的老.槐树底.下，三轮车.夫.在打盹。真教寺隔壁就是天主教.堂.，.再走两步是回民.小区，.刚出炉的隆盛.糕.点蜜三.刀，油纸包着，.甜得.扎实。爬云门山不.累.，一个小时到顶，.看那个.巨大的“寿”字。

‍最佳旅行.季.节

：4-.6月，.9-10月

特色美食

：隆.盛糕点.、青州糗.糕、庙子全.羊、东关酱牛肉

.2日游路线

D1：青州博物.馆 → 偶园. → 青州古.城（.阜财门.、偶园街.）

D2：.云门山 → 龙兴寺 → 返程

.旅行Tips

：博物.馆免费，.周.一闭馆。古城不.收大门票，.内部.小.景点单收费.。

预计花费

.：12.00-1.800元

网友说

：被.低.估的宝藏小城.，历.史.底蕴.厚.得惊人。

第3名·广东·肇庆

山水中的.砚都

七星.岩像盆景一样摆在城市中.央.，.老年.人.公园卡就能进，.绕湖一圈.正好.散步的距.离.。端砚博物馆里冷气足，.看.老师傅刻石头，一刀一刀很慢。西江.边的防洪堤.晚上热闹，芝麻.糊、裹蒸粽的.摊子亮着灯。.去鼎.湖山，别坐观.光车，走飞水潭.那条老.路，负离.子砸.脸。

.‍.最佳旅行季.节

：.9月至.次年4月

特色美食

：.裹蒸粽、文.㞧鲤、鼎湖上素、茶油鸡

3日游路线

D1：七星岩 .→ .牌.坊.广场. → 岩前休闲半.岛

D2.：.鼎湖.山（.庆云寺、飞水.潭、.蝴蝶谷）. .→ 端砚文化村

D3：宋城墙 .→ 梅庵 → 返程

旅.行.Tips

：办一.张.星湖卡很划算。.裹蒸.粽分量大，一个管饱.。

预计花费

：1600.-230.0元

网友说

：广东难.得的.慢节奏城市，.湖光山色都在市区里。

第2名·福建·漳州

闽南古早味

比厦门旧，比泉州甜。老.城区的.骑楼廊下，.尽是卖.麻糍、四果.汤.、卤面的小铺。一碗加了炸蒜.酥的卤面.下肚，从胃暖到心.。走去香港路看那座“尚书探花”牌坊，石缝里长.着草。傍晚到古.城咖啡.馆.的天.台，.看.落日把闽南红砖.染成金黄。

‍最佳旅.行季节

.：10月.至次年.5月

特色.美食

：卤面、蚵仔煎、.麻糍、四果汤.、豆花粉丝

.3日游.路线

D1：漳州.古城.（香港.路、台湾路、文庙） → 南山寺

D2：.云洞岩 → 江东古桥 → 埭美古村

D3.：火山岛自.然生态.风景区或返.程

旅行Tips

：小吃.集中在古.城，.步行即可。如果去火山岛，需预留一整天。

预计.花费

.：150.0.-22.00元

网友说

.：为了吃也值得.专程来一趟.，物.价还特别.友好.。

第1名·江苏·扬州

巷陌深处的清.欢

“早上皮包水.”不是比喻.，是.真的一壶.茶配一桌细点。冶春茶社靠窗的位置要等，.但值.得。吃.完.沿.着.瘦西湖.边走，柳枝扫着水面，船.夫摇橹.的声音欸乃。不去热.门园子.，拐进仁丰里、皮市街.，老.民.居改的.小店不吵.，能淘到旧书和.绿植。修.脚师傅的手艺，.试过.才知道什么叫“扬州.三把.刀”。