在中国，被民间或媒体誉为“美女县”的地方主要有两个。

一个是陕西榆林市米脂县。面积1212平方公里，户籍人口21.46万人，常住人口13.16万人。

米脂县位置

米脂的美名历史悠久，甚至与传说中的古代四大美女之一“貂蝉”联系在一起，被认为是貂蝉的故里。

貂蝉画像

不过，稍微懂点历史的人都知道，貂蝉只是后世虚构出来的小说人物，有那么点历史原型而已。

当然，这并不影响米脂盛产美女的事实！

细心观察会发现，米脂姑娘很多都长着一张圆圆的脸，显得端庄饱满，福态可掬。而且五官立体，面部骨骼结构好，加上健康的肤色，呈现出一种“白里透红”的自然气色，看起来元气满满。

米脂秧歌队

关于此地盛产美女的原因，有说法认为与当地独特的地理环境和饮食习惯有关。例如这里昼夜温差大，气候相对干燥，使得姑娘的皮肤不易出油。加之出门习惯用头巾遮挡风沙，也起到了物理防晒和保护的作用。当地盛产的小米，也被认为有助于滋养出细腻红润的肌肤。

米脂特产小米

此外，历史上米脂地处农耕文明与游牧文明的交汇地带，多民族在此融合，使得当地女性的容貌兼具了五官立体、身材匀称的特点，形成一种健康、红润的独特美感。

米脂婆姨

当地民间也常说：“米脂婆姨绥德汉”，意思是米脂出美女，绥德出俊男。前面这句外地人也略知一二，后面这句有没有说法呢，评论区可有当地人现身解释一下？

米脂县如今也是被官方认证的“中国千年古县”，其“米脂婆姨”的形象已成为当地重要的文化名片，不少人开车去米脂，就是奔着一睹米脂婆姨的风采去的。

然而中国另一个“美女县”，听过的人就少了，它就是美姑县。面积2731.6平方公里，常住人口24.2万人，位于四川省凉山彝族自治州，同样被誉为“美女之乡”，这也是民间比较公认的。

美姑县位置

其实地名就写明了，这里盛产美丽的姑娘。美姑县藏在四川西南的崇山峻岭之中，这里没有都市的喧嚣，却有最纯净的蓝天白云；没有钢筋水泥的丛林，却有层层叠叠的梯田与飘荡在山谷间的悠扬山歌。

美姑地处高海拔地区，平均海拔超过1500米，日照充足，空气清新，水质清冽甘甜。这里的水来自高山雪融，富含矿物质，长期饮用，自然润泽肌肤。

美姑美景

加之昼夜温差大，紫外线虽强，但彝族姑娘自幼习惯头巾遮阳、长裙护体，有效避免了日晒伤害，反而让皮肤在适度光照下更显红润有光泽。

美姑姑娘

更关键的是，美姑当地的饮食文化极为独特。以土豆、荞麦、玉米为主食，辅以新鲜野菜和山泉水炖煮的土鸡，营养均衡，低脂健康。当地特产苦荞，富含黄酮类物质和维生素E，具有极强的抗氧化作用，长期食用，不仅能调节体质，更能由内而外改善肤质。

苦荞

苦荞麦

彝家姑娘从小吃这些天然食材长大，身体代谢良好，面色红润，肌肤紧致，自然比依赖加工食品的人更显年轻健康。

美姑彝族姑娘

此外，美姑当地人生活节奏缓慢，少有都市的焦虑与压力。她们日出而作，日落而息，顺应自然规律，作息规律，睡眠充足。这种“慢生活”模式，正是现代人梦寐以求的“抗衰老秘方”。

都说一方水土养一方人，所以这里的姑娘个个五官立体、皮肤白皙、眼神清澈，举手投足间带着彝家女子特有的灵动与坚韧。她们不施粉黛，却难掩天生丽质；不追潮流，却自有风韵天成。

如果说自然环境是美姑姑娘美丽的“底色”，那么文化传承便是她们气质的“灵魂”。

在彝族民间传说中，有一位名叫“甘嫫阿妞”的绝代佳人，她聪慧勇敢、容貌倾城，是正义与美的化身。

甘嫫阿妞（Gān mò Ā niū）是彝族传说中的一位美丽而坚贞的女性，被誉为“彝族美神”。她与云南的“阿诗玛”齐名，是流传于四川、云南、贵州等彝族聚居区家喻户晓的民间传说人物。

甘嫫阿妞雕像

根据民间传说，甘嫫阿妞生活在明朝时期，是一位容貌出众、聪慧善良的彝族姑娘。当地权贵（土官治达）看上了她的美貌，欲强娶她为妾。

但甘嫫阿妞有自己的心上人“木呷”，于是誓死不从，为了捍卫自己的爱情和尊严，她选择了坚决反抗。

在经历了逃亡、被俘、营救失败等一系列波折后，她最终以死明志（传说中用锦丝绒线自尽）。

甘嫫阿妞不仅是美的象征，更是彝族女性精神的代表——她不依附、不屈服，敢于追求真爱与自由。

这种精神深深烙印在美姑姑娘的性格之中：她们温柔却不软弱，美丽却不浮华，既有山的坚韧，也有水的柔情。

美姑姑娘

美姑姑娘的美，不仅有文化传承，更有现实印证的依托。

每年的火把节，是美姑最盛大的节日。届时，来自全县各地的彝家姑娘盛装出席，身着手工刺绣的百褶裙，头戴银饰，载歌载舞。

在凉山州历届的国际火把节选美大赛中，来自美姑县的姑娘常常表现突出，多次摘得桂冠，这进一步巩固了其“美女之乡”的声誉。

获奖的美姑姑娘

冠军选手

这不仅是外貌的比拼，更是文化自信的展现。她们展现的美，不是流水线式的“网红脸”，而是带着泥土芬芳、山风气息的原生态之美。

美姑的美，也远远不止于“美女”二字。

它是一座文化底蕴深厚的千年古县，是彝族文化的重要发源地之一。这里的非物质文化遗产丰富多样，如彝族漆器、银饰制作、口传史诗《勒俄特依》、传统婚俗等，皆被列为国家级或省级非遗项目。这些年，去美姑县旅游的人是越来越多了。

彝族银饰

彝族漆器

近年来，美姑县积极推动非遗文化的保护与创新。通过电商平台，彝绣、漆器、苦荞制品走出大山，走向全国乃至世界。

许多年轻姑娘回到家乡，成立合作社，带领村民一起创业。她们不仅是美的化身，更是乡村振兴的中坚力量。

网络直播与传统服饰的碰撞

美姑的姑娘，不只是“被观赏”的对象，更是改变家乡的实干者。在脱贫攻坚战中，无数彝族女性挺身而出，带领村民发展养殖、种植，推广电商；在教育领域，越来越多的彝族女孩走出大山，考上大学，又选择归来建设家乡；在基层岗位上，她们担任村干部、教师、医生，默默奉献。

她们像甘嫫阿妞一样，用行动诠释着“美”的真正含义——不是取悦他人，而是成就自我；不是短暂的容颜，而是持久的品格与担当。

这里的美，是自然的馈赠，是饮食的滋养，是文化的熏陶，更是女性力量的觉醒与绽放。