碧云天，黄花地，雁南飞。暑来寒往，寒潮来袭，去哪避寒？
环境好不好，候鸟全知晓。生态环境越好，优质生态产品越丰富，“美丽乡村”、“美丽中国”的成色越足，越接近广大人民群众对美好生活、小康社会的理想预期。
城里一套房，乡下一座院。让鸟语常鸣、花香常在、风光常美的良好生态环境成为最普惠的民生福祉，努力实现百姓富和生态美有机统一、人与自然和谐共生。
近日，《2024中国候鸟旅养指数》和第四届中国候鸟旅养小城避寒百佳榜矩阵，在第十届中国国际老龄产业博览会上由深圳市候鸟之家健康旅居研究院授权发布。据介绍，中国候鸟旅养指数分为《中国候鸟冬季避寒适宜度指数》和《中国候鸟夏季避暑适宜度指数》，分别简称为“橙指数”和“爽指数”，旨在以此作为日渐盛行的中国国民尤其是中国银发一族在选择旅居康养生活时向候鸟学习旅养智慧并作为出行科学参考指数。
作为一种由来已久、传承至今并迭代创新的生命传承体系，“候鸟”概念早已超越自然属性的南北迁徙，已悄然成为健康生活方式、移动工作方式和自然康养方式三大风口的有机结合点，愈来愈成为当代人向往自然康养美好生活的科学选择。
受评委会委托，深圳市候鸟之家健康旅居研究院执行院长王合成发布了2024中国候鸟旅养小城避寒百佳榜、2024中国候鸟城市避寒口碑榜、2024中国避寒鸟乡百佳榜、2024中国观鸟之都入选榜和中国候鸟友好城市口碑榜等榜单，引领全国候鸟人群和银发人才“冬南夏北，寒来暑往”。值得关注的是，除传统避寒大省海南外，云南、广东和广西三省位列三甲，彰显了中国避寒大省的总体实力，为全国候鸟银发人才冬季避寒提供了现实版的“避寒目的地”。
避暑避寒避霾，养心养生养寿。本次面向地级市、各县域和各乡镇为系列主题的中国候鸟城市榜单矩阵，发布的《2024中国候鸟城市冬季避寒榜（TOP72）》、《2024中国候鸟旅养小城避寒百佳榜（TOP100）》和《2024中国候鸟避寒鸟乡百佳榜（TOP100）》，计划博鳌全球候鸟大会统一颁发“候鸟小城”、“候鸟小城”和“候鸟之乡”等牌匾，通过城市、县域和乡村三级榜单体系联动吸引推动官产学研和投资媒体等多方参与共建“全球候鸟旅养”联动体系，助力国家乡村振兴战略向纵深推进。
通过榜单可以看到，候鸟指数最高的中国十大避寒候鸟城市，主要分布在海南、云南、广东和广西4个省区。其中海南2个、云南5个、广东2个和广西1个。值得强调的是，广东省珠海市和湛江市首次闯入前十，主要是原来这两座城市的避寒价值被严重低估。如今，珠海和湛江均以美丽的城市风光、优良的空气质量、便捷的交通、适宜的温湿度、适中的人均消费支出，还有候鸟栖息最爱的的红树林，使其成为避寒慢生活的理想之城。
避暑避寒，多彩缤纷。幅员辽阔的中国南北横跨寒带、温带、亚热带和热带。按照国家自然资源部发布的2024年版标准地图，中国国土面积已从960万平方公里扩大到1045万平方公里。但在国人传统印象中，每到冬天，三亚、海口、西双版纳、北海、湛江等城市就是候鸟式养老的主要目标城市。但实际上，中国南方包括海南、云南、广东、广西、港澳台、福建和浙江沿海、贵州南部等诸多城市冬季却拥有适宜的旅居气候。甚至包括四川攀枝花、凉山州，乃至西藏拉萨、藏南地区和新疆伊犁等地区，都出人意料的拥有难得的冬季避寒目的地。
在生态文明凸显时代价值的今天，作为一个融公益性、动态性和国际性为一体的生态文明主题榜单，“中国候鸟旅养小城榜”，历经传播与洗礼，不仅已经成为“美丽中国”和“健康中国”的代名词，而且即将成为引领全国乃至全球候鸟主动选择最佳栖息地的生态标杆，成为承载未来全球候鸟健康旅居生活方式的目的地。
作为独具时代特色的康养IP，“候鸟小城”的诞生将给全国尤其是老少边区的生态县市带来福音：它不仅是“美丽中国”的一个符号，而且是“健康中国”的一个缩影，它将引领广袤的华夏大地上更多适宜旅养的美丽县域，从此走向以“候鸟旅养+”为抓手构建康养城市的快车道。
世界上只有一个博鳌。第七届博鳌国际康养文旅大会暨2024全球候鸟康旅产业年会（候鸟一大）盛典，定于2024年12月30日-2025年1月1日在博鳌亚洲论坛国际会中心召开。届时将通过启动“候鸟康旅+银发经济”双引擎计划，除了为千人年会量身定制专属的“博鳌年会·候鸟护照”领航美好生活外，更要向3亿中国老年人尤其是每年新增的2000万退休老人实现候鸟生活方式，提供智能化、系统化、便利化的综合性银发服务，让候鸟成为连接各国经济发展的生态纽带，同时第三方推动中国在全球“候鸟经济+”领域率先构筑话语权和定价权。
博鳌，作为撬动全球候鸟旅养产业的支点、释放候鸟人才能量的爆点和实现候鸟事业梦想的起点，将为中国诸多候鸟城市、候鸟小城和候鸟小城提供撬动转型升级发展和康养文旅产业的“国际支点”。作为拥有独立“候鸟IP”并永久落户博鳌的定期定址国际品牌论坛年会，博鳌全球候鸟大会将广泛凝聚全国候鸟小城和候鸟人才的力量，构建培育泛候鸟旅养全产业链产业圈，搭建全球候鸟对话平台，推动中国掌握全球候鸟经济话语权和定价权。
“一方水土养一方人”。为推动特色食品和标食品走出大山，本次年会首次推出地标食品“康养三宝+”遴选助农行动，作为打通“两山”转化通道一个好切入点，博鳌全球候鸟大会期间还将携手博鳌乡村振兴产业发展大会和全国农林牧副渔各供应商联合发起“候鸟易站+”供应链平台，联合发起2025博鳌国际乡村生活博览会走进各省市主题活动，启动“康粮出山，候鸟归巢”城乡易货计划，推动候鸟城市、候鸟小城和候鸟乡村三级联动撬动候鸟康旅产业，让“海南椰子北上，内蒙酸奶南下，赣南脐橙西拓，陕西苹果东进，东北大米跑全国，武汉热干面走四方”全国候鸟易货系统切实动起来。
为实际赋能候鸟城市和候鸟小城，博鳌全球候鸟大会将分期分批推荐全球旅养产业链、旅养智库专家、投融资机构和直播带货平台合作,定期举办全球候鸟旅养产业对接推介会,为候鸟城市、候鸟小城和候鸟乡村品牌打造、产业投资、特产营销、文旅开发、人才培育等做好综合服务，以全面提升小城品牌形象,让“候鸟小城”从博鳌走向世界，加速推进全球候鸟小城旅养产业链盟落地创效。
据悉，中国候鸟旅养小城评价委员会是一个拥有24年全国气候旅游大数据科研成果的复合型专业团队。依托全国首家候鸟智库深圳市候鸟之家健康旅居研究院和法定机构博鳌国际候鸟大会组委会，评委会受邀专家成员主要来自联合国旅游组织、世界研学旅游组织、世界观鸟研学旅行协会、全球候鸟经济研究院、国家气候中心、中央气象台、全国老龄办、中国食品安全健康促进工程办公室、中国绿发会、中国保健协会、中国环境科学学会、中国国土经济学会、中国旅游协会、中国林业联合会、中国老区建设促进会、中国（深圳）国际气候影视大会组委会、帕客低碳生活组织和《环境与生活》杂志等国内国际机构相关专家，基本涵盖了气候、国土、农业、林业、水利、生态、环保、旅游、保健、康养、民宿、基金和老区建设、生物多样性等候鸟旅养关联的诸多领域，具备复合性、跨界性和前瞻性等专业特点，以其公益性、持续度和公信力，受到社会各界的支持和好评。
鸟道人道，自然天道。博鳌国际候鸟大会组委会是总部落户博鳌的法定国际候鸟组织。得益于博鳌亚洲论坛第三任秘书长龙永图先生和中共中央党校哲学部赵建军教授指导支持下，作为海南省政府部门批准、省公安厅备案、琼海市政府签约，旨在第三方构建全球候鸟经济话语权和定价权的法定机构。携手美、俄、法、澳、印和巴西、南非等13个国家和地区于2021年发起成立，是每年12月26日前后在博鳌总部定期定址召开全球候鸟年会的国际会展品牌。
作为全国首家候鸟智库，深圳市候鸟之家健康旅居研究院承担全球候鸟大会智囊与咨询职能，参与主持“中国避暑之都”贵州贵阳、“中国恒春之都”云南临沧和“中国深呼吸第一城”福建将乐等气候旅游城市品牌全程落地操盘工作，是全球候鸟康旅专业咨询机构。而深圳候鸟集团则是全国首家候鸟康旅社会责任企业，承担博鳌国际候鸟大会产业孵化造血功能，专注于沿万里鸟道遴选共建包括雄安白洋淀在内的1001家融观鸟研学、康养文旅、旅居养老和易货贸易为一体的“候鸟易站”产业平台。
2023中国避寒鸟乡百佳分省榜（TOP100）
发布：2024年11月17日，第十届中国老博会博鳌国际候鸟银发经济论坛
01.大陆南极，海洋文明——广东湛江市徐闻县角尾乡
02.颛顼龙洞，高山峡谷——四川攀枝花市米易县白马镇
03.陆岸南端，国界桥堡——广西防城港东兴市东兴镇
04.大鼓民族，基诺风情——云南西双版纳州景洪市基诺乡
05.海洋公园，华夏神岛——海南万宁市东澳镇神州半岛
06.海洋运动，休闲观光——福建漳州市东山县海洋运动小镇
07.天然温泉，避寒胜境——湖南郴州市汝城县热水镇
08.槟榔河畔，黎侗春秋——海南三亚市天涯区槟榔村
09.古六茶山，易武居首——云南西双版纳州勐腊县易武古镇
10.大亚湾畔，都市花园——广东惠州市惠阳区秋长街道
11.普洱茶乡，滇南粮仓——云南西双版纳州勐海县勐海镇
12.黎苗世居，三道古镇——海南保亭自治县三道镇
13.篱笆大院，缤纷多彩——云南西双版纳州景洪市橄榄坝傣族水乡
14.热带植物，科普园地——海南儋州市那大镇
15.茶马古道，昔归遗址——云南临沧市邦东乡昔归普洱茶小镇
16.火山海岛，南海蓬莱——广西北海市海城区涠洲镇
17.水果茶香，竹制工艺——广东湛江经济技术开发区东山镇
18.深港一脉，居游生态——云南昆明市宜良县云南华侨城
19.毛公山下，黎族世居——海南乐东县志仲镇
20.富贵竹艺，神秘峡谷——广东湛江市麻章区湖光镇
21.彝族跳掌，苗采花山——云南红河州屏边县玉屏镇
22.依山傍海，自然清新——海南乐东自治县九所镇
23.生态地标，居游示范——广东梅州市雁洋镇雁南飞-雁鸣湖景区
24.袖珍名镇，太阳当顶——云南德宏州瑞丽市畹町镇
25.攀西裂谷，中华绿石——四川攀枝花市米易县丙谷镇
26.莺歌燕舞，海盐海渔——海南乐东县莺歌海镇
27.生态茶乡，智慧小镇——云南保山市昌宁红茶小镇
28.滨海桃源，最美海岸——广东深圳市大鹏新区大鹏镇
29.归侨汇集，疍家风情——广西北海市银海区侨港镇
30.翡翠之城，养生胜地——海南五指山市通什镇
31.都市乡村，客家故里——广东深圳市龙岗区甘坑客家小镇
32.古茶原乡，茶树宝库——云南临沧市双江自治县沙河乡
33.古昌化城，神奇传说——海南省昌江县昌城乡
34.佤族风格，福禄葫芦——云南临沧市沧源自治县葫芦小镇
35.万泉河畔，旖旎风光——海南琼海市万泉镇
36.热带雨林，旅游佳境——云南西双版纳州勐腊县勐仑小镇
37.南海一号，丝路水道——广东阳江市江城区海陵镇
38.南方丝路、东南捷径——云南红河州河口县河口镇
39.疍户人家，神秘磠洲——广东湛江经济技术开发区磠洲镇
40.航天名镇，琼东首峰——海南文昌市龙楼镇
41.傣族歌舞，独具特色——云南临沧市耿马自治县孟定镇
42.文化名镇，红树林区——海南海口市美兰区演丰镇
43.康养旅居，芒果小镇——云南丽江市华坪县荣将镇
44.大亚湾东，天赐茅寮——广东惠州市惠东县巽寮镇
45.薏品田园，休闲温泉——贵州黔西南州兴仁市薏品田园小镇
46.湖上泛舟，豆腐砂锅——云南石屏县异龙镇暨豆腐文化产业园
47.热带海洋，滨海港湾——广东湛江市坡头区坡头镇
48.激石成滩，滨海渔歌——海南澄迈县老城镇
49.花卉海洋，健康颐养——云南昆明市呈贡区斗南镇
50.边陲小镇，红木特色——广东中山市大涌镇
51.清水海湾，冬产瓜菜——海南陵水县英州镇
52.文山三七，地标产地——云南文山州文山市古木镇
53.鱼米之乡，雷州粮仓——广东湛江雷州市附城镇
54.火山遗迹，溶洞成群——海南海口市秀英区石山镇
55.空中走廊，热带绿洲——云南西双版纳州勐腊县勐腊镇
56.泉涌溪流，八桂水乡——广西来宾市兴宾区七洞乡
57.鹤地银湖，雷州水缸——广东湛江廉江市河唇镇
58.碧玉温泉，疗养胜地——云南安宁市温泉镇
59.北部湾区，进出门户——广西防城港市港口区公车镇
60.三沙中心，海岛都市——海南三沙市永兴岛
61.境内关外，珠宝集散——云南德宏州瑞丽边境经济合作区
62.绿色村镇，滨海新城——深圳大鹏新区葵涌街道
63.高山峡谷，奇秀鹏山——广西平南县大鹏镇
64.群峰林立，温暖湿润——云南临沧市云县爱华镇
65.碧波玉带，乌瓦石巷——广西桂林市阳朔县兴坪古镇
66.两省三县，红水河畔——贵州黔西南州望谟县蔗香镇
67.海湾内湖，鸟类繁多——广东汕尾市海丰县大湖镇
68.彝族风情，温暖橘乡——云南玉溪市华宁县盘溪镇
69.生态桃源，十里莲江——广东珠海市斗门区莲洲镇
70.名茶滇红，世界知名——云南临沧市凤庆县滇红小镇
71.山林苍翠，中山故里——广东中山市南朗镇翠亨村
72.山林竹海，冬无严寒—— 江西省赣州市寻乌县龙廷乡阳天嶂
73.仁义道德，和衷前进——四川攀枝花市仁和区前进镇
74.坝美名城，世外桃源——云南文山州广南县坝美村
75.布依水乡，渔港小镇——贵州黔西南州册亨县岩架镇
76.保海卫岛，黄岩祖地——海南琼海市潭门镇
77.通江达海，三江过境——广东湛江吴川市梅菉镇
78.云上江南，高原水乡——云南红河州弥勒市红河水乡
79.莞香原乡，香山香港——广东东莞市大岭山莞香小镇
80.厦泉漳州，侨乡门户——福建泉州南安市水头镇
81.上下川岛，热带海岛——广东江门台山市川岛镇
82.彩云之南，湿地绿廊——云南文山州丘北县普者黑水乡
83.安宁河畔，凉山重镇——四川凉山州西昌市安宁镇
84.万亩野梅，香暖冬游——贵州省黔南州荔波县洞塘乡
85.滇越铁路，最美小镇——云南红河州蒙自市草坝镇
86.阳光温泉，运动美食——四川攀枝花市盐边县红格镇
87.德宏特色，咖啡天下——云南德宏州芒市咖啡小镇
88.海峡花卉，东南花都——福建漳州市漳浦县海峡花木小镇
89.围棋永子，棋中圣品——云南保山市隆阳区金鸡乡
90.十里花溪，慢生活区——福建漳州市龙文区郭坑镇
91.南珠之乡，渔业风情——广西北海市合浦县闸口镇
92.天然温室，民居古建——云南红河州建水县临安镇
93.山水北斗，百里画廊——广东肇庆市端州区七星岩
94.文风益盛，民俗古纯——云南玉溪市澄江县广龙旅游小镇
95.临海湾区，渔乡休闲——福建漳州市诏安县四都镇
96.观海长堤，海滨十里——广东茂名市电白区水东镇
97.南渡上游，生态示范——海南省白沙县牙叉镇
98.夏长无冬，秋春相连——云南红河州开远市七星湖片区
99.一蔗一河，甜蜜生活——广西崇左市江州区新和镇
100.两江之狭，茶马古镇——云南临沧市凤庆县鲁史镇
附：2024中国避寒鸟乡百佳榜（TOP100）一览表
来源：深圳市候鸟之家健康旅居研究院
