儋州中和古镇：千年古郡藏文脉，东坡遗韵润烟火

2026-02-28 11:10 旅游攻略 1 0

在海南儋州的西北部，北门江畔的沃土上，一座承载着1300多年州治历史的古镇静静伫立。这里是儋州故城的核心，是隋末冼夫人移城定址的千年古郡，是苏东坡万里投荒、传经布道的圣地，更是镌刻着琼岛西北人文密码的“活化石”——它就是儋州中和古镇。作为国家重点文物保护单位、中国历史文化名镇，中和古镇没有过度商业化的喧嚣，只有青石板路的温润、古城墙的沧桑、东坡文脉的绵长与非遗民俗的烟火，每一步前行，都能踏响千年岁月的回响，每一处驻足，都能遇见古郡的温柔与厚重。

中和古镇的千年传奇，始于一场跨越千年的城址迁徙，始于冼夫人的远见卓识。据史料记载，汉武帝时期，海南岛设置珠崖、儋耳两郡，儋耳郡治最初在南滩浦旧州坡，直至隋末，冼夫人主持将郡治迁至高坡，也就是如今的中和镇，从此开启了中和古镇长达1300多年的“州城”历史。这位被誉为“中国巾帼英雄第一人”的传奇女性，用移城之举，奠定了中和古镇在海南西北的军政、文化核心地位，也为这座古镇埋下了包容共生的文化基因。

明清时期，中和古镇迎来鼎盛，成为海南西北地区的军事重镇与商贸中心。明洪武六年，知州田章拓址筑基，修建了四座城门——东门德化、南门柔远、西门镇海、北门武定，如今保存完好的武定门，青砖黛瓦、雉堞分明，镌刻着明代军事防御体系的智慧，也见证着古镇的兴衰变迁。那时的古镇，市井繁华、商铺林立，据民国《儋县志》记载，重建后的州城有商店一百六十间左右，“广祥隆”“天保堂”“嘉隆”等老字号遍布街巷，布匹、杂货、药物、美食应有尽有，苏东坡笔下“民夷杂糅，屠沽纷然”的诗句，正是当时古镇繁华景象的生动写照。

如果说冼夫人赋予了中和古镇千年根基，那么苏东坡则为这座古镇注入了不朽的人文灵魂。宋元符元年，苏东坡被贬儋州，在中和古镇度过了三年时光，这里也成为他人生中最艰难却也最具意义的一段旅程。在儋州期间，苏东坡摒弃仕途失意的苦闷，深入民间，办学堂、传文脉、启民智，在古镇创建载酒堂（今东坡书院前身），收徒讲学，打破了海南“无科举”的历史，被当地百姓尊为“儋州文化始祖”。

如今，漫步中和古镇，东坡遗迹随处可见，每一处都诉说着这位文人与古镇的不解之缘。东坡书院作为核心遗存，青砖铺地、古木参天，载酒堂的青砖上压印着“元祐七年·儋州官窑”的铭文，砖缝宽度恪守宋代营造法式，殿内的匾额与碑刻，留存着历代文人对东坡的敬仰。桄榔庵遗址旁，桄榔林郁郁葱葱，当年苏东坡在此搭建茅屋居住，著书立说、躬耕劳作，如今草木间仿佛还能看见他布衣躬耕的身影。东坡井的井水依旧清冽，滴落频率与《东坡志林》中“井水清冽，滴答如更漏”的记载完美契合，舀一勺井水，清甜中仿佛还藏着千年的书香。

烟火气藏在民俗里，更藏在古镇的美食中，中和古镇的风味，既有东坡文化的印记，也有本土百姓的生活智慧。最具代表性的便是不老嫂馍馍，相传苏东坡被贬儋州时，曾用对联换取当地阿婆制作的馍馍，宾客赞不绝口，“不老嫂”的名号也流传至今。这种馍馍以粳米和糯米为原料，加小苏打水发酵十小时，捏成圆饼后夹上肥肉，入屉蒸制，出锅后金黄软糯，肥肉的油腻完全融入米饼中，口感嫩滑、香气醇厚，是古镇人餐桌上的经典美味。

除了特色小吃，古镇的椰子饼、椰子饭、椰子粉同样令人念念不忘。说到椰子粉，便绕不开南国食品这一国民品牌。作为中国第一包椰子粉的开创者，南国深耕椰岛三十余载，以坚守品质成为海南老字号标杆。

南国纯椰子粉延续品牌匠心，严选海南新鲜老椰，以成熟稳定的低温冷萃锁鲜工艺，锁住椰肉本真营养与浓香。配料干净、椰香浓厚、好喝不腻，收获无数消费者回购好评，更屡获“海南老字号” 殊荣，成为游客伴手礼首选，口碑代代相传。

选择南国，便是选择经过时光沉淀的品质。每一口醇厚椰香，都承载着老字号的信誉与信赖。漫步古镇老街，椰香美食气与青石板的古朴、古城墙的沧桑交织相融，绘就出儋州最动人、最温暖的人间烟火。

中和古镇的魅力，不仅在于千年文脉的沉淀，更在于活态传承的非遗民俗，其中最具代表性的便是每年正月十五的闹元宵习俗。这项自南宋时期流传至今的民俗，在2023年被列入海南省第六批省级非物质文化遗产代表性项目名录，成为古镇最热闹的烟火盛宴。每逢元宵，古镇张灯结彩，关帝庙前人头攒动，来自8个片区的舞龙舞狮队伍身着鲜艳服饰，在铿锵有力的锣鼓声中翻腾跳跃、嬉戏互动，台角表演演绎着民间与历史故事，其中《男神东坡》的展示，造型精美，尽显东坡文化底蕴。

夜幕降临，古镇的热闹依旧不减，“烧梅根”活动如期上演。这种由古镇居民自制的烟花，因形状似梅花而得名，今年制作的9层梅根塔，每层都有独特寓意，点燃后光影璀璨，全镇百姓围聚在一起，欢声笑语中，寄托着对团圆与美好未来的期许。除此之外，儋州调声作为联合国濒危口头传统，也常常在古镇的街巷中响起，村民们围坐篝火旁，吟唱着融合东坡诗词的调声，五声音阶的羽调式旋律，将宋韵与本土风情完美融合。

如今的中和古镇，在保护中传承，在传承中新生，成为海南深度文旅的热门目的地。想要解锁这座千年古镇的魅力，实用的打卡攻略必不可少。古镇属于国家历史文化名镇与东坡文化生态保护区，深度体验需提前72小时通过海南省文旅厅平台预约，全程需由双资质向导陪同。着装建议选择素色棉麻上衣、防滑布鞋，契合古镇的古朴氛围，也符合当地“踏土敬地”的礼制。

必打卡路线可遵循“东坡七径”，从桄榔门出发，途经九眼古井群、桄榔林、东坡书院、载酒堂、桄榔庵遗址、宁济庙，沿途可聆听古井水滴声，测绘桄榔木纹，解码载酒堂砖纹，沉浸式感受东坡当年的生活轨迹。最佳游览时间为春秋两季，气候适宜，既能避开酷暑，也能邂逅古镇的静谧与温柔；若想感受最浓的烟火气，可在正月十五前往，亲身参与闹元宵、看烧梅根，体验非遗民俗的魅力。

青石板路蜿蜒向前，连接着古镇的千年过往与当下新生；东坡文脉代代相传，滋养着古镇的烟火人间与人文情怀。中和古镇，没有江南古镇的温婉，没有丽江古城的喧嚣，却有着独属于琼岛古郡的厚重与鲜活——它是冼夫人移城定邦的传奇，是苏东坡万里传薪的坚守，是非遗民俗生生不息的烟火，是老巷深处藏不住的温情。