新年伊始，上海首届公园自然笔记大赛揭晓各奖项。谁也没想到，斩获第一名的参赛者来自上海迪士尼度假区，叫姜昉，曾经担任过上海迪士尼度假区亲善大使，游客可能在迪士尼的很多活动中见过以主持人身份登场亮相的她。这位亲和力十足的迪士尼演职人员，擅长绘画、摄影，还持有全国自然教育师证书，是个“多面手”。

盛夏赛场三小时：描绘落羽杉下的自然叙事

上海首届公园自然笔记大赛由上海市林学会、上海市公园行业协会联合主办，决赛于去年8月在世纪公园举行，要求选手在3小时内完成现场观察与创作。对于姜昉而言，这场限时挑战既是对绘画功底的考验，更是一次与自然的深度对话。

“当天一大早气温就达35度左右，我一开始急于寻找蝉这类目标物种，却屡屡落空。”姜昉回忆道，“直到走进一片落羽杉林，一个挂在树干上的蝉蜕意外闯入视野，瞬间点燃了我的创作灵感。虽然没见到蝉本身，但它的生命故事就藏在这具空壳里——树根下的卵与若虫，破土而出后的羽化，树梢上的鸣唱交配，完整的生命轮回在我脑中浮现。”

她以这棵带蝉蜕的落羽杉为核心，延伸记录了林下共生的草本植物，用文字搭配图画，通过五感捕捉光影、气息与声响，最终完成了名为“绿夏交响曲”的作品。评委们评价，这幅作品不仅兼具观赏性与科普性，更以细腻的视角诠释了自然笔记的核心内涵。

姜昉在上海首届公园自然笔记大赛决赛现场

缘起与热爱：从害怕昆虫到与自然对话

姜昉的自然情结，根植于童年。“小时候就爱画画、摄影，总喜欢捡些树叶、果实、羽毛收藏，想把看到的美好都留下来。”这份朴素的习惯，在去年迎来了新的升华——经公司推荐，她参加了上海市林学会主办的2025自然教育师培训班，资深自然笔记老师陈丽的自然笔记课让她豁然开朗。

“原来自然笔记不只是简单记录，更是与自然对话的方式。”姜昉说，这种不限年龄、不拘画风、不追求华丽文字的表达形式，让她找到了连接爱好与生活的纽带。在她眼中，无论是城市公园还是迪士尼星愿公园，都藏着被忽略的生态故事，而自然笔记就是解锁这些故事的钥匙。

绘画与摄影的专长，为她的自然观察提供了有力支撑。“用画笔定格植物的纹路，用镜头捕捉昆虫的细节，这个过程让我更专注于自然的肌理与生命力。”正是这份专注，让她在观察中总能发现别人错过的美好。

在众多自然生灵中，现在最让姜昉着迷的，竟是让不少人“瑟瑟发抖”的昆虫。“小时候我也特别怕虫，爬到身上能原地跳霹雳舞。”她笑着分享自己的转变。随着手机微距摄影功能的升级，她意外发现了昆虫世界的别样魅力：“金属光泽的外壳、毛茸茸的细腿，仔细看它们的脸，还带着几分呆萌。”

这份发现让她萌生了分享的念头，经常把微距拍摄的昆虫照片分享给同事和朋友，“希望更多人能放下偏见，发现这些小生命的美”。在她看来，观察微观世界的乐趣，在于读懂自然的“设计巧思”：“每片叶子的锯齿纹路、每颗种子的形状、每只昆虫翅膀的图案，都在诉说着它们适应环境、融入生态网络的生存智慧。”

迪士尼里的宝藏推荐：星愿公园的生态秘境

如今，姜昉任职于上海迪士尼度假区公共事务及传讯部门，负责企业社会责任与社区关系相关工作。让她倍感幸运的是，工作与爱好完美契合，让她得以成为自然保护的“传播者”与“实践者”。

每年4月的迪士尼地球月，是她最忙碌也最充实的时刻。作为主题活动的策划与执行者，她会将自然课内容融入活动设计，在“环保市集” 上与合作环保组织一起，向游客普及自然知识。而每月一次的星愿公园观鸟活动，更是让她乐在其中——这个持续了10年的传统活动，比她的工龄还长，“我从野鸟会老师那里学到不少鸟类知识，现在也算观鸟活动中的‘菜鸟专家’了”。

“不放过任何一个宣传自然观察的机会”，这是姜昉的坚持。在她看来，迪士尼不仅是欢乐的殿堂，更是连接人与自然的桥梁，“希望通过我们的活动，让游客在游玩中亲近自然、了解自然，成为自然的保护者”。

谈及迪士尼范围内的自然观察好去处，姜昉毫不犹豫地推荐了星愿公园：“这里是我的自然观察启蒙地，就像一个微缩的生态百宝箱。” 湿地、灌木丛、林地等多样生境，孕育了丰富的野生动物与珍稀植物，远离城市喧嚣的环境，让人与自然的距离瞬间拉近。

“来这里一定要带上望远镜和小袋子”，她贴心分享观察小贴士：“望远镜能帮你发现林间的鸟类，小袋子可以装些捡到的美丽叶子或果实，回去后就能创作属于自己的自然笔记。”在她眼中，星愿公园的美好，需要放慢脚步才能发现：“只要有耐心，你会在草丛中看到昆虫觅食，在枝头发现鸟巢，在水面遇见水鸟嬉戏，每一处都是惊喜。”