第一次来南昌，只有短短一天时间，却想打卡滕王阁、八一纪念馆和万寿宫这几个最核心的地标——这几乎是所有时间紧迫的游客共同的“痛点”。作为本地人，我们太理解这种心情了，既想感受“落霞与孤鹜齐飞”的千古绝唱，又想触摸“八一军旗升起”的红色记忆，还渴望钻进烟火气十足的街巷尝尝地道小吃。别担心，这份为你量身定制的一日高效行程，正是我们结合多年带团经验，为你梳理出的最优解。

这三大景点地理位置非常友好，几乎在一条南北向的轴线上，合理规划完全可以步行+地铁高效完成。核心思路是：

上午看历史，下午赏江景，晚上逛吃逛吃

。

第一站：南昌八一起义纪念馆

。建议

9点开馆即入

，避开团队高峰。这里是军旗升起的地方，历史意义非凡。参观约需1.5小时。请一定提前在官方公众号上

免费预约

（通常可约当天），凭身份证入场。参观时，除了主馆，别忘了看看旁边的总指挥部旧址，感受会更立体。

参观完毕，从纪念馆步行至

万寿宫历史文化街区

仅需5-8分钟。这里是南昌新晋的文化地标，在老街巷基础上复建，青石板路、赣派建筑里藏着无数美食和创意小店。

午餐就在万寿宫解决，这里是美食聚集地。可以尝尝

白糖糕、糊羹、辣椒饼

等地道小吃，也有不少正宗的赣菜馆子，比如能尝到

啤酒鸭、藜蒿炒腊肉

的本地菜馆。饭后可以在街区里逛逛，拍拍照，

铁柱万寿宫

本身也值得一看。

从万寿宫街区步行至地铁

万寿宫站

，乘坐

地铁1号线（往瑶湖西方向）

，坐1站到

滕王阁站

下车，从2号口出，步行约5分钟即可到达滕王阁景区。这是最快捷省力的方式。

滕王阁游览要点

：门票建议提前在网上购买，刷码入园更快捷。主阁共六层，每层都有不同主题的展览，建议乘电梯直达顶层，先俯瞰赣江与城市风光，感受“秋水共长天一色”的意境，再逐层往下参观。别忘了找到

“落霞与孤鹜齐飞”

的拍照打卡框。整个游览时间建议预留2.5-3小时。如果体力允许，可以在园区内的仿古街再走走。

傍晚时分是滕王阁的黄金时刻，如果天气好，可以看到江上日落。近年来，

《寻梦滕王阁》实景演出

非常火爆，如果你的这一天正好是演出日，且预算和时间都允许，可以考虑观看，这是另一种震撼。不看演出的话，可以欣赏完夜景后，在附近用餐，或者坐地铁返回市中心，如中山路、八一广场附近寻找更多美食选择。

除了登阁，园区内的

唐代阁址石碑、宋代城墙遗迹

也值得留意。避坑提示：景区内拍照的“快照”服务需谨慎选择；不要轻信景区门口声称可以低价带入的“野导”。

这里是爱国主义教育基地，氛围庄重。亮点在于大量珍贵的历史文物和复原场景。务必

提前预约，周一闭馆

。入场需过安检，打火机等物品不能带入。

亮点是免费、好逛、好吃。除了主街，多钻钻旁边的小巷子，常有惊喜。网红打卡点如

“南昌”大字墙、鲲茶

等经常需要排队，请根据时间灵活安排。

午餐在万寿宫，

小吃推荐：

徐氏姐妹老字号糊羹、小平夫妻粽子、小敖小邓臭豆腐（按个人口味选择）。

正餐推荐：

街区里的老三样、味福记等，能一站式品尝多种赣味小吃。晚餐如果在滕王阁附近，可以尝试

裕鼎鲜

等连锁餐厅，口味适中。如果想体验更市井的，可以打车去

船山路

（夜宵一条街）或者

系马桩

（本地菜馆集中）。

交通：

全天行程地铁+步行完全足够，南昌地铁1号线贯穿这些景点，非常方便。可使用支付宝或微信领取南昌地铁乘车码。

天气与穿衣：

南昌天气多变，夏季炎热多雨，务必带伞，做好防晒；冬季湿冷，注意防风保暖。舒适的步行鞋是全天高效逛完的

最重要装备

。

带娃建议：

八一纪念馆和滕王阁都有丰富的历史文化内容，可以提前给孩子讲一些简单故事，增加游览趣味。万寿宫街区空间开阔，适合孩子走动。

终极省心建议：

如果希望深度听讲解、完全不用操心交通衔接，且预算允许，包车并请一位本地向导是最优选择，能将碎片化的知识点串联成生动故事，一天收获远超走马观花。

一天时间虽短，但沿着这条脉络清晰的路线，你完全能高效捕捉到南昌的“魂”：红色的、历

史的、诗意的、烟火气的。旅行不仅是看风景，更是与一座城市气息的共鸣。希望这份倾注了我们本地经验的攻略，能助你的南昌初体验充实而圆满。

本文由【南昌方诚旅行社】原创整理，我们是一群热爱江西的本地导游与旅行策划师，愿为每一位来江西的游客提供真实、有温度的旅行参考。