特别荣幸参加理想探险攀冰训练营的活动，整个课程从攀冰最基础的装备使用、绳结教学，贯穿整个攀冰技术的先锋攀冰内容学习，通过这次训练营系统的提高攀冰的技术，开启攀登的新体验。 ▪️D1: 成都-四姑娘山镇双桥沟 四姑娘山双桥沟民宿集合，讲解技术攀冰装备及使用教学。 ▪️D2: 双桥沟冰场/撵鱼坝（WI3） 上午课程：冰坡行走技术、挥镐、踢冰技术、顶绳保护等基础知识； 下午课程：结合上午课程训练攀冰，抠动作； 晚上课程：常用绳结学习以及盘绳学习； ▪️D3：双桥沟冰场/木梯子冰壁（WI3） 白天课程：强化攀冰动作训练，纠正指导提升攀冰能力； 晚上课程：保护站原理与制作，先锋攀登的理论讲解。 ▪️D4: 双桥沟冰场/雪山老屋下方冰面 上午课程：练习攀冰，强化挥镐、踢冰的动作标准性； 下午课程：学习先锋保护和保护站建设，模拟先锋实战； 晚上课程：动作拆解与复盘。 ▪️D5：双桥沟冰场/龙壁下方冰壁 WI3 上午课程：复习攀冰课程，先锋保护和保护站建设先锋实战； 下午课程：攀冰练习； 晚上课程：教学课程的复盘，高海拔药品及使用。 ▪️D6: 双桥沟冰场/翅膀WI4 上午课程：复习攀冰课程； 下午：训练营结束返程，也可继续在冰场训练。 整个课程期间白天上冰，晚上理论复盘，教练团队也会针对白天攀爬时录制的视频逐帧解析分解动作，确保第二天上冰时突破技术瓶颈，强化攀爬稳定性，让每一步都扎实可靠！这不仅是攀冰的培训课程，同时结合理想探险数百次领队攀登经验，倡导安全攀登的理念，整趟行程收获颇丰。 已经在期待26年的年波贡嘎啦🧗 #探索新境[话题]# #山野户外[话题]# #攀冰[话题]##伯希和pelliot[话题]# #是时候去冰嬉了[话题]# #第一季户外明星攀冰训练营[话题]# #理想探险[话题]# #不如去登山[话题]# #只为攀登[话题]# #自然处方[话题]# #TogetherPelliot一起上冰雪[话题]# #比山更高[话题]#
